Posted on

6 bones propietats dels espàrrecs

esparrec-verd les seves propietats a Les Coses BonesEls espàrrecs tenen la fama de mantenir jove amb les seves propietats.

Es diu això per la seva elevada quantitat d’àcid fòlic, que contribueix a crear noves cèl · lules i gràcies a la seva combinació amb el ferro a crear glòbuls vermells.

Pel seu contingut de zinc se sap que ajuda a mantenir sa el cervell i que té relació amb la fertilitat i la vitalitat.

És també important per mantenir saludable el cabell i evitar la seva caiguda.

Altres de les seves moltes qualitats són:

1) A causa del seu important quantitat de fibra és un laxant natural no agressiu. T’ajudarà a anar al bany.

2) També per contenir fibra és una aliment usat habitualment en les dietes de control de pes.

De fet a la nostra consulta de control i pèrdua de pes el recomanem molt.

3) És un aliment que aporta poques calories. Però només si no els menges bullits, crus, o a la planxa !! (Havies pensat ja en menjar-los amb una salsa veritat?)

4) Conté antioxidants, per això els seus interessants propietats anti-edat i protectores de la pell.

5) Ajuda a disminuir les inflamacions. Les seves propietats diürètiques ajuden a eliminar els residus acumulats en les nostres articulacions. I gràcies a això disminueix el dolor.

6) I finalment, diuen, diuen !! que és un afrodisíac !!

Ja et comença a semblar més interessant aquest aliment?

Doncs ara només et queda començar a incorporar a la dieta diària.

Algun dubte?

Pregunta’ns-ho a:

Les Coses Bones

C / Major 12 – Molins de Rei

93 680 11 94 – www.lescosesbones.com -lescosesbones

T'ha agradat l'article! . Deixa'ns la teva opinió. / Te ha gustado el artículo? Danos tu opinión.