Facebook

Les Coses Bones

Google+

Quiche de tofu i porro

Ingredientes

Imatgen d'una de tofu i porro

 

  • Per a la pasta: 150 gr.de farina integral
  • de germen
  • de sègol
  • de cinc cereals
  • 75ml.d'oli
  • 40 ml.d'aigua
  • un poc de sal. Per al farciment: 400 gr.de porros
  • 250 gr.de tofu
  • 1 cullerada d'oli
  • 2 ous
  • 50 gr.de formatge parmesà rallat
  • sal
  • pebre
  • nou moscada.

Preparació

1. Barregem i pastem tots els ingredients per a la pasta, fins a obtenir una massa homogènia. L'estenem en un motlle d'uns 25 cm.de diàmetre on previament haurem posat mantequilla o oli i la introduïm en el forn precalentat a 180 º durant uns 10 min.

 

2. Mentre, picarem els porros i els ofeguem en una paella amb un poc d'oli, fins que estiguin tendres.

 

3. Posem els porros en un bol d'amanir i afegim el tofu picat i els ous batuts. Assaonem amb sal, pebre i nou moscada.

 

4. Emplenem el motlle i espolvoregem amb formatge parmesà rallat.

 

5. Coem en el forn precalentat durant 25 o 30 min.

 

Si tens qualsevol dubte ja saps que estem a la teva disposició a Les Coses Bones, carrer Major 12 de Molins.

 
 

Artículos de nuestra tienda virtual

Webs