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Avui provem / Hoy probamos : Stressnutril de Nutrisport

Stressnutril a les coses noves de molins de reiUna pràctica esportiva exigent provoca dues coses, una un esgotament de les reserves de glucògen i l’altre un efecte catabòlic, es dir una destrucció de masa muscular. Per recomposar la masa muscular i fer una recuperació muscular ràpida y eficient és important aportar a l’organisme aminoàcids ( aminoàcids esencials i aminoàcids ramificats ) .

La proteina la trobem en aliments com la carn i/o el peix, també en la llet y derivats .

Que provem avui.

El producte que he provat ja varies vegades al finalitzar sortides intenses en bicicleta de carretera o de muntanya es diu Stressnutril, i el fa Nutrisport. Es un complement alimentici elaborat a partir d’aillat de proteina de suero de llet , aminoàcids ramificats ( BCCAs ) , taurina, L-Arginina, vitamines i magnesi.

És presenta en pols i destaca per la seva elevada capacitat de disoldres en el líquid que escollim . Amb el podem fer facilment un batut proteic, de forma ràpida, agradable i fàcil.

Stressnutril aporta per cada dosi ( en podem prendre 1 o 2 ) 17 gr de proteina, 20 gr de carbohidrats i 0,16 gr de greixos. És a dir una composició orientada a ajudar a recuperar el glucògen perdut i reconstituir el múscul . Conté també magnesi, L-glutamina, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2 i vitamina C.

 Com es presenta el producte ?

Es poden triar sabors taronja i maduixa. I el contingut de l’envàs és de 800 gr. també en sobre i ampolles de 240 ml.

La meva opinió.

La prova l’hem fet sobre Stressnutril en pols.

M’agrada, té molt bon gust. Es dissolt molt ràpida i facilment, sense fer grumolls i no és empalagòs.

El recomano prendre fresc, i preferiblement fins a 20 minuts després de l’esforç. Jo he provat els dos gustos, el de taronja i el de maduixa.

Personalment m’agrada prendre-ho amb llet, i això hi afegeixo més proteina, però també l’he provat amb aigua i

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Per mi , el seu resultat és bo, quan has fet un esforç intens es nota que la musculatura no acumula tant el cansament que notaries en condicions normals. Et permet recuperar-te millor i més ràpidament.

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Hoy probamos : Stressnutril de Nutrisport .

Una práctica deportiva exigente provoca dos cosas , una un agotamiento de las reservas de glucógeno y el otro un efecto catabólico , es decir una destrucción de masa muscular . Para recomponer la masa muscular y hacer una recuperación muscular rápida y eficiente es importante aportar al organismo aminoácidos ( aminoácidos esenciales y aminoácidos ramificados ) .
La proteína la encontramos en alimentos como la carne y / o pescado, también en la leche y derivados.

Que probamos hoy .

El producto que he probado ya varias veces al finalizar salidas intensas en bicicleta de carretera o de montaña se llama Stressnutril , y lo hace Nutrisport . Es un complemento alimenticio elaborado a partir de aislado de proteína de suero de leche , aminoácidos ramificados ( BCCA ) , taurina , L- Arginina , vitaminas y magnesio .

Se presenta en polvo y destaca por su elevada capacidad de disolverá en el líquido que elegimos . Con el podemos hacer fácilmente un batido proteico , de forma rápida , agradable y fácil .

Stressnutril aporta por cada dosis ( podemos tomar 1 o 2 ) 17 gr de proteína , 20 g de carbohidratos y 0,16 gr de grasas . Es decir, una composición orientada a ayudar a recuperar el glucógeno perdido y reconstituir el músculo . Contiene también magnesio , L- glutamina , vitamina B6 , vitamina B1 , vitamina B2 y vitamina C.

¿Cómo se presenta el producto ?
Se pueden elegir sabores naranja y fresa . Y el contenido del envase es de 800 gr . también en sobre y botellas de 240 ml .

Mi opinión  .

La prueba la he hecho sobre Stressnutril en polvo .

Me gusta, tiene muy buen gusto . Se disuelve muy rápida y fácilmente , sin hacer grumos y no es empalagoso .

Lo recomiendo tomar fresco , y preferiblemente hasta 20 minutos después del esfuerzo . Yo he probado los dos sabores , el de naranja y el de fresa .
Personalmente me gusta tomarlo con leche , y esto añado más proteína , pero también la he probado con agua y

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

Para mí , su resultado es bueno , cuando has hecho un esfuerzo intenso se nota que la musculatura no acumula tanto el cansancio que notarías en condiciones normales . Te permite recuperarse mejor y más rápidamente.

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Avui provem / Hoy probamos : Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

Stimulred shot a les coses noves de molins de reiAvui provem : Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

Aquells esports que comporten una duració llarga , 4 hores o més , requereixen a vegades d’un “ extra” d’empenta, d’energia concentrada. És el cas del ciclisme, running, maratons i mitjes maratons, triatlons, caminades llargues, etc.

Que provem avui.

El producte jo he provat en aquest cas per donar-me més, com ho diria ?? , més impuls , més ganes , més capacitat de reacció ha estat Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

En aquesta, i en altres ocasions, l’he fet servir per a les llargues sortides en bicicleta de carretera o de muntanya en que es prevuen duracions de 4 o 5 hores i presenten traçats que podem passar factura.

Com es presenta el producte ?

Es presenta en ampolles de 60 ml, per tant en format líquid.

La meva opinió.

Stimulred Ener Shot de Nutrisport porta ( no els cito tots ) :

  • guaranà : 800 mg
  • taurina : 750 mg
  • l- arginina : 500 mg
  • magnesi : 125 mg
  • Ginseng : 100 mg
  • Niacina . Vit B 16 mg
  • Vit B6 : 2,8 microgr.
  • Vit B12 : 2,5 microgr.

Amb el contingut de 60 ml poca degustació pots fer, però et diré que té un gust dolç i una mica àcid , semblant a aquella beguda “que dona ales “.

A tenir en compte que conté excitants , en concret 80 mg de cafeina i que això no el fa apte per persones sensibles a aquesta substància, però si no ho ets no t’has de preocupar per això perque l’efecte del producte el notes no de cop sinó al llarg de les 4 o 5 hores i quan acabes t’asseguro que no et queda ni rastre de nerviosisme !!

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Jo el recomano , funciona, et dona aquella punta de “nervi” i de capacitat de reacció que necessites a mida que l’esforç va guanyant terreny. A més amb el magnesi que porta és un bon preventiu de problemes com les rampes.

En sortides curtes no tindria sentit donat que és un producte d’alliberació lenta , per aquests casos podríes recorre a altres producte amb efectes semblants però més immediats.

Recorda que sovint cansament físic i mental van molt units així que a vegades necessites de tota la teva capacitat i força mental per rendir al teu màxim.

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Hoy probamos : Stimulred Ener Shot de Nutrisport .

En aquellos deportes que conllevan una duración larga , 4 horas o más , requieren a veces de un “extra” de empuje , de energía concentrada . Es el caso del ciclismo , running , maratones y medias maratones , triatlones , caminatas largas, etc .

Que probamos hoy .

El producto yo he probado en este caso para darme más, como lo diría ? , Más impulso , más ganas , más capacidad de reacción ha sido Stimulred Ener Shot de Nutrisport .

En esta , y en otras ocasiones , lo he utilizado para las largas salidas en bicicleta de carretera o de montaña en que se prevuen duraciones de 4 o 5 horas y presentan trazados que podemos pasar factura .

¿Cómo se presenta el producto ?

Se presenta en botellas de 60 ml , por lo tanto en formato líquido .

Mi opinión .

Stimulred Ener Shot de Nutrisport puerta (no los cito todos ) :

– guaraná : 800 mg

– taurina : 750 mg

– l- arginina : 500 mg

– magnesio : 125 mg

– Ginseng : 100 mg

– Niacina. Vit B 16 mg

– Vit B6 : 2,8 microgr .

– Vit B12 : 2,5 microgr .

Con el contenido de 60 ml poca degustación puedes hacer , pero te diré que tiene un sabor dulce y un poco ácido , parecido a aquella bebida ” que da alas” .

A tener en cuenta que contiene excitantes , en concreto 80 mg de cafeína y que esto no lo hace apto para personas sensibles a esta sustancia , pero si no lo eres no debes preocuparte por ello porque el efecto del producto lo notas no de golpe sino a lo largo de las 4 o 5 horas y cuando terminas te aseguro que no te queda ni rastro de nerviosismo !

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

Yo lo recomiendo , funciona , te da esa punta de ” nervio ” y de capacidad de reacción que necesitas a medida que el esfuerzo va ganando terreno . Además con el magnesio que lleva es un buen preventivo de problemas como las rampas .

En salidas cortas no tendría sentido dado que es un producto de liberación lenta , para estos casos podrías recurre a otros producto con efectos parecidos pero más inmediatos .

Recuerda que a menudo cansancio físico y mental van muy unidos así que a veces necesitas de toda tu capacidad y fuerza mental para rendir a tu máximo .

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Reduce el estrés con Vitalestres

vitalestres de Novadiet en Les Coses Bones de Molins de ReiEl sistema nervioso del ser humano es quizás el más complejo y desconocido. Aunque es las últimas décadas se ha avanzado mucho, el estudio de las causas que motivan los diferentes afecciones que puede sufrir el sistema nervioso es objeto de continuos test, pruebas y estudios científicos.

Garantizar el perfecto estado de funcionamiento de todos los elementos que forman parte del sistema nervioso,  neuronas ( más de 100.000 millones), tejidos gliales, neurotransmisores, es lo que nos permite gozar de una buena salud en este aspecto.

El estrés es uno de males más extendidos del pasado siglo y del presente, afectando a muchas personas y causando no sólo problemas psicològicos si no también físicos. Sus causas pueden ser muchas, el trabajo, la familia, problemas físico que suframos, etc.

Soluciones naturales para el estrés

Lo que os proponemos en Les Coses Bones es una solución 100% natural, eficaz y sin efectos secundarios, encaminada a conseguir que puedas reducir tu nivel de estrés y que puedas disfrutar de una mejor calidad de vida.

Vitalestres es un artículo de Novadiet que contiene garum armoricum, alga klamath, avena sativa, vitamina E y magnesio.

El garum armoricum, con su alta concentración de aminoácidos esenciales y péptidos actúan como neurotransmisores químicos a nivel de sistema nervioso.

El alga klamath también posee una alto contenido de proteínas y aminoácidos, así como de vitaminas y minerales.

La avena sativa destaca sobetodo por su composición en vitaminas y actúa como relajante en casos de ansiedad, insomnio, depresíon, astenia y convalesncencia.

La vitamina E es un conocido antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la células.

y finalmente el magnesio tiene un papel anti- estrés importante contribuyendo al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la normal función psicológica.

Gracias a estos componentes y a sus acciones beneficiosas haremos una buena prevención y tratamiento del estrés, mejoraremos los transtornos de concentración y memoria y reduciremos las sobrecargas físicas y psíquicas que puedan existir.

Donde encontrar Vitalestres

En Les Coses Bones de Molins de Rei te esperamos para asesorarte sobre este producto en todo lo que necesites.

Nos encontrarás en:

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Más información : Novadiet

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L’oli d’arbre del te en roll-on

Imatge del producte arbre del te en roll on
Arbre del te en roll on

L’oli d’arbre del te és conegut cada cop més i les seves propietats són més valorades quan es coneixen bé. Per exemple:

Es pot aplicar sobre

Una picada d’insectes.
Cutícules de les ungles dels peus, quan hi hagi la presència de fongs
Herpes labials.
Una ferida superficial o tall, un cop neta, aplicant directament, diverses vegades al dia
Com a desodorant diluït en aigua.
Con a anti poll barrejat amb el xampú.

Per la seva comoditat d’ús, el Roll-on permet una aplicació ràpida, neta i precisa. Es tracta d’Oli de l’Arbre del Te pur, extret per arrossegament de vapor d’aigua.

Aquesta forma d’extreure l’oli permet conservar totes les seves propietats.

La procedència d’aquest oli és australià, és a dir, la matèria primera s’obté del lloc originari, sent conegut com el de millor qualitat del món.

Envasat en un flascó de color blau topazi, millorant així la seva conservació. Aquest model d’envàs resulta el més adequat per evitar l’oxidació d’aquest tipus d’olis.

L’origen, la forma d’extracció i de conservació fan que l’Oli de l’Arbre del Te sigui d’una excel·lent qualitat. Tal és així, que supera la qualitat marcada per les autoritats sanitàries i per l’Organització Internacional de Normalització, establerta per a l’Oli de l’Arbre del Te. Assegurem una titulació mínima de terpens del 60%.

El trobaràs a Les Coses Bones de Molins de Rei. La teva dietètica, el teu herbolari.

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10 Consejos para adelgazar

Es sabido que empezar, seguir y conseguir tu tan deseado anhelo de perder peso no siempre es fácil y a veces, sorprendentemente y sin saber por que, nuestro cuerpo no reacciona tal y como estaba previsto y no le da la gana de comportarse y darnos una alegría .

El metabolismo del cuerpo humano es complejo y no siempre igual para todos, hombres o mujeres, adolescentes, mediana edad o personas mayores. No obstante podemos hacer siempre algo para ayudarlo.

Esta infografia nos da algunas ideas.

Algunos consejos para perder peso.1 Ejercicio físico. 

El metabolismo de las grasas es sensible a la realización de ejercicio cardiovascular suave, en torno al 60% de nuestra frecuencia cardíaca máxima . No hace falta fatigarse, ni ir con la lengua fuera. Contrariamente a lo que puedas pensar a más pulsaciones menos grasas se queman.

2 Se pueden comer alimentos con grasa?

Eliminar de la dieta todo alimento que aporte grasas es un error. No debe olvidarse de buscar alimentos , como el aguacate, que aporten ácidos grasos OMEGA 3 i monoinsaturados.

3 Come alimentos ricos en proteina.

Los alimentos ricos en proteína obligan a nuestro metabolismo a trabajar más. Convertir la proteina en energia es más costoso para el organismo que con las grasas o los hidratos de carbono.

Además con la proteina ayudamos a construir nuestra masa muscular , la cual consume más energía y provoca que el organismo queme más calorías y adelgacemos.

4 Los vegetales

Muy importantes. Los vegetales de hoja verde aportan una importante cantidad de hierro, elemento químico imprescindible en diferentes fases de la vida de la mujer.

5 Los alimentos picantes.

Algunos estudios apuntan a que los alimentos picantes, que contienen capsicina, ayudar al organismo a incrementar su metabolismo basal. Esto lo que hace es que “trabaje a mayores revoluciones” y por tanto queme más calorias y ayude a perder peso.

6 La manzana.

Porqué será que se asocia la manzana a la dieta? Pues porque es una fruta que aporta una elevada cantidad de fibra, lo cual nos sacia, nos aporta esa punta de azúcar necesaria en el momento que la comemos. Y también ayuda al proceso de la digestión. 

7 Infusiones de te verde.

El te verde,  además de aportar valiosos antioxidantes al organismo, ayuda a quemar grasas y a eliminarlas por sus efectos diuréticos,

8 Cuánta agua debo tomar?

Beber agua es importante en las dietas de control y perdida de peso. Lo aconsejable es beber un litro y medio al dia, repartido a lo largo de todo el día. Sola, en infusión o con algún complemento dietético que nos ayude a drenar y eliminar líquidos.

9 Evita las cenas tardías.

Al entrar en reposo el organismo baja su consumo de calorías, lógicamente no necesita tantas para funcionar. Si cenamos tarde y nos vamos a dormir enseguida esas calorias que no necesita el cuerpo acaban convirtiéndose en depósitos de grasa. Mejor una cena ligera y alejada al menos dos horas de la hora de acostarse

10 Reduce el estrés.

No siempre se produce esta reacción por parte del organismo pero en ocasiones en situaciones de estrés nuestro cuerpo reacciona protegiéndose, como si fuera consciente de que va a necesitar más energía en el futuro, y por eso aumenta las reservas de grasa corporal.

En Les Coses Bones disponemos de un servicio de dietética y control de peso para ayudarte a conseguir tus objetivos. 

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La alimentación de color verde. Propiedades y características

Alimentación verde. Propiedades y características.

Hola de nuevos a todos, anteriormente hemos hablado ya de que propiedades y que características tienen los alimentos de color rojo, naranja y amarillo.

Pero esto no se acaba aquí, hoy nos gustaría hablaros de los alimentos de color verde. Estos alimentos se caracterizan por la presencia de sulforafano y de indoles, ambos identificados como substancias ( fitoquímicos)  que ayudan a la prevención del cáncer.

Se identifican también como propiedades positivas de los alimentos de color verde sus beneficios para el sistema circulatorio y la presencia de vitamina B y minerales.

Encontramos también en la lista de esta lista de frutas y verduras de color verde, la presencia de la vitamina K , que ayuda a proteger  nuestra visión, y con el mantenimiento de huesos y dientes fuertes.

Algunos de los vegetales verdes más amarillos tienen los carotenoides luteína y zeaxantina que ayudan a prevenir las cataratas y las enfermedades de los ojos, así como la osteoporosis.

Hay indicios científicos que apuntan a la importancia de los sulforafanos. Según un grupo de investigadores puede inhibir la miostatina y según otros bloquea una enzima destructiva considerada clave en los daños que se producen en el cartílago ( + info aquí )

Interesante, no? Esperamos que te haya sido de interés.

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Frutas y verduras rojas.

alimentació roja. Información de Les Coses BonesHoy, a partir de una información muy interesante que hemos encontrado, te explicamos cuales son y qué beneficios te aportan los alimentos de color rojo, como la manzana, las cerezas, los pimientos, los tomates, etc.

Los carotenoides y las antocianinas son fitoquímicos que podemos encontrar en los alimentos de color rojo.

Uno de los carotenoides más abundantes es el licopeno.

El licopeno ayuda a reducir el daño de los radicales libres en el cuerpo, es decir es un antioxidante,  y también previene las enfermedades del corazón, cáncer, problemas de próstata y reduce el daño de la piel contra el sol.

Estos alimentos rojos ayudan también a la capacidad retentiva o función de la memoria, la salud del tracto urinario, y fortalece hace y mantiene  su corazón sano.

Frutas y verduras rojas son también a menudo muy ricas en vitamina C, ayudando a estimular la renovación celular en su cuerpo.

En general podemos decir que las frutas y verduras de color rojo son de gran ayuda para mejorar la circulación de la sangre, evitando o reduciendo el riego de tener varices.

Información obtenida de la web: http://www.vegan-nutritionista.com/list-of-fruits-and-vegetables.html

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