L' ansietat és una pertorbació psíquica caracteritzada per un estat d' extrema inseguretat i inquietud, amb una sensació d’opressió al pit, mentre que la depressió és un estat emocional caracteritzat per un afebliment o una disminució de les forces anímiques, intel•lectuals i físiques de la persona a la que s' associen pensaments de tristesa i soledat.

L' ansietat i la depressió són molt diferents entre si però coincideixen en que tenen una presència més notòria durant la primavera.

Ambdós trastorns es detecten cada cop amb més freqüència a les persones i inclús els estudis demostren que cada cop apareixen a una edat més propera.

En el tractament d’aquestes malalties, des del punt de vista de la medicina alternativa, cal tenir sempre present que es necessari adoptar un enfoc holístic en el qual des de diferents orientacions s' incidirà sobre el problema, emprant per exemple la naturopatia, flors de Bach, auriculoterapia, fitoterapia, etc.

L'objectiu final es permetre que la persona afectada dugui a terme la seva activitat diària sense condicionants i que aquesta millor qualitat de vida s' assoleixi sense els efectes secundaris presents en altres tractaments.

Quins remeis naturals es poden utilitzar:

L’ hipèric o herba de Sant Joan, és una planta que conté una substància que s’anomena

hipericina, que té un gran poder antidepresiu, s’ha comparat amb antidepressius químics com el Prozac. L’avantatge de l’hipèric és que no té els efectes secundaris (com sequedat de boca, inestabilitat, etc.) que tenen els antidepressius. La millor manera de prendre’l és en extracte sec (capsules o comprimits). S’utilitza per tractar l' ansietat, la tensió nerviosa, l' insomni i la depressió.

El Garum Armoricum que s'obté del peix de mar, regula el flux nerviós, la mobilitat intel•lectual i l'equilibri psíquic. Té també una acció anti-stress. Té un efecte molt decisiu en el procés de la memòria.

El Triptòfan és un aminoàcid essencial que té un efecte tranquil•litzant y pot ser utilitzat per contrarestar els problemes deguts a l’ansietat, l’insomni, l’estrès i la depressió.

Les Coses Bones recorda la necessitat seguir les pautes prescrites per un professional de la salut, evitant l’automedicació i l’abandonament de la mateixa sense el seu coneixement.