En aquest article ens agradaria explicar-te com respondre quan el nostre aparell locomotor pateix algun tipus d’alteració o mal funcionament.

Concretament avui veurem com respondre davant les contusions ,els esguinços i la tensió muscular .

El nostre aparell locomotor és molt complex i en ell es veuen implicats ossos, tendons, músculs i cartílegs. El símptoma principal de les alteracions de l’aparell locomotor es el dolor muscular, articular, ossi o nerviós degut a problemes inflamatoris, degeneratius, tensionals o traumàtics.

Com em moltes ocasions la prevenció es la millor eina que tenim per a prevenir dolors i lesions, per exemple tenir cura a l’hora d’aixecar pesos, fer servir calçat còmode si treballem moltes hores dempeus, fer exercicis d’estirament periòdics si fem feina d’oficina, etc.

Contusions i esguinços.

Si ens donem un cop es produirà normalment una inflamació i un dolor en la zona afectada que podem alleugerir aplicant gel o compreses d’aigua freda i despres, per a retornar a la normalitat podem aplicar-nos alguna crema antiinflamatoria amb harpagofit.

Els esguinços provoquen dolor muscular intens degut a alguna petita lesió muscular, el tractament natural serà , com abans, aplicar fred i posar una vena compressiva per a inmobilitzar el múscul o l’articulació afectada i despres aplicar-nos alguna crema antiinflamatoria amb harpagofit.

Tensió muscular

La tensió muscular aguda, com la tortícolis o el lumbago, el tractarem de manera que aconseguim relaxar la musculatura mitjançant l’aplicació d’escalfor amb compreses calentes, calor humit i repos. Aquest tractament físic ho complementarem amb infusions, extractes o càpsules de plantes medicinal lleugerament sedants i relaxants com la melisa, la valeriana o la pasiflora.

Si el que patim es una tensió muscular crònica, a més d’alleugerir els simptomes com ja hem dit, haurem d’analitzar quines poden ser les causes físiques ( males postures, mals habits ) o psicològiques ( stress, ansietat, angoixes ) per a solucionar així de manera permanent el problema.

Com sempre us indiquem la medicina natural i la herbodietètica poden ser de gran ajuda en el tractament de les malalties però sempre sota supervisió d’un professional de la salut.