Autor: Mercè Carretero Roman

Apassionada de la dietètica i la salut natural. Google
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Viure amb salut i harmonia

( en castellano a continuación )

Xerrada sobre autoajuda a Les Coses BonesDins el cicle de xerrades dels 10 anys de Les Coses Bones vam fer una xerrada molt interessant amb el títol de Viure amb salut i harmonia a càrrec de LLúcia Abat, naturòpata de Les Coses Bones. Una xerrada molt amena i que ens fa pensar en la nostra vida.

En primer lloc ens va definir que s’entén per salut, de entre varies definicions ens quedem que és un estat de manca de malaltia en l’ésser humà.

Per altra banda harmonia és arribar a un estat de benestar bio-psico-social, que per tant implica una bona salud, un estat anímic favorable i unes relacions socials positives.

Els terapeutes naturals el que fan és tractar a la persona de manera holística (com un tot) no només la malaltia.

Hem de ser coherents amb el que sentim i pensem i el que fem. El que pensem és una realitat biològica. Si penso que allò em fara mal en farà mal.

El que ens passa ho hem d’expressar,  sinó ens queda dins i ens fa mal.

Es a dir que el terapeuta ens pot ajudar tractant-nos holísticament:

1- Emocional

2- Alimentació equilibrada

3- Ambiental

Finalment ens recomana meditar sempre que poguem i ens cita un llibre ” ¿Por qué a mi?” de Valeria PIassa Polizzi.

Si vols fer una consulta de naturopatia amb la Llúcia Abat concerta visita a Les Coses Bones. (Tel. 93 680 11 94)

Les Coses Bones

C/ Major 12

Molins de Rei – 93 680 11 94

@lescosesbones – info@lescosesbones.com

http://www.lescosesbones.com

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Xerrada sobre salut i harmonia a Les Coses BonesDentro del ciclo de charlas de los 10 años de Les Coses Bones hicimos una charla muy interesante con el título de Vivir con salud y armonía a cargo de Llúcia Abat , naturópata de Les Coses Bones . Una charla muy amena y que nos hace pensar en nuestra vida .

En primer lugar nos definió que se entiende por salud , de entre varias definiciones nos quedamos que es un estado de falta de enfermedad en el ser humano .

Por otra parte armonía es llegar a un estado de bienestar bio -psico-social , que por lo tanto implica una buena salud , un estado anímico favorable y unas relaciones sociales positivas .

Los terapeutas naturales lo que hacen es tratar a la persona de manera holística ( como un todo ) no sólo la enfermedad .

Debemos ser coherentes con lo que sentimos y pensamos y lo que hacemos . Lo que pensamos es una realidad biológica . Si pienso que eso me hará daño hará daño.

Lo que nos pasa lo debemos expresar , sino nos queda dentro y nos hace daño .

Es decir que el terapeuta puede ayudarnos tratándonos holísticamente :

1 – Emocional

2 – Alimentación equilibrada

3 – Ambiental

Finalmente nos recomienda meditar siempre que podamos y nos cita un libro “¿Por qué a mí ? ” de Valeria PIassa Polizzi .

Si quieres hacer una consulta de naturopatía con Lucía Abad concierta visita Les Coses Bones

Les Coses Bones

C/ Major 12

Molins de Rei – 93 680 11 94

@lescosesbones – info@lescosesbones.com

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DESCUBRE LA GRANDEZA QUE HAY EN TI, a Les Coses Bones

( en castellano a continuación )

xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

  La Claudia Sánchez, en la seva xerrada sobre com descobrir la    grandesa que tots tenim,  ens ha fet una exposició molt        enriquidora en la que ens explica que el més important és  estimar-nos a nosaltres mateixos i canviar o evolucionar  sense pretendre canviar als demés.

 La clau està en nosaltres mateixos i per poder arribar a fer el  canvi és necessari que tinguem en compte uns passos bàsics:

1- Consciència: Cal prendre consciència de que hi ha alguna cosa  que no ens agrada i volem canviar i cal que l’acceptem que no és el  mateix que resignar-se que això implicaria que no caldria canviar.

 

2- Responsabilitat: Jo sóc responsable del que m’està passant i jo tinc el control sobre mi mateix. No parlem de culpa sino de responsabilitat.

3- Autocreença: Cal que creiem en nosaltres mateixos, jo sóc capaç de conseguir el canvi, perque jo tinc totes les eines necessàries per fer-ho.

Ens quedem amb dues frases per reflexionar: “Les emocions són energies en moviment” “El present és el que tenim, per tant no ens perdem en el passat ni en el futur”

Ara esperem amb impaciència els tallers de la Louise L.Hay, que es programaran en breu a Les Coses Bones.

Mercè Carretero

Les Coses Bones
c/ Major, 12
93 680 11 94
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xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Claudia Sánchez , en su charla sobre cómo descubrir la grandeza que todos tenemos , nos ha hecho una exposición muy enriquecedora en la que nos cuenta que lo más importante es amarnos a nosotros mismos y  cambiar o evolucionar sin pretender cambiar a los demás .

La clave está en nosotros mismos y para poder llegar a hacer el cambio es necesario que tengamos en cuenta unos pasos básicos :

1 – Conciencia : Se toma conciencia de que hay algo que no nos gusta y queremos cambiar y que la aceptamos que no es lo mismo que resignarse a que esto implicaría que no habría que cambiar .

2 – Responsabilidad : Soy responsable de lo que me está pasando y yo tengo el control sobre mí mismo . No hablamos de culpa sino de responsabilidad .

3 – Autocreencia : Hay que creer en nosotros mismos , yo soy capaz de conseguir el cambio , porque yo tengo todas las herramientas necesarias para hacerlo.

Nos quedamos con dos frases para reflexionar : ” Las emociones son energías en movimiento ” ” El presente es lo que tenemos, por lo tanto no nos perdemos en el pasado ni en el futuro”

Ahora esperamos con impaciencia los talleres de Louise L.Hay , que se programarán en breve en Les Coses Bones

xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

Mercè Carretero

Les Coses Bones
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HO’OPONOPONO. A Les Coses Bones.

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En la xerrada sobre l’ Ho’oponopono, en la que varem tenir un conferenciant de luxe, es va parar de moltes coses interessants.

Per exemple van definir Ho’oponopono com aquella pràctica que ens permet veure les coses que ens passen o ens han de passar amb un punt de vista positiu, més neutre. I sobre tot des del present . Per que és des del present que jo mateix construeixo la realitat.

En que ens ajuda Ho’oponopono :

– Doncs a trencar amb patrons heretats del passat, d’aquesta vida o d’altres anterior, que ens bloquegen i eviten que avancem.
– A potenciar la intuïció i la inspiració.
– A connectar amb l’energia que ens envolta, amb l’energia de l’univers.
– A ser més responsable dels nostres actes.
– A no jutjar.
– A centrar la ment en el present , evitant que aquesta divagui i es perdi en debats estèrils.
– A fer front a nous problemes i situacions des d’una pau interior més sòlida i forta.
– A trobar la Felicitat a partir de l’equilibri i el desapego.

Ens quedem amb una frase que va dir Martín Villaverde :

EL QUE PENSO MÉS EL QUE SENTO ÉS EL QUE ATREC.

I amb les 4 paraules claus de Ho’oponopono

Ho sento ……. perdona’m …… t´estimo….. gràcies

Gràcies a les persones que van venir a la xerrada, mitjançant les seves preguntes van exposar els seus dubtes i tots vam aprendre molt.

A Les Coses Bones ja estem treballant en organitzar un taller de 4 hores per entrar amb més profunditat a Ho’oponopono. Us mantindrem informats.

Les Coses Bones
#Fem10anys

Ho'oponopono . A Les Coses Bones

Ho'oponopono . A Les Coses Bones

 

En castellano

En la charla sobre el Ho’oponopono , en la que tuvimos un conferenciante de lujo, Martín Villaverde, se habló de muchas cosas interesantes .

Por ejemplo definimos Ho’oponopono como aquella práctica que nos permite ver las cosas que nos pasan o nos pueden pasar des de un punto de vista positivo , más neutro .
Y sobre todo desde el presente . Por que es desde el presente que yo mismo construyo la realidad .

En que nos ayuda Ho’oponopono :

– Pues a romper con patrones heredados del pasado , de esta vida o de otras anterior , que nos bloquean y evitan que avanzemos .
– A potenciar la intuición y la inspiración .
– A conectar con la energía que nos rodea , con la energía del universo .
– A ser más responsable de nuestros actos .
– A no juzgar .
– A centrar la mente en el presente, evitando que esta divague y se pierda en debates estériles .
– A hacer frente a nuevos problemas y situaciones desde una paz interior más sólida y fuerte .
– A encontrar la Felicidad a partir del equilibrio y el desapego .

Nos quedamos con una frase que dijo Martín Villaverde :

LO QUE PIENSO MAS LO QUE SIENTO ES LO QUE atraigo .

Y con las 4 palabras de Ho’oponopono

Lo siento ……. perdóname …… te quiero ….. gracias

Gracias a las personas que vinieron a la charla , mediante sus preguntas expusieron sus dudas y todos aprendimos mucho.

En Les Coses Bones ya estamos trabajando en organizar un taller para entrar con más profundidad en Ho’oponopono .

Os mantendremos informados .

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 1194

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Como hacer una buena depuración hepática.

depuració hepática

La exposición a los tóxicos ya forma parte de nuestra vida y aunque lo asumimos con normalidad, nuestro organismo se resiente a esta forma acumulativa de agresión a la que llamamos intoxicación. Este es uno de los motivos por los cuales es recomendable realizar una depuración hepática.

Lo contrario a la intoxicación  es la detoxicación: Una ayuda a las funciones de nuestro organismo para que haga el trabajo natural de eliminar los tóxicos que acumulamos cuando respiramos, comemos y bebemos.

Depurativo-Mech, gracias a su composición de plantas amargas, es un perfecto ayudante de órganos como el hígado, intestinos, riñón y piel que son los principales órganos responsables de la depuración hepática o detoxificación.

Este depurativo tiene plantas como la quina, la espirulina (alga), bardana, riubardo, diente de león, alcachofa, genciana, marrubio, rábano negro, cola de caballo y regaliz.

La sinergia o acción combinada de todas ellas favorece en primer lugar la depuración de hígado y riñones y después, gracias a sus propiedades diuréticas, la eliminación de los residuos.

En momentos del año como el que estamos ahora, en el cual quizás estamos planteándonos o iniciando un régimen para perder peso es muy interesante  levar a cabo una depuración hepática, bajo el consejo de un profesional.

Ya sabes que es Les Coses Bones de Molins de Rei estamos a tu disposición para aclararte las dudas que tengas.

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 11 94 – www.lescosesbones.com

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L’àloe i les seves propietats medicinals / El aloe y sus propiedades medicinales

(a continuación en castellano)

Aloe vera remedio natural en Les Coses Bones
Image de un aloe vera

Què és?

L’àloe és una planta suculenta que pertany a la família de les liliàcies. Procedent de l’Àfrica se li reconeix dos tipus diferents d’usos medicinals, d’un costat el gel que conté les seves fulles cura ferides i cremades, accelerant la cicatrització i reduint el risc d’ infecció, d’ altre costat la savia de la fulla, un cop seca, és un fort laxant.

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El pol.len. Font d’energia / El polen. Fuente de energía.

(a continuación en castellano)

Les abelles, el pol·len i la gelea.El pol•len és un dels complements dietètics que actua donant vitalitat. Es tracta del pol•len de les flors que les abelles recol•lecten amb la finalitat de reproducció, alimentació i producció de gelea i cera.

El pol·len conté proteïnes, sucres, minerals, vitamines (especialment les del grup B), aminoàcids essencials i oligoelements.

Quines propietats té el pol·len?

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Equinacea, reforça les teves defenses / Equinacea, refuerza tus defensas


L’equinàcea és una planta originaria d’Amèrica del Nord. Les investigacions que s’han fet han demostrat que pot elevar la resistència de l’organisme davant les infeccions bacterianes i virals, estimulant el sistema immunològic.

L’equinàcea pot resultar molt beneficiosa per a la nostra salut:

– Reforça el sistema immunològic. Tant en la prevenció com en cas d’organismes debilitats per greus malalties.

– Actua com a antibiòtic

– Ajuda a reduir els símptomes de les al•lèrgies

– Combat les infeccions de la pell

– Incideix i ajuda a superar les infeccions cròniques, fatiga postviral, refredats, grip, afeccions de la pell i problemes respiratoris (asma)

– Alleuja i combat les infeccions del coll, es molt bona per fer gargarismes

L’equinàcea la podeu trobar en extracte i càpsules, sola o combinada amb altres substàncies. Com per exemple a Immuniflor, el producte que pot veure en la imatge seguent i que et recomanem.

 Paral•lel a l’equinàcea està l’ungla de gat. És una planta procedent de l’Amazones que millora les nostres defenses i és molt antioxidant, també estimula l’activitat dels glòbuls blancs. Té una activitat antimutagènica, reduint la reproducció de les cèl•lules cancerígenes.

L’ungla de gat la podeu trobar en comprimits.

EL NOSTRE ESTAT NATURAL ÉS ESTAR SANS, PREVENIR MOLTES DOLENCES ESTÀ EN LES TEVES MANS.

Vine a Les Coses Bones i t’orientarem del millor per tu i dels períodes en els quals és més convenient prendre aquests complements. c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel. 93 680 11.94

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La equinacea es una planta originaria de Norteamérica. Las investigaciones que se han hecho han demostrado que puede elevar la resistencia del organismo ante las infecciones bacterianas y virales, estimulando el sistema inmunológico. La equinacea puede resultar muy beneficiosa para nuestra salud:

– Refuerza el sistema inmunológico. Tanto en la prevención como en caso de organismos debilitados por graves enfermedades.

– Actúa como antibiótico

– Ayuda a reducir los síntomas de las alergias

– Combato las infecciones de la piel

– Incide y ayuda a superar las infecciones crónicas, fatiga postviral, resfriados, gripe, afecciones de la piel y problemas respiratorios (asma).

– Alivia y combate las infecciones del cuello, es muy bueno para hacer fiero gárgaras.

La equinacea la podéis encontrar en extracto y cápsulas, sola o combinada con otras substancias.

 Equivalente a la equinacea está la uña de gato. Es una planta procedente del Amazonas que mejora nuestras defensas y es muy antioxidante, también estimula la actividad de los glóbulos blancos. Tiene una actividad antimutagénica, reduciendo la reproducción de las células cancerígenas. La uña de gato la podéis encontrar en comprimidos.

NUESTRO ESTADO NATURAL ES ESTAR SANOS, PREVENIR MUCHAS DOLENCIA ESTÁ EN TUS MANOS.

Ven a Les Coses Bones y te orientaremos en lo mejor por ti y sobre los períodos en los cuales es más conveniente tomar estos complementos.

c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel.  93 680 11 94. www.lescosesbones.com