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Alimentación de color blanco. Propiedades y cualidades.

Alimentación con frutas y verduras de color blanco. Propiedades y características.

El componente fitoquímico en estos vegetales de color blanquecino / verdoso se denomina alicina y allium. Su gran característica es la de crear  en el cuerpo un ambiente anti-bacterianas, anti-hongos y anti-virales.

Algunos alimentos blancos, por su composición, destacan por su cualidades en la prevención del cáncer y de las enfermedades del corazón, y también en la regulación de los niveles de colesterol.

A menudo nos referimos al apio como un vegetal inútil porque no tiene calorías, pero tiene minerales como el sodio, que ayudan a mantener las articulaciones saludables.

El selenio es un mineral que podemos encontrar en las setas y ayuda a prevenir el cáncer y a mantener  el cuerpo en equilibrio.

La relación de frutas y verduras que ves en la imágen (plátanos, pera blanca, cebolla, coliflor, ajos…) de color verde / blanco ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol en su cuerpo, así como un corazón sano.

Aprenda acerca de  algunos alimentos de color blanco verdoso aquí:

el ajo ( propiedades y beneficios) ( en ingles) 

Les Coses Bones

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