Els àcids grassos essencials omega 3 són imprescindibles pel bon funcionament de l’organisme. Són nutrients grassos que el nostre cos no pot sintetitzar i que per tant els ha d’obtenir diàriament dels aliments.

En quins aliments es troba:

Blat, gira-sol, càrtam, fetxe, ronyons, cervellets, pa integral, llegums, hortalisses, peix i oli de lli.

Hi ha 3 tipus d’àcids grassos essencials omega 3:

Alfa-linolènic (ALA)

Eicosapentaenoic (EPA)

Docosabexaenoic (DHA)

Quines propietats té:

- Al incidir en la membrana neuronal, fomenta la producció de neurotransmisors com la serotonina i l’adrenalina entre d’altres, fent que millorin les lesions causades per la malaltia de l'Alzheimer, potenciant la memòria i l’atenció.

- Produeix una millora notable en trastorns d’hiperactivitat, ansietat i dèficit d’atenció en nens i adults.

- Millora malalties cardiovasculars, arteriosclerosi, hipertensió i redueix risc d’infart.

- Activa el sistema immunològic, millorant trastorns associats com l’artrosi, l’al.lèrgia i l’asma

- Es convenient el seu consum en embarassades ja que actua decisivament en el Desenvolupament del cervell i la retina del fetus

- Es antiinflamatori

- Regula el colesterol

Com ho podem trobar com a complement:

El trobareu en perles o càpsules, que ens facilitaran el complement diari necessari pel nostre organisme.

Com sempre els nostres professionals restem a la vostra disposició per assessorar-vos. www.lescosesbones.com c/Major, 12 Molins de Rei. Tel. 93 680 11 94