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Xerrada : TRACTAMENT DEL DOLOR MUSCULAR AMB TERMOTERÀPIA.

LES COSES BONES. 10 ANYS AL TEU SERVEI.

Imatge d'una persona amb dolor muscular, com trctar-lo amb Termoterapia. Combatre el dolor muscular amb calor

Dimarts 15 d’octubre et convidem a la xerrada :

Títol

“TRACTAMENT DEL DOLOR MUSCULAR AMB TERMOTERÀPIA: LUMBÀLGIA, CONTRACTURES, SOBRECARREGUES MUSCULARS ” 

A càrrec de :

Ma. Antonia Oller, responsable de Kairo Internacional.

On :

A Les Coses Bones . C/ Major 12 Molins de Rei

Hora :

20:30:00

Reserva

Places limitades. Cal fer reserva al 93 680 11 94 , info@lescosesbones.com ,

@lescosesbones

En aquesta xerrada parlarem de com la termoteràpia ens pot ajudar per combatre el dolor muscular. Hi ha determinades patologies que milloren espectacularment quan els apliquem escalfor. No hem inventat res, només hem estat capaços de crear sistemes fàcils d’usar i que et doni una escalfor duradora i agradable.

ANIMA’T A VENIR, TRUCA JA !

Les Coses Bones

C/ Major 12

Molins de Rei – 93 680 11 94

@lescosesbones – info@lescosesbones.com

http://www.lescosesbones.com

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XERRADA : HO’OPONOPONO, UNA VISIÓ DIFERENT DE LA VIDA

LES COSES BONES. 10 ANYS AL TEU SERVEI.

xerrada sobre Hoponopono. A les Coses Bones Dilluns 14 octubre a les 20:30

 

Dilluns 14 d’octubre et convidem a la xerrada :

Títol

HO’OPONOPONO, UNA VISIÓ DIFERENT DE LA VIDA” 

A càrrec de :

Martin Villa Verde, terapeuta especialitzat en la tècnica de l’Ho’oponopono

On :

A Les Coses Bones . C/ Major 12 Molins de Rei

Hora :

20:30:00

Reserva

Places limitades. Cal fer reserva al 93 680 11 94 , info@lescosesbones.com ,

@lescosesbones

 En aquesta xerrada parlarem de com l´Ho´ponopono com ajudar-nos a millorar, a crèixer, a ser més feliços com a persones.

Segur que ens ho passarem molt bé i apredrem molt i molt .

ANIMA’T A VENIR, TRUCA JA !

Les Coses Bones

C/ Major 12

Molins de Rei – 93 680 11 94

@lescosesbones – info@lescosesbones.com

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Melatonina. La hormona del descanso.

Melatonina. Como dormir bien. Imagen de un niño durmiendo

La melatonina es una hormona produida por la glándula pineal a partir de un neurotransmisor, la serotonina.

Así pues, durante el día con la luz se sintetiza serotonina, y por la noche al disminuir la luz, se segrega melatonina que induce al sueño.

Con la edad disminuye la producción de melatonina. Un niño de 10 años tendría 120 pg/ml (picogramos por mililitro), un adulto de 55 años tendría aprox. 10 pg/ml y una persona de 80 años tendría menos de 5 pg/ml.

Principales aplicaciones de la melatonina:

– Para alteraciones del sueño

– Para el cansancio y la irritabilidad

– Para mejorar el estado anímico

– Ayuda a superar el Jet Lag (efecto que se produce cuando se viaja a paises de otras latitudes) se recomienda tomar melatonina los tres días previos al viaje e ir a dormir una hora antes)

– Trastornos del ritmo biológico, debido a la vejez, turnos de trabajo,…

– Para combatir o minimizar desórdenes emocionales

– Para mejorar la actividad sexual

– Es un potente antioxidante

– Potencia el Sistema Inmunológico

Alimentos ricos en melatonina:

Verduras, tomates, té verde, algas, cereales, plátanos, cerezas.

Qué hábitos aumentarían la producción de melatonina:

– Comer poca cantidad

– Aumentar la exposición a la luz natural

– Dormir en completa oscuridad

– Evitar deficiencias de calcio

La melatonina la encontraréis en comprimidos y en láminas de absorción rápida.

Ven a Les Coses Bones, nuestros profesionales están a tu disposición para asesorarte, por que cada caso se diferente y hay que tratarlo de forma personalizada.

c/Major, 12

Molins de Rei.

Tel.  93 680 11 94

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En català

La melatonina una hormona produida per la glàndula pineal a partir d’un neurotransmissor, la serotonina.Així doncs, durant el dia amb la llum es sintetiza serotonina, i per la nit al disminuir la llum, es segrega melatonina que indueix al son.

Amb l’edat disminueix la seva producció. Un nen de 10 anys tindria 120 pg/ml (picograms per mililitre), un adult de 55 anys tindria aprox. 10 pg/ml i una persona de 80 anys tindría menys de 5 pg/ml.

Principals aplicacions de la melatonina:

– Per alteracions del son

– Per cansament i irritabilitat

– Per millorar l’estat anímic

– Ajuda a superar el Jet Lag (efecte que es produeix quan es viatjae a païssos d’altres latituts) Es recomana prendre melatonina els tres dies previs al viatge i anar a dormir una hora abans)

– Trastorns del ritme biològic, degut a la velleza, a torns de treball…

– Per combatre o minimitzar desordres emocionals

– Per millorar l’activitat sexual

– És un potent antioxidant

– Potencia el Sistema Immunològic

Aliments rics en melatonina:

Verdures, tomàquets, te verd, algues, cereals, platans, cireres.

Quins hàbits augmentarien la producció de melatonina:

– Menjar poca quantitat

– Augmentar l’exposició a la llum natural

– Dormir en completa foscor

– Evitar deficiencias de calci

La melatonina la trobareu en comprimits i en làmines d’absorció ràpida.

Vine a les Coses Bones, els nostres professionals restem a la vostra disposició per assessorar-vos de manera personalitzada.

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La levadura de cerveza, fuente de vitaminas y minerales

Artículo sobrla levadura de cerveza fuente de energiaLa levadura cerveza se obtiene de la cebada germinada, que se utiliza para hacer la cerveza. En el proceso de fermentación se produce una sustancia que contiene gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes, se somete a un proceso de evaporación y secado a baja temperatura, con el cual se obtiene la levadura de cerveza en polvo o copos, lista para ser consumida.

PROPIEDADES DE LA LEVADURA DE CERVEZA:

– Contiene un porcentaje de proteínas importante, que la hace muy aconsejable en dietas vegetarianas, en niños y gente mayor.

– Es un potente depurativo y protector de hígado

– Es una buena fuente de hierro, imprescindible para transportar el oxígeno a traves de la sangre, y de zinc, mineral que interviene en el metabolismo de los glúcidos.

– Fuente natural de vitamina B: tiene ácido fólico (antianémico), tiamina (regular los impulsos nerviosos), niacina, riboflavina y ácido pantonénico (importante para el buen estado de la piel)

– Contiene cromo, que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre y aumenta la tolerancia en la glucosa

– Contiene selenio, que protege contra los radicales libres y retrasa el envejecimiento

EN QUÉ CASOS SE ACONSEJA INCORPORAR EN LA DIETA LA LEVADURA DE CERVEZA:

– ESTRÉS: por su aportación de vitaminas del grupo B y antioxidantes para neutralizar toxinas

– ACNÉ Y PROBLEMAS DE LA PIEL: por su acción depuradora

– PELO Y UÑAS FRÁGILES: por su contenido en proteínas, selenio y zinc

EN QUE FORMADO SE PRESENTA:

– Copos para ponerlos en la leche, zumo de naranja o yogur

– Cápsulas o comprimidos

Ven a Les Coses Bones y te informaremos:

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En català

El llevat de cervesa s’obté de l’ordi germinat, que s’utilitza per fer la cervesa. En el procés de fermentació es produeix una substància que conté gran quantitat de vitamines, minerals, aminoàcids i antioxidants, llavors es sotmet a un procés d’evaporació i secat a baixa temperatura, amb el qual s’obté el llevat de cervesa en pols o flocs, llesta per ser consumida.

PROPIETATS DEL LLEVAT DE CERVESA:

– Conté un percentatge de proteïnes important, que la fa molt aconsellable en dietes vegetarianes i en nens i gent gran.

– Es un potent depuratiu i protector de fetge

– Es una bona font de ferro, imprescindible per transportar l’oxigen per la sang i de zenc, mineral que intervé en el metabolisme dels glúcids.

– Font natural de vitamina B: té àcid fòlic (antianèmic), tiamina (regular els impulsos nerviosos), niacina, riboflavina i àcid pantonènic (important pel bon estat de la pell)

– Conté crom, que ajuda a regular el nivell de sucre a la sang i augmenta la tolerància a la glucosa

– Conté seleni, que protegeix contra els radicals lliures i retarda l’envelliment

EN QUINS CASOS S’ACONSELLA INCORPORAR EN LA DIETA EL LLEVAT DE CERVESA:

– ESTRÉS : per la seva aportació de vitamines del grup B i antioxidants per neutralitzar toxines

– ACNÉ I PROBLEMES DE LA PELL: per la seva acció depuradora

– CABELLS I UNGLES FRÀGILS: pel seu contingut en proteïnes, seleni i zenc

EN QUIN FORMAT ES PRESENTA:

– Flocs per posar-los a la llet, suc de taronja o iogurt

– Càpsules o comprimits

Vine a Les Coses Bones i t’assessoràrem:

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La vuelta al trabajo. Recupera la energia / El tornada al treball. Recupera l’energia

vuelta_vacaciones_retorno al trabajo con energia

Se acabaron las vacaciones y nos reincorporamos a nuestras actividades y trabajo habituales. Los niños a la escuela, los adolescentes al instituto y los adultos al trabajo.

Después de la época de descanso nuestro ritmo físico y mental se ha ralentizado, se ha relajado y con el retorno al trabajo hace falta reactivarlo rápidamente.

La sociedad competitiva y estresante en que vivimos, las tensiones y prisas diarias pueden provocar un agotamiento de nuestras reservas de energía.

Este agotamiento de nuestro cuerpo comporta cansancio físico, alteraciones del estado de ánimo, tristeza, desinterés por los trabajos habituales, problemas del sueño, y si el tema se agrava ansiedad y depresión.

Como hacerlo ?

Para ayudarnos y evitar caer en este estado nos hace falta un aporte externo de energía. Y este nos los puede proporcionar los productos naturales, sin necesidad de recurrir a substancias sintéticas.

Estas substancias naturales permiten incrementar nuestra actividad diaria gracias a sus propiedades estimulantes y revitalizantes que contienen y sin efectos secundarios indeseables.

Es importante destacar las propiedades de la Jalea Real un producto de las abejas que tiene efectos beneficiosos para las personas de todas las edades, el Eleuterococo o Ginseng siberiano que aumenta la capacidad de trabajo físico e intelectual, el guaraná que contiene cafeína y ayuda a aumentar la resistencia.

No hace muchos años las jaleas no se adaptaban a las necesidades específicas de las personas, pero ahora si porque se elaboran jaleas para niños para estudiantes combinadas con calcio, fósforo y el grupo de vitamina B, para conseguir una mejor concentración, otras para estimular las defensas o para la tercera edad, para disminuir el dolor y mejorar la memoria.

Y no tenemos que olvidar las vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo y el sistema nervioso.

Si tienes dudas, contacta con nosotros !!

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En català

 S’han acabat les vacances i ens reincorporem a les nostres activitats  habituals.

 Els nens a l’escola, els adolescents a l’institut i els adults al treball. Després del  descans el nostre ritme físic i mental s’ha alentit, s’ha relaxat i amb el retorn  al treball cal reactivar-lo ràpidament.

 La societat competitiva i estresant en que vivim , les tensions i presses diàries  poden provocar un esgotament de les nostres reserves d’energia.

 Aquest esgotament del nostre cos comporta cansament físic, alteracions de  l’estat d’ànim, tristesa, desinterès per les feines habituals, problemes del son, i  si el tema s’agreuja ansietat i depressió.

Per a ajudar-nos i evitar caure en aquest estat ens cal un aport extern d’energia. I aquest ens el pot proporcionar els productes naturals, sense necessitat de recorre a substàncies sintètiques.

Aquestes substàncies naturals permeten incrementar la nostra activitat diària gràcies a les seves propietats estimulants i revitalitzants que contenen i sense efectes secundaris indesitjables.

Es important destacar les propietats de la Gelea Reial un producte de les abelles que té efectes beneficiosos per a les persones de totes les edats, l’Eleuterococo o Ginseng siberià que augmenta la capacitat de treball físic i intel•lectual, el guaranà que conté cafeïna i ajuda a augmentar la resistència.

No fa molts anys les gelees no s’adaptaven a les necessitats específiques de les persones, però ara si perquè s’elaboren gelees per a nens, per a estudiants combinades amb calci, fòsfor i el grup de vitamina B, per aconseguir una millor concentració, altres per estimular les defenses o per a la tercera edat, per disminuir el dolor i millorar la memòria.

I no hem d’oblidar les vitamines i minerals necessaris per al bon funcionament de l’organisme i el sistema nerviós.

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En verano, ensaladas muy especiales. / A l’estiu, amanides molt especials

Ensalada, vida saludable en Les Coses BonesEn esta época del año preferimos comidas más ligeras y refrescantes. Y que mejor que una buena ensalada con vitaminas y minerales para estar mejor en estos meses de calor.

Las ensaladas pueden tener como base, como ya sabéis, la lechuga, el arroz o la pasta, pero también pueden ser de cous-cous, de mijo o de quinoa.

El cous-cous es la parte del trigo más dura y es un cereal muy sabroso.

El mijo es rico en vitamina A, proteínas, grasas y minerales. Nutritivo y energético. Indicado por personas muy cansadas, embarazadas y problemas de estómago.

La quinoa, es de fácil digestión, rica en hidratos de carbono, proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales. No contiene gluten.

Complementos para las ensaladas:

Pipas de calabaza : estimulantes del páncreas, preventivo del cáncer de próstata y aumenta el sistema inmunitario.

Pipas de girasol: contienen mucho de potasio

–  Levadura de cerveza: es rica en vitamina B y cinc.

Frutos secos: energéticos. Contienen ácidos grasos preventivos de debilidades cardiovasculares.

Tofu y salsa de soja: proteína vegetal

¡Usemos la imaginación y preparemos una ensalada bien divertida!

Ensalada de Cous-cous:

Una taza y media de cous-cous cocido, verduras de temporada crudas, medio limón, salsa de soja y una cucharada de aceite de oliva.

Lavar y cortar las verduras en trocitos; mezclar con el cous-cous; condimentar con el aceite, el zumo del limón y la salsa de soja.

Ven a Les Coses Bones (c/Major, 12 Molins de Rei – tfno.  93 680 11 94) y te daremos más ideas.

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En català

En aquesta època de l’any preferim àpats més lleugers i refrescants. I que millor que una bona amanida amb vitamines i minerals per portar millor aquests mesos de calor.

Les amanides poden tenir com a base, com ja sabeu, l’enciam, l’arròs o la pasta, però també poden ser de cous-cous, de mill o de quinoa.

El cous-cous és la part del blat més dura i és un cereal molt gustós. El mill és ric en vitamina A, proteïnes, greixos i minerals. Nutritiu i energètic. Indicat per persones molt cansades, embaraçades i problemes d’estómac. La quinoa, és de fàcil digestió, rica en hidrats de carboni, proteïnes d’alt valor biològic, vitamines i minerals. No conté gluten.

Complements per les amanides:

– Pipes de carbassa :estimulants del pàncrees, preventiu del càncer de pròstata i augmenta el sistema immunitari.

– Pipes de girasol: contenen molt de potassi

– Llevat de cervesa: és rica en vitamina B i zenc.

– Fruits secs: energètics. Contenen àcids grassos preventius d’infermetats cardiovasculars.

– Tofu i salsa de soja: proteïna vegetal

Fem volar l’imaginació i preparem una amanida ben divertida!

Amanida de Cous-cous:

Una tassa i mitja de cous-cous cuit, verdures de temporada crues, mitja llimona, salsa de soja i una cullerada d’oli d’oliva.

Rentar i tallar les verdures a trossets; mesclar amb el cous-cous; condimentar amb l’oli, el suc de la llimona i la salsa de soja.

Vine a Les Coses Bones (c/Major, 12 Molins de Rei – Tel.  93 680 11 94) i et donarem més idees.

 

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Les picades d’insectes / Las picaduras de insectos

Mosquito tigre

Muchas plantas tienen que defenderse de los insectos que deterioran sus hojas, por eso la planta como defensa produce aceites esenciales que repelen a insectos como moscas, mosquitos, ácaros…

¿Qué remedios naturales nos pueden ayudar?

– Aceite esencial de Citronela: Hace olor en limón, es uno de los repelentes más eficaces que se conoce

– Aceite de Árbol de té: Se antiséptico, calma la picazón y si hay herida la desinfecta, o en todo caso previene de que se produzca la infección. También actúa como repelente

– Aceite esencial de Menta: Debido a su componente de mentol que es anestésico calma la picazón y el dolor provocado por la picadura.

– Crema o infusión de Calèndula: Ayuda a prevenir infecciones, baja la inflamación y ayuda a cicatrizar. Muy adecuada para las picaduras de diferentes insectos y de medusas.

– Otros repelentes son el aceite esencial de albahaca, de geranio o de alhucema.

Si nos pica una abeja, como remedio de urgencia, despues de retirar el aguijón, nos pondremos una cataplasma de arcilla o tierra.

¿Qué podemos hacer para evitar picaduras de insectos?

– No utilizar colonias, perfumes y desodorantes con olor

– No llevar cosas brillantes. Atraen a las abejas

– Evitar la ropa poco ajustada y utilizar zapatos y calcetines para proteger los pies

– Las bebidas alcohólicas producen una dilatación del vasos sanguíneos y un enrojecimeinto de la piel, hecho que atrae a los insectos.

Para cualquier duda ven a Las Cosas Buenas, nuestros profesionales te atenderán personalmente.

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Moltes plantes han de defensar-se dels insectes que deterioren les seves fulles, per això la planta com a defensa produeix olis essencials que repel·leixen a insectes com mosques, mosquits, àcars…

Quins remeis naturals ens poden ajudar?

– Oli essencial de Citronela: Fa olor a llimona, és un dels repel·lents més eficaços que es coneix

– Oli d’Arbre de te: Es antisèptic, calma la picor i si hi ha ferida la desinfecta, o en tot cas prevé que es produeixi la infecció. També actua com a repel·lent

– Oli essencial de Menta: Degut al seu component de mentol que és anestèsic calma la picor i el dolor provocat per la picada.

– Crema o infusió de Calèndula: Ajuda a prevenir infeccions, baixa l’inflamació i ajuda a cicatritzar. Molt adequada per picades de diferents insectes i de meduses.

– Altres repel·lents són l’oli essencial d’albahaca, de gerani o d’espígol.

– Si ens pica una abella, com a remei d’urgència, desprès de treure’ns l’agulló, ens posarem una cataplasma d’argila o terra.
Què podem fer per evitar picades d’insectes?
– No utilitzar colònies, perfums i desodorants amb olor
– No portar joies brillants. Atrauen a les abelles

– Evitar la roba poc ajustada i utilitzar sabates i mitjons per protegir els peus

– Les begudes alcohòliques produeixen una dilatació del vasos sanguinis i un envermelliment de la pell, fet que atrau als insectes.
Per qualsevol dubte vine a Les Coses Bones c/Major,12 de Molins de Rei (Tel. 93 680 11 94), els nostres professionals t’atendran.
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Protegeix la teva pell del sol / Protege tu piel del sol

Protección solar de tu piel con crema solares de alta protección

Actualmente, sabemos por estudios que se han realizado, que debido al empobrecimiento de la capa de ozono que rodea la tierra, ha aumentado el número de radiaciones ultravioletas del tipo B (UVB) que atraviesan la atmósfera y que son nocivas para nuestra piel.

Este hecho hace que tengamos un riesgo muy elevado de desarrollar patologías de la piel y de los ojos en caso de exposición prolongada al sol.

Es por este motivo, que es necesario que tengamos mucha precaución a la hora de elegir los productos solares para que mejor de adecuen a nuestras necesidades.

¿Qué debemos tener en cuenta al escoger una crema solar?

1- Que nos proteja, y esto lo podemos conseguir con los filtros UVA y UVB.

2- Que sea nutritiva para evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Esto lo conseguimos con aceites como el de jojoba, sésamo, almendras dulces, mantequilla de karité y aloe. Protegen de manera natural la piel, manteniéndola hidratada y suave.

3- Es importante que no tenga colorantes, ni conservantes, responsables de muchas manifestaciones alérgicas.

Para mejorar el aspecto de la piel y prepararla para el sol, acelerando el bronceado, también podemos actuar internamente con elementos de la naturaleza como la levadura de cerveza, el aceite de onagra, los beta carotenos de la zanahoria o la vitamina D.

¡Recuerda! Prevenir las quemaduras solares es una de las mejores maneras de cuidar tu piel.

En Les Coses Bones de Molins de Rei estamos a tu disposición para cualquier consulta sobre este tema.

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Actualment, sabem per estudis que s’han realitzat, que degut a l’empobriment de la capa d’ozó que envolta la terra, han augmentat el nombre de radiacions ultraviolades del tipus B (UVB) que travessen l’atmosfera i que són nocives per a la nostra pell.

Aquest fet, fa que tinguem un risc molt més elevat de desenvolupar patologies de la pell i als ulls en cas d’exposició prolongada al sol.

És per aquest motiu, que cal que tinguem molta cura a l’hora d’elegir els productes solars que s’adeqüin a les nostres necessitats.

Què hem de tenir en compte al triar una crema solar?

1- Que ens protegeixi, i això ho podem aconseguir amb els filtres UVA i UVB.

2- Que sigui nutritiva per evitar l’envelliment prematur de la pell, això ho aconseguim amb olis com el de jojoba, sèsam, ametlles dolces, mantega de karité i àloe. Protegeixen de manera natural la pell, mantenint-la hidratada i suau.

3- És important que no tingui colorants, ni conservants, responsables de moltes manifestacions al•lèrgiques.

Per millorar l’aspecte de la pell i preparar-la pel sol, accelerant el bronzejat, també podem actuar internament amb elements de la natura com el llevat de cervesa, l’oli d’onagra, els betacarotens de la pastanaga o la vitamina D.

Recorda! Prevenir les cremades solars és una de les millors maneres de cuidar la teva pell.

Vine a Les Coses Bones i t’aconsellarem com pots protegir la teva pell de la manera més natural c/ Major 12 de Molins de Rei ( www.lescosesbones.com ).

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2 litres d’aigua al dia: un mite? / 2 litros de agua al día: ¿un mito?

Qué cantidad de agua se tiene que beber diáriamente ?

Es conocida la frase “tienes que beber al menos 2 litros de agua cada dia”, y también su respuesta “uff , no puedo! es mucho”.

¿Es cierto que es recomendable beber esta cantidad? ¿Por qué?

Aproximadamente cada persona elimina al dia 1,5 litros por diferentes vias. Por la orina 0,6 l, sudoración 0,2 l, heces 0,15 l y mediante el vapor en la respiración 0,6 l

Estas cantidades varian en función de diferentes factores como la edad, grado de actividad y clima (temperatura y humedad). Es importante tener presente la necesidad de hidratarse pues la perdida de un 1% del total de agua en nuestro organismo comporta un inicio de deshidratación que se manifiesta provocandonos sed.

Si esa perdida sube al 2% este se resiente alterandose la capacidad de concentración, la toma de decisiones, tiempo de reacción o precisión en nuestras acciones.

Una dieta equilibrada con la ingesta de frutas, verduras, más el liquido que bebemos deberia de cubrir esos 2 litros. El problema es que pecamos de comer poca fruta y verdura y deberemos de compensarlo bebiendo agua.

¿Es importante el tipo de agua y su composición?

Naturalmente que si. Incluso en el agua embotellada hay diferencias, siendo preferible una que presente una baja mineralización pues con esto conseguiremos, entre otras cosas, un mayor efecto diurético (menos retención de líquidos) , un mejor funcionamiento del sistema renal y menos riego de hipertensión.

Estamos a tu disposición en Les Coses Bones.

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Web: www.lescosesbones.com

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És coneguda la frase “has que beure almenys 2 litres d’aigua cada dia”, i també seu resposta “uff, no puc! és molt”.

És cert que és recomanable beure aquesta quantitat? Perquè?

Aproximadament cada persona elimina al dia 1,5 litres per diferents vies.

Per l’orina 0,6 l, sudoració 0,2 l, excrements 0,15 l i mitjançant el vapor en la respiració 0,6 l.

Aquestes quantitats varien en funció de diferents factors com l’edat, grau d’activitat i clima (temperatura i humitat). És important tenir present la necessitat d’hidratar-se ja que la perduda d’un 1% del total d’aigua al nostre organisme comporta un inici de deshidratació que es manifesta provocant-nos set. Si aquesta perduda puja al 2% aquest es ressent alterant-se la capacitat de concentració, la presa de decisions, temps de reacció o precisió a les nostres accions.

Una dieta equilibrada amb la ingesta de fruites, verdures, més el líquid que bevem hauria de cobrir aquests 2 litres. El problema és que pequem de menjar poca fruita i verdura i ho hem de compensar bevent aigua.

És important el tipus d’aigua i la seva composició?

Naturalment que si. Fins i tot en l’aigua embotellada hi ha diferències, sent preferible una que presenti una baixa mineralització ja que amb això aconseguirem, entre altres coses, un major efecte diürètic (menys retenció de líquids) , un millor funcionament del sistema renal i menys risc d’hipertensió.

Som en la teva disposició a Les Coses Bones.

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Qué son las terapias florales / Què són les teràpies florals

terapias florales con flores de bach

Se llama Terapia Floral o Flores de Bach al sistema terapéutico descrito por Edward Bach, el cual utiliza las esencias florales con finalidades terapéuticas. Es reconocido por la OMS como un método sencillo, económico y sin efectos secundarios y/o tóxicos.

En que se basa la terapia floral o de flores de Bach?

Las esencias florales son preparados vibracionales que conservan la cualidad energética única contenida en una flor determinada. La flor recibe dos tipos de energía, yin y yang, y esta energía se mantiene cuando se extrae la esencia de la flor y se realiza el preparado, el cual se administra a cada paciente en función de su sintomatologia.

La esencia floral actúa en nuestro cuerpo cuando esta energía vibracional entra en contacto con el campo energético del paciente, viaja a través de los meridianos de acupuntura y se dirige a los chakras y órganos donde producirá el efecto terapéutico, primeramente en el nivel emocional y después en el físico.

Como nos puede ayudar?

La flor realiza su trabajo de forma lenta y silenciosa, poco a poco aporta su energía al paciente de manera que, muchas veces sin que este sea consciente, va produciendo los cambio deseados.

El campo de acción de la terapia floral es muy amplio, nos puede ayudar en trastornos emocionales ( ansiedad, depresión, tristeza ) y también transtornos físicos ( dolores articulares, contracturas, etc ) y es recomendable y de aplicación en niños, adultos y personas de edad avanzada.

En momentos transcendentes de la vida como pueden ser cambios de domicilio, de pareja, muerte de un ser querido, etc, la terapia floral es de mucha utilidad para armonizar nuestro cuerpo y mente.

Quien te puede ayudar?

Como toda terapia natural ha de ser dirigida y supervisada por un profesional cualificado en naturopatia y experiencia en flores de Bach.

Ven a Les Coses Bones y te informaremos. Disponemos de consulta profesional.

Les Coses Bones

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S’anomena Teràpia Floral al sistema terapèutic descrit per Edward Bach, el qual empra les essències florals com a finalitats terapèutiques. Es reconegut per la OMS com un mètode senzill, econòmic i sense efectes secundaris i/o tòxics.

  En què es basa ?

Les essències florals son preparats vibracionals que conserven la qualitat energètica única continguda en una flor determinada. La flor rep dos tipus d’energia, yin i yang, i aquesta energia es manté quan s’extreu l’essència de la flor i es realitza el preparat, el qual s’administra a cada pacient en funció de la seva simptomatologia.

L’essència floral actua en el nostre cos quan aquesta energia vibracional entra en contacte amb el camp energètic del pacient, viatja a traves dels meridians d’acupuntura i es dirigeix als chackres i òrgans on produirà l’efecte terapèutic, primerament en l’àmbit emocional i després en el físic.

Com ens pot ajudar ?

La flor realitza el seu treball de forma lenta i silenciosa, poc a poc aporta la seva energia al pacient de manera que, moltes vegades sense ser aquest sigui conscient, va produint els canvis desitjats.

El camp d’acció de la teràpia floral es molt ampli, ens pot ajudar en trastorns emocionals (ansietat, depressió, tristesa, etc.) i també en trastorns físics (dolors articulars, contractures, etc.) i es recomanable i d’aplicació a nens, adults i persones d’edat avançada.

En moments transcendents de la vida com poden ser canvis de domicili, de parella, mort d’un ser estimat la teràpia floral és de molta utilitat per a harmonitzar el nostre cos i ment.

Qui et pot ajudar ?
Com tota teràpia natural cal que sigui dirigida i supervisió per un professional qualificat en naturopatia i amb experiència en flors de Bach.
Vine a Les Coses Bones i t’informarem. Disposem de consulta terapèutica.

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