Posted on

Contornia recupera tu silueta naturalmente

Contornia de Novadiet a Les Coses Bones de Molins de ReiContornia es un coadyuvante en el manejo del sobrepeso y de la obesidad junto a una dieta baja en calorías y la práctica de ejercicio físico. Ayuda a equilibrar la flora intestinal y a disponer de una microbiota saludable

La microbiota intestinal es el conjunto de diferentes bacterias que viven en nuestro intestino. Además de contribuir a las funciones digestiva y de defensa del tracto gastrointestinal, juega un papel relevante en el estado nutricional y en la salud de las personas. Problemas de salud, digestivos o extradigestivos, como la obesidad o la diabetes tipo II, conllevan cambios significativos en la microbiota, lo que se conoce como disbiosis.

La obesidad está influenciada por la interacción de diversos factores: genéticos, ambientales (dieta y nivel de actividad física), culturales y sociales. Hoy en día se considera a la microbiota intestinal un factor más de los que participan en la obesidad y los trastornos metabólicos.

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA MICROBIOTA INTESTINAL?

Prncipalmente cambiando nuestra alimentación. La dieta juega un papel importante en el cambio de la microbiota, pudiendo reforzarla, favoreciendo la salud o debilitarla, contribuyendo al desarrollo de diversas patologías.

Para aumentar las bacterias beneficiosas hay que aumentar el consumo de: -Alimentos vegetales: frutas, verduras, legumbres, cereales, frutos secos, especias…

Alimentos fermentados: yogur, kéfir, chucrut, encurtidos…

Alimentos que contengan fibra fermentable y almidón tipo 3: arroz, legumbres, patata…

Alimentos ricos en polifenoles: granada, frutos rojos, té (morado, rojo…), cacao puro…

Aumentando la actividad física y evitando el sedentarismo.

Gestionando el estrés adecuadamente. El estrés crónico y la falta de descanso son factores que alteran nuestra microbiota intestinal.

INGREDIENTES ACTIVOS PARA MANTENER TU PESO

Lactobacillus gasseri y Lactobacillus plantarum, son dos fermentos muy estudiados, con efectos muy interesantes sobre el metabolismo lipídico que ayudan a mantener el peso saludable.

El té morado, es una novedosa variedad de té que posee mayor riqueza en polifenoles que otras variedades y que contiene un ingrediente, el GHG, que actúa sobre el metabolismo lipídico con efectos positivos en la ayuda para el control de peso.

Los fructooligosacáridos (FOS) son hidratos de carbono fermentables, no digeribles, que estimulan selectivamente el crecimiento y la actividad de ciertas bacterias beneficiosas en el colon e inhiben el crecimiento de ciertas bacterias patógenas.

El zinc es un mineral que contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas.

Te esperamos para darte toda la información que necesites.

Más información:
 Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 11 94 – info@lescosesbones.com

Posted on

Espirulina Una super alga

La espirulina es un alga unicelular microscópica (MICROALGA), de color verde azulada de forma espiralada característica, que recuerda a un sacacorchos. Es un alimento seguro y natural, de alto valor nutritivo, rica en proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, ácidos grasos esenciales y pigmentos (carotenoides).
Hace 3.500 millones de años aparecieron en la tierra las MICROALGAS, convirtiéndose así, en los primeros organismos vivos en realizar el proceso de la fotosíntesis, dicho proceso ayudo a reducir los altos niveles de dióxido de carbono existentes para crear una atmósfera más rica en oxígeno, lo que permitió formas de vida más evolucionadas.

¿QUE APORTA LA ESPIRULINA?

PROTEÍNAS

Es un alimento rico en PROTEÍNAS: entre un 50 y un 70%, cuando la carne contiene del 18 al 22%, o la soja un 30%.
Además las proteínas que nos aporta  son altamente digestibles, y de alta calidad, con un coeficiente de digestibilidad del 94,7%, y se digieren 4 a 5 veces más rápido que las proteínas animales al no ser fibrosas. El tipo de aminoácidos que contiene está muy equilibrado, al contrario de las proteínas vegetales, que tienen deficiencias en ciertos aminoácidos.

VITAMINAS, MINERALES Y OTROS COMPONENTES

Es un alimento natural muy rico en VITAMINA B12, cinco veces más que el hígado crudo de vacuno. La vitamina B12 es fundamental en la síntesis del ADN, y por lo tanto, para todos los tejidos de multiplicación rápida, tanto como los glóbulos rojos y células de las paredes estomacales.
La Espirulina es entre 2 y 3 veces más rica en VITAMINA E que el germen de trigo, y su actividad es 49% más elevada que la vitamina E de síntesis.
La vitamina E es esencialmente un agente contra el envejecimiento celular y la arteriosclerosis, ya que reduce la oxidación de los ácidos grasos del cuerpo, previniendo la formación de radicales libres.  Actua como agente antioxidante de la piel y previene también la formación de trombos en las arterias que provocan las crisis cardiacas, embolias pulmonares y cerebrales o problemas circulatorios en las piernas.
La Espirulina es un alimento natural muy rico en Ácido Gamma-linolénico. Sus lípidos son 3 veces más ricos que el aceite de onagra en vitamina F y están perfectamente protegidos de la oxidación por su alta concentración en vitamina E y otros antioxidantes naturales.
Esta alga es rica en ácidos grasos poliinsaturados,  necesarios para transportar el colesterol y así evitar infartos, son reguladores del sistema inmunitario y de la permeabilidad de las membranas celulares.
La Espirulina es un alimento rico en Clorofila, 5 a 30 veces más que la alfalfa. Esta clorofila es además un antiséptico natural. Y además  contiene la Ficocianina, que ayuda a regular el funcionamiento del hígado y estimula el sistema inmunitario, y es un alimento natural rico en hierro, con 10 veces más que las espinacas siendo éste un hierro orgánico, altamente asimilable por el organismo.

RECOMENDABLE

Para personas que siguen una dieta vegetariana, deportistas, niños en crecimiento, tercera edad, dietas de control de peso.
Os proponemos 
Espirudiet de Novadiet en Les Coses Bones de Molins de Rei. Espirulina.Espirudiet , un complemento nutricional, de Novadiet que contiene espirulina.
En un formato de cápsulas, cómodo de usar  y con su garantía de calidad.
 
Ven a Les Coses Bones y te informaremos con todo detalle sobre este productos y su diferentes propiedades.
 
 
Más información:
 

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 11 94 – info@lescosesbones.com

Posted on

El control de la presión arterial de forma natural. Presiovas.

Presiovas para la presión arterial en Les Coses Bones Como seguramente ya sabes, tener una presión arterial alta o muy alta no es bueno para nuestro cuerpo. Por eso hoy te hablaremos de Presiovas.

Tienes que cuidar tu alimentación, no abusar de la sal y hacer una actividad física moderada.

Con el ritmo de vida que llevamos, muchas veces estresados y comiendo fuera de casa, es fácil que provoquemos poco a poco una descompensación en nuestro organismo.

Los productos de farmacia, a veces necesarios, contienen muchas veces substancias que solucionan un problema pero crean otros. Habrás escuchado sin duda los efectos secundarios de algunos productos, como antiinflamatorios, protectores de estómago, antidepresivos, etc, etc.

En cambio los productos naturales, como Presiovas, bien usados y en la dosis correcta, ayudan a resolver los síntomas de tu problema sin crear más inconvenientes.

Presiovas es un producto 100% natural pensado para ayudarte a mantener tu presión arterial en unos niveles correctos.

Sus ingredientes son:

  • Potasio: 300 mg (15 % VRN)
  • Sandía E.S.: 200 mg
    • Aporte de Citrulina: 20 mg
  • Olivo E.S.: 200 mg
    • Aporte de Oleuropeina: 40 mg
  • Abedul E.S.: 200 mg
    • Aporte de Rutina: 20 mg
  • Pasiflora E.S.: 100 mg
    • Aporte de Vitexina: 1,5 mg
  • Coenzima Q10: 10 mg
  • Vitamina B1: 1,1 mg (100 % VRN)

Te aconsejamos la lectura de este artículo sobre el cuidado de la tensión arterial  Verás como se aclaran muchas de tus dudas.

Ven a Les Coses Bones de Molins de Rei y te aconsejaremos.

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/  Major 12 – Molins de Rei

93 680 11 94 – www.lescosesbones.com

Posted on

Los beneficios del sésamo.

Los beneficios del sésamoEl sésamo, originario de África y la India, posee  una elevada cantidad de proteínas,  grasas insaturadaslecitina y fitoesteroles las convierte en un alimento que contribuye a reducir el nivel de colesterol sanguíneo.

También se caracteriza por tener buenas cantidades de calcio (que interviene en la formación de huesos y dientes), de hierro (que desempeña numerosas e importantes funciones en el organismo), y así de zinc (mineral que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas.

Hoy te explicamos las 8 propiedades de las que nos habla la siguiente infografía son :

Primera: Es beneficioso para tu piel , debido a su riqueza en zinc.

Segunda: Ayuda a reducir la presión sanguínea gracias a la presencia del magnesio.

Tercera: Ayuda al buen funcionamiento de tu sistema digestivo, debido a la presencia de fibra en su composición.

Cuarta: Mejora tu higiene dental gracias a su aceite de sésamo.

Quinta: Las semillas de sésamo y el aceite de sésamo contribuyen a cuidar tu cabello.

Sexta: Ideal en casos de anemia, debido a las elevadas cantidades de hierro que contiene.

Séptima: Igual que pasa con los frutos secos tiene un papel importante en la prevención del cáncer.

Octava: Es un buen protector para tu organismo ante los malos efectos del alcohol.

En Les Coses Bones encontrarás sésamo crudo o sésamo tostado, también caramelizado con otros ingredientes (canela, maca, coco, plátano, naranja , vainilla,….) para añadir a las ensaladas o en una crema de verduras, o en algún dulce.

Puedes encontrar también el sésamp

en aceite para tomar directamente o para aliñar ensaladas.

El sésamo es un alimento que podemos incorporar en nuestra alimentación de una manera agradable, dando a nuestros platos un toque sabroso y a la vez nutritivo.

Para cualquier duda estamos a tu disposición en Les Coses Bones.

C/ Major, 12

Molins de Rei Tel. 936801194.

Posted on

Ginseng. La planta de l’energia

Los beneficios y propiedades del Ginseng en Les Coses Bones

Aquest remei natural, el ginseng, que es coneix i usa des de fa mil·lennis en la medicina xinesa i cada vegada més a Occident, no només és un estimulant del sistema nerviós central (SNC), exerceix també un efecte tònic general sobre el cos i la ment, augmentant la resistència a l’estrès, la fatiga i la falta de concentració, la qual cosa constitueix la seva principal aplicació terapèutica.

Un recent estudi del doctor Arsalan Karhazmi ha demostrat científicament per primera vegada, que el ginseng estimula la resposta immunitària i protegeix contra les infeccions.

La planta exerceix el seu efecte protector per dues vies: d’una banda activa els limfòcits Th1, unes cèl·lules que constitueixen una defensa eficaç i precisa de l’organisme davant els agents externs; d’altra banda, redueix l’activitat d’altres cèl·lules immunitàries, els limfòcits Th2, les quals actuen tant contra els bacteris i virus com contra les cèl·lules sanes, la qual cosa pot danyar-les, inflamar els teixits o fins i tot agreujar la malaltia.

El pes de l’evidència científica

Segons el doctor Karhazmi, “la importància del treball de Copenhaguen radica que s’ha emprat un extracte de ginseng estandarditzat, que conté exactament la mateixa quantitat i qualitat de compostos, per la qual cosa el treball compleix el requisit bàsic de tota demostració científica: pot reproduir-se totes les vegades que vulgui obtenint sempre el mateix resultat “.

El consum de Panax ginseng exerceix efectes estimulants i tonificants, sobre els diversos sistemes de l’organisme.

Estimula el sistema nerviós, exercint una activitat antihipnótica, sense ocasionar excitació, ni afectar les funcions motores com succeeix amb els fàrmacs destinats a alleujar l’ansietat, l’estrès o la depressió, augmenta l’activitat cerebral i millora les seves funcions, com la concentració i la memòria.

També millora el rendiment físic i intel·lectual, i exerceix una possible acció positiva sobre la potència sexual. Així mateix, augmenta la resistència física al fred, a la calor i les radiacions.

Pel seu efecte antidiabètic, millora l’eficàcia de la glucosa i és útil com a suport al tractament de persones amb diabetis o intolerància a la glucosa. El ginseng incrementa la secreció d’insulina i regula la formació de glucogen hepàtic.

També estimula la suprarenal i per això la concentració de l’hormona cortisona en l’organisme, la qual cosa explica les seves propietats antiinflamatòries. A causa dels seus saponósidos, exerceix una acció antitumoral.

L’arrel té acció hipotensora o hipertensiva, depenent de la proporció dels diferents ginsenósidos que contingui. Pot millorar la disfunció de l’endoteli vascular en pacients amb hipertensió i produeix vasodilatació en les artèries cerebrals.

S’utilitza sobretot per combatre els estats d’ansietat i estrès, així com la fatiga física i psicològica, i afrontar els estats o etapes de major esforç o exigència del cos i la ment. També s’usa per estimular des de la resistència i el rendiment en l’esport fins a l’energia, l’atenció, l’activitat sexual, la memòria i la concentració.

Per via oral, el ginseng es pren en forma d’extractes secs encapsulats o en pols, extractes líquids, tintura o decocció. Aquesta planta també és ingredient de nombrosos suplements dietètics, destinats a estimular l’organisme.

Per exemple a Les Coses Bones et proposem:

ginseng productos en Les Coses Bones

Els xinesos consumeixen el ginseng des de fa segles, per estimular el desig sexual. Segons els partidaris d’aquest ús, aquesta arrel afavoreix l’erecció en l’home i l’excitació sexual femenina, en impulsar la producció d’esperma i d’hormones.

Però malgrat la seva reputació de afrodisíac, encara no hi ha evidència concloent que estimuli la gana sexual.

Precaucions

A causa de l’ús continuat, pot aparèixer la “síndrome d’abús del ginseng“, caracteritzat per hipertensió arterial, nerviosisme i insomni. Per evitar-ho, s’aconsella prendre-ho durant més de 6 setmanes seguides. El seu consum excessiu també pot causar dolor al pit, efectes estrogènics, canvis en la menstruació i augment de la libido. Aquests efectes remeten al disminuir la dosi o discontinuar el tractament.

Atès que és un estimulant, no cal excedir-se en les dosis ni prendre-ho juntament amb altres substàncies que estimulin l’organisme, com el cafè, els refrescos de cola o el te, que contenen cafeïna.

A més, el ginseng pot disminuir l’efecte depressor d’alguns psicofàrmacs, interferir l’acció de la clorpromazina, i potenciar l’acció dels medicaments denominats IMAOs, podent provocar crisis hipertensives, cefalees, temors i manies. Cal consultar al metge si es pren medicació.

D’altra banda, es desaconsella el consum de la planta en casos d’arítmies cardíaques, hipertensió, ansietat, nerviosisme i embaràs.

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones

Posted on

La soja y sus propiedades beneficiosas

Climater de Novadiet en Les Coses Bones

La soja contiene una elevada cantidad de isoflavonas o fitoestrógenos (sobre todo genisteína y daidzeína), los cuales dejan de producirse cuando se inicia la menopausia.

El tratamiento con isoflavonas puede mejorar mucho los síntomas de la menopausia (sofocaciones, ansiedad, nerviosismo, depresión moderada, irritabilidad).

Funciones de las isoflavonas de soja:

1- Tienen una acción estrogénica y a la vez antiestrogénica: es a decir, son precursoras de los estrógenos pero pueden bajar los niveles de estrógenos en el plasma. Este hecho que permite que sea el mismo organismo lo que haga una regulación hormonal.

2- Mejora, como ya me dicho, los síntomas de la menopausia

3- Tienen una acción antioxidante que previene ciertos tipos de cáncer (de mama, de próstata, de colon y de otros de tipo hormonal)

4- Previene la arteriosclerosis y muchas enfermedades de corazón

5- Reduce el colesterol “malo” aumentando el “bueno” (HDL)

6- Previene la osteoporosis

Donde podemos encontrar las isoflavonas:

– En la soja y en sus derivados: tofu, miso, harina de soja

– En alimentos como el ajo, el alfalfa, la avena, la levadura de cerveza, la manzana, la salvia, las semillas de anís, de hinojo, de sésamo, las pipas de girasol, el trigo y la zanahoria entre otros

– En complementos preparados: cápsulas de isoflavonas. De Novadiet o de Vogel

menopausa i les isoflavones de soja

Para cualquier duda, os podéis dirigir a Les Coses Bones:

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones

Posted on

La menopausa i les isoflavones de soja

menopausa i les isoflavones de soja

La soja conté una elevada quantitat d’isoflavones o fitoestrògens (sobretot genisteína i daidzeína), els quals deixen de produir-se quan s’inicia la menopausa.

El tractament amb isoflavones pot millorar molt els símptomes de la menopausa (sufocacions, ansietat, nerviosisme, depressió moderada, irritabilitat).

Funcions de les isoflavones de soja:

1- Tenen una acció estrogènica i a la vegada antiestrogènica: es a dir, són precursores dels estrògens però poden baixar els nivells d’estrògens al plasma. Fet que permet que sigui el mateix organisme el que faci una regulació hormonal.

2- Millora, com ja em dit, els símptomes de la menopausa

3- Tenen una acció antioxidant que prevé certs tipus de càncer (de mama, de pròstata, de colon i d’altres de tipus hormonal)

4- Prevé l’arteriosclerosi i moltes malalties de cor

5- Redueix el colesterol “dolent” augmentant el “bo” (HDL)

6- Prevé l’osteoporosi

On podem trobar les isoflavones:

– A la soja i als seus derivats: tofu, miso, farina de soja

– En aliments com l’all, l’alfalç, l’avena, el llevat de cervesa, la poma, la sàlvia, les llavors d’anís, de fonoll, de sèsam, les pipes de girasol, el blat i la pastanaga entre d’altres

– En complements preparats: Et proposem els tres següents productes naturals.

menopausa i les isoflavones de soja

Per qualsevol dubte, us podeu adreçar a Les Coses Bones .

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones


http://www.twitter.com/lescosesbones

Posted on

Los beneficios de la piña

Los beneficios de la piñaLos beneficios de la piña son conocidos desde hace ya mucho tiempo y ahora ya podemos beneficiarnos de ellos a través de diferentes complementos dietéticos que paso a comentarte.

Principalmente la piña es una fruta rica en hidratos de carbono, con los que nos aporta energía.

Contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.

Posee vitaminas A, del grupo B y C, motivo po el cual es una muy buena fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Hasta un 85% de la piña es agua, que junto a la elevada presencia de fibra te saciará, te mantendrá bien hidratada.

Es diurética, digestiva, ayuda en la mejora de la circulación, reduce el dolor articular,

Como te decía hay diferentes productos que pueden serte muy útiles, por ejemplo:

En el control y la reducción de peso.

Amidel : Un buen complemento en las dietas quenos aporta diferentes tipos de aminoácidos, fucus, piña y Betaína.

En caso de dolor articular.

Osteartil: Un complemento que nos aporta sulfato de glucosamina, cola de caballo, harpagofito, pasiflora, ulmaria y otros remedios naturales para proteger a nuestras articulaciones reforzándolas.

Para problemas en nuestro sistema circulatorio

Avancil: Con zumo de mirtilo, meliloto, vid roja, ginkgo, piña y otros remedios para fortalecer y mantener saludables nuestros vaso sanguíneos.

Estos complementos, junto a una dieta sana y equilbrada, te pueden ayudar a mantener tu organismo sano y en permanente buen estado.

Si tienes alguna duda te informaremos, de estos y otros productos, que sin duda van a ayudarte.

Llámanos

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 11 94 – Molins de Rei info@lescosesbones.com

Más información:

Ecoagricultor ; Novadiet 

Posted on

Els diferents tes i els seus principals usos i beneficis.

Tipos y objetivos del téEl te és una infusió de fulles de Camellia sinensis, un arbre robust de la família de les teàcies. Molt sovint ens pregunteu sobre els diferents tipus de tes que existeixen i sobre els seus usos. Pregunten molt comuns són si ajuden a aprimar o ens posaran més nerviosos.

Doncs bé, en aquesta infografia pots veure de forma resumida, quins son els principals tipus de té que existeixen i quines són les seves propietats principals

El te verd ens ajuda a cuidar la nostra pell  i ens dona energia.

El te negre ens alleuja el mal d’estómac.

El te de camamilla i el te de tila ens ajudaran a relaxar-nos i a dormir millor.

El te vermell  o te Pu-Erh complementa una dieta equilibrada contribuint en l’eliminació de greixos i reafirmant la pell.

El te blanc té un ús interessant en la cura de dents i genives.

El te de menta ens farà més fàcil la digestió i evitarà el mal alè.

I finalment el te d’alfàbrega ens serà un bon complement sin ens refredem.

En general el te té molts usos medicinals, per exemple es fa servir per tractar l’asma, degut a les seves propietats broncodilatadores, com a estimulant suau, per millorar la concentració i estar més despert i com a antioxidant recolzant el tractament del cancer.

I encara segueixen fent-se estudis sobre les seves propietats, per exemple s’estudia si ajuda a reduir els nivells elevats de colesterol i si pot ser un bon remeï com a antibacterià.

A Les Coses Bones de Molins de Rei et podem proposar diferents opcions per a que trobis el te que més t’agrada i que millor pot ajudar-te a aconseguir el que necessites.

Vine a veure’ns i t’aconsellarem

Les Coses Bones

C/ Major 12 – Molins de Rei

93 680 11 94 – www.lescosesbones.com

Posted on

Beauty la cervesa amb àloe vera

Beauty la cervesa amb aloe
Beauty la cervesa amb aloe

Artesanal, ecològica i amb 10% d’àloe vera

Beauty, és la cervesa artesana creada a partir de la unió de dos mons que molts consideren impossible: el món divertit i cool de la cervesa + el món soft i delicat de la salut.

Una cervesa artesana que combina els més selectes ingredients procedents de l’agricultura ecològica, amb els beneficis de l’àloe vera.

És una cervesa fàcil de beure gràcies al seu caràcter únic que uneix ingredients i qualitats com: El color daurat + una escuma persistent; la frescor del 10% de suc d’àloe vera + la intensitat del malt; l’amargor suau que la caracteritza + el cos mitjà que posseeix.

Ya la tens disponible a

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12 – MdR

93 680 11 94 – @lescosesbones