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Avui provem / Hoy probamos : Soya Mas de Novadiet

( a continuación en castellano )    Avui provem / Hoy probamos : Soya Mas de Novadiet

Imagen del producto que hemos probado Bebida de soja Soyamas de Novadiet en Les Coses BonesUna beguda de soja la podem prendre per diferents motius. Cadascú de nosaltres en podria dir algun i tots ells serien vàlid. Per exemple, hi ha qui diu que la pren perque no li agrada la llet o bé creu que aquesta està massa adulterada, hi ha qui la llet li senta malament a l’estòmag i és intolerant, hi ha qui li agrada més el gust de la soja o bé en pren pel seu contingut en isoflavones.

Que provem avui.

La beguda de soja que avui provem és diu Soya Mas i és de Nova diet. I és procedent de cultiu ecològic.

Es frequent que aquestes begudes s’enriqueixin amb algun tipus d’element beneficiòs pel cos, són els anomenats aliments funcionals, com per exemple calci.

Aquesta beguda de soja ens aportarà les proteines vegetals, d’alt valor biològic, de la soja , els àcids grassos omega 3-6-9 de l’oli de lli ecològic i els carbohidrats del xarop d’agave.

Al no portar lactosa ni proteines lácties és una beguda ideal pera persones intolerants alèrgiques a la llet, per a nens, adults i la tercera edat.

Com es presenta el producte ?

Es presenta en tetra bric de 1 litre.

La meva opinió.

De begudes de soja n’hi ha de diverses marques. Unes tenen un gust més intens, altres més aigualit, unes aporten calci, altre un altre mineral, etc.

Per mi es important destacar el bon gust de Soya Mas, us gust no empalagós ni massa dolç, amb una consistència molt agradable quan la beus.

Com ja he dit és molt digestiva, no provoca cap mal de panxa i la pots combinar al qualsevol altre producte con la xocolata en pols o un batut si fas esport.

A més quan la prens pots estar tranquil de no estar prenent pesticides ja que prové de cultiu ecològic.

Prova-la i segur que tornaràs a explicar-nos-ho. T’agradarà.

Les Coses Bones

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Una bebida de soja la podemos tomar por diferentes motivos . Cada uno de nosotros podría decir alguno y todos ellos serían válido. Por ejemplo , hay quien dice que la toma porque no le gusta la leche o bien cree que esta está demasiado adulterada , hay quien la leche le sienta mal al estómago y es intolerante , hay quien le gusta más el sabor de la soja o bien toma por su contenido en isoflavonas .

Que probamos hoy .

La bebida de soja que hoy probamos es llama Soya Mas y es de Nova diet . Y es procedente de cultivo ecológico .

Se frecuente que estas bebidas se enriquezcan con algún tipo de elemento beneficioso para el cuerpo , son los llamados alimentos funcionales , como por ejemplo calcio .

Esta bebida de soja nos aportará las proteínas vegetales , de alto valor biológico , de la soja , los ácidos grasos omega 3-6-9 del aceite de lino ecológico y los carbohidratos del jarabe de agave .

Al no llevar lactosa ni proteínas lácteas es una bebida ideal pera personas intolerantes alérgicas a la leche , para niños , adultos y la tercera edad.

¿Cómo se presenta el producto ?

Se presenta en tetra brik de 1 litro .

Mi opinión .

De bebidas de soja hay de varias marcas . Unas tienen un sabor más intenso , otras más aguado , unas aportan calcio , otras otro mineral , etc .

Para mí es importante destacar el buen gusto de Soya Mas os gusto no empalagoso ni demasiado dulce , con una consistencia muy agradable cuando la bebes.

Como ya he dicho es muy digestiva , no provoca ningún dolor de estómago y la puedes combinar a cualquier otro producto con el chocolate en polvo o un batido si haces deporte .

Además cuando la tomas puedes estar tranquilo de no estar tomando pesticidas ya que proviene de cultivo ecológico .

Pruébala y seguro que volverás a explicarnos lo . Te gustará .

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Avui provem / Hoy probamos : Stressnutril de Nutrisport

Avui provem / Hoy probamos  : Stressnutril de Nutrisport

Imagen de Stressnutril . En el artículo explicamos que es y si es útil.Una pràctica esportiva exigent provoca dues coses, una un esgotament de les reserves de glucògen i l’altre un efecte catabòlic, es dir una destrucció de masa muscular. Per recomposar la masa muscular i fer una recuperació muscular ràpida y eficient és important aportar a l’organisme aminoàcids ( aminoàcids esencials i aminoàcids ramificats ) .

La proteina la trobem en aliments com la carn i/o el peix, també en la llet y derivats .

Que provem avui.

El producte que he provat ja varies vegades al finalitzar sortides intenses en bicicleta de carretera o de muntanya es diu Stressnutril, i el fa Nutrisport. Es un complement alimentici elaborat a partir d’aillat de proteina de suero de llet , aminoàcids ramificats ( BCCAs ) , taurina, L-Arginina, vitamines i magnesi.

 

 

És presenta en pols i destaca per la seva elevada capacitat de disoldres en el líquid que escollim . Amb el podem fer facilment un batut proteic, de forma ràpida, agradable i fàcil.

Stressnutril aporta per cada dosi ( en podem prendre 1 o 2 ) 17 gr de proteina, 20 gr de carbohidrats i 0,16 gr de greixos. És a dir una composició orientada a ajudar a recuperar el glucògen perdut i reconstituir el múscul . Conté també magnesi, L-glutamina, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2 i vitamina C.

 Com es presenta el producte ?

Es poden triar sabors taronja i maduixa. I el contingut de l’envàs és de 800 gr. també en sobre i ampolles de 240 ml.

La meva opinió.

La prova l’hem fet sobre Stressnutril en pols.

M’agrada, té molt bon gust. Es dissolt molt ràpida i facilment, sense fer grumolls i no és empalagòs.

El recomano prendre fresc, i preferiblement fins a 20 minuts després de l’esforç. Jo he provat els dos gustos, el de taronja i el de maduixa.

Personalment m’agrada prendre-ho amb llet, i això hi afegeixo més proteina, però també l’he provat amb aigua i

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Per mi , el seu resultat és bo, quan has fet un esforç intens es nota que la musculatura no acumula tant el cansament que notaries en condicions normals. Et permet recuperar-te millor i més ràpidament.

Xavier Obis. Community Manager i postgrau an alimentació i nutrició per la UOC.

@XavierObis

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Hoy probamos : Stressnutril de Nutrisport .

Una práctica deportiva exigente provoca dos cosas , una un agotamiento de las reservas de glucógeno y el otro un efecto catabólico , es decir una destrucción de masa muscular . Para recomponer la masa muscular y hacer una recuperación muscular rápida y eficiente es importante aportar al organismo aminoácidos ( aminoácidos esenciales y aminoácidos ramificados ) .
La proteína la encontramos en alimentos como la carne y / o pescado, también en la leche y derivados.

Que probamos hoy .

El producto que he probado ya varias veces al finalizar salidas intensas en bicicleta de carretera o de montaña se llama Stressnutril , y lo hace Nutrisport . Es un complemento alimenticio elaborado a partir de aislado de proteína de suero de leche , aminoácidos ramificados ( BCCA ) , taurina , L- Arginina , vitaminas y magnesio .

Se presenta en polvo y destaca por su elevada capacidad de disolverá en el líquido que elegimos . Con el podemos hacer fácilmente un batido proteico , de forma rápida , agradable y fácil .

Stressnutril aporta por cada dosis ( podemos tomar 1 o 2 ) 17 gr de proteína , 20 g de carbohidratos y 0,16 gr de grasas . Es decir, una composición orientada a ayudar a recuperar el glucógeno perdido y reconstituir el músculo . Contiene también magnesio , L- glutamina , vitamina B6 , vitamina B1 , vitamina B2 y vitamina C.

¿Cómo se presenta el producto ?
Se pueden elegir sabores naranja y fresa . Y el contenido del envase es de 800 gr . también en sobre y botellas de 240 ml .

Mi opinión  .

La prueba la he hecho sobre Stressnutril en polvo .

Me gusta, tiene muy buen gusto . Se disuelve muy rápida y fácilmente , sin hacer grumos y no es empalagoso .

Lo recomiendo tomar fresco , y preferiblemente hasta 20 minutos después del esfuerzo . Yo he probado los dos sabores , el de naranja y el de fresa .
Personalmente me gusta tomarlo con leche , y esto añado más proteína , pero también la he probado con agua y

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

Para mí , su resultado es bueno , cuando has hecho un esfuerzo intenso se nota que la musculatura no acumula tanto el cansancio que notarías en condiciones normales . Te permite recuperarse mejor y más rápidamente.

Xavier Obis. Community Manager i postgrau an alimentació i nutrició per la UOC.

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Avui provem Colamag de Nova Diet. A Les Coses Bones

Avui provem : Colamag de Nova Diet.

La protecció de les nostres articulacions, el bon estat de tendons, lligaments, cartílegs ens preocupa, és normal. Ningú vol tenir dolor articular, inflamació , artrosi.

No tenim a dia avui remeis que garanteixin que conservarem sempre en bon estan les nostres articulacions, només tenim l’opció de cuidar-nos quan ja tenim el problema o bé aplicar la prevenció, anticipar-nos i guanyar temps.

 

Que provem avui.

El producte ara provem ha estat pensat per Nova Diet en aquesta línia de protecció de les articulacions. Es diu Colamag i com a components té ( no els cito tots ):

  • Colagen hidrolitzat d’origen marí
  • Maltodextrina
  • òxid de magnesi
  • Vitamina C
  • Àcid hiaulòrnic

Com es presenta el producte ?

Es presenta en sobre, de fàcil dissolució. Un total de 20 sobres.

La meva opinió.

Com sempre dic en aquest tipus de producte en que la relació causa-efecte no és directe, és a dir en que no et trobaràs millor immediatament, ni al dia seguent ni al cap d’una setmana, cal tenir constància i confiança. El seu efecte és acumulatiu, el seu tractament és a mig termini i l’efecte de la vitamina C ( contribueix a la formació normal de colagen ) i del magnesi ( contribueix al manteniment dels ossos i dents, i al bon funcionament dels músculs ) acaba notant-se.

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Té bon gust, es dissolt fàcilment, es digereix bé…. comencem bé. Una persona em deia que per a ell s’havia convertit en l’equivalent al seu primer café amb llet del dia.

Com amb moltes coses de la vida un bon producte sempre funciona i en aquest cas qui el fabrica ofereix una garantia .

Veuràs com poc a poc notes les teves articulacions més flexibles, més relaxades, més hidratades , la qual cosa comporta menys dolor.

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Avui provem / Hoy probamos : Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

Imagen de stimulred EnerShot de Nutrisport en  Les Coses BonesAvui provem : Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

Aquells esports que comporten una duració llarga , 4 hores o més , requereixen a vegades d’un “ extra” d’empenta, d’energia concentrada. És el cas del ciclisme, running, maratons i mitjes maratons, triatlons, caminades llargues, etc.

Que provem avui.

El producte jo he provat en aquest cas per donar-me més, com ho diria ?? , més impuls , més ganes , més capacitat de reacció ha estat Stimulred Ener Shot de Nutrisport.

En aquesta, i en altres ocasions, l’he fet servir per a les llargues sortides en bicicleta de carretera o de muntanya en que es prevuen duracions de 4 o 5 hores i presenten traçats que podem passar factura.

Com es presenta el producte ?

Es presenta en ampolles de 60 ml, per tant en format líquid.

La meva opinió.

Stimulred Ener Shot de Nutrisport porta ( no els cito tots ) :

  • guaranà : 800 mg
  • taurina : 750 mg
  • l- arginina : 500 mg
  • magnesi : 125 mg
  • Ginseng : 100 mg
  • Niacina . Vit B 16 mg
  • Vit B6 : 2,8 microgr.
  • Vit B12 : 2,5 microgr.

Amb el contingut de 60 ml poca degustació pots fer, però et diré que té un gust dolç i una mica àcid , semblant a aquella beguda “que dona ales “.

A tenir en compte que conté excitants , en concret 80 mg de cafeina i que això no el fa apte per persones sensibles a aquesta substància, però si no ho ets no t’has de preocupar per això perque l’efecte del producte el notes no de cop sinó al llarg de les 4 o 5 hores i quan acabes t’asseguro que no et queda ni rastre de nerviosisme !!

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Jo el recomano , funciona, et dona aquella punta de “nervi” i de capacitat de reacció que necessites a mida que l’esforç va guanyant terreny. A més amb el magnesi que porta és un bon preventiu de problemes com les rampes.

En sortides curtes no tindria sentit donat que és un producte d’alliberació lenta , per aquests casos podríes recorre a altres producte amb efectes semblants però més immediats.

Recorda que sovint cansament físic i mental van molt units així que a vegades necessites de tota la teva capacitat i força mental per rendir al teu màxim.

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Hoy probamos : Stimulred Ener Shot de Nutrisport .

En aquellos deportes que conllevan una duración larga , 4 horas o más , requieren a veces de un “extra” de empuje , de energía concentrada . Es el caso del ciclismo , running , maratones y medias maratones , triatlones , caminatas largas, etc .

Que probamos hoy .

El producto yo he probado en este caso para darme más, como lo diría ? , Más impulso , más ganas , más capacidad de reacción ha sido Stimulred Ener Shot de Nutrisport .

En esta , y en otras ocasiones , lo he utilizado para las largas salidas en bicicleta de carretera o de montaña en que se prevuen duraciones de 4 o 5 horas y presentan trazados que podemos pasar factura .

¿Cómo se presenta el producto ?

Se presenta en botellas de 60 ml , por lo tanto en formato líquido .

Mi opinión .

Stimulred Ener Shot de Nutrisport puerta (no los cito todos ) :

– guaraná : 800 mg

– taurina : 750 mg

– l- arginina : 500 mg

– magnesio : 125 mg

– Ginseng : 100 mg

– Niacina. Vit B 16 mg

– Vit B6 : 2,8 microgr .

– Vit B12 : 2,5 microgr .

Con el contenido de 60 ml poca degustación puedes hacer , pero te diré que tiene un sabor dulce y un poco ácido , parecido a aquella bebida ” que da alas” .

A tener en cuenta que contiene excitantes , en concreto 80 mg de cafeína y que esto no lo hace apto para personas sensibles a esta sustancia , pero si no lo eres no debes preocuparte por ello porque el efecto del producto lo notas no de golpe sino a lo largo de las 4 o 5 horas y cuando terminas te aseguro que no te queda ni rastro de nerviosismo !

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

Yo lo recomiendo , funciona , te da esa punta de ” nervio ” y de capacidad de reacción que necesitas a medida que el esfuerzo va ganando terreno . Además con el magnesio que lleva es un buen preventivo de problemas como las rampas .

En salidas cortas no tendría sentido dado que es un producto de liberación lenta , para estos casos podrías recurre a otros producto con efectos parecidos pero más inmediatos .

Recuerda que a menudo cansancio físico y mental van muy unidos así que a veces necesitas de toda tu capacidad y fuerza mental para rendir a tu máximo .

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Avui provem / Hoy probamos: Granidox de Soria Natural.

Avui provem : Granidox de Soria Natural.

A continuación en castellano.

Avui provem / Hoy probamos: Granidox de Soria Natural.Havia llegit un estudi científic que parlava de la incidència de la magrana en la millora del procés de recuperació quan practiquem esport. I vaig decidir fer una prova per veure si notava algun dels beneficis que explicava l’article. A més a més també havia llegit que la magrana aportava una gran quantitat d’antioxidants.

L’article ( en anglés ) el podeu trobar aquí .:

Que provem avui.

Vaig decidir fer una prova amb una característiques semblants a les de l’estudi. I vaig escollir el producte que es diu Granidox de Soria Natural.

 

Es una beguda ecològica que té magrana, grosella negra i mangostan que aporta fins a 20.000 unitats ORAC per ingesta. És a dir que estem donant al nostre organisme una gran quantitat d’antioxidants per a contrarestar els radicals lliures que es produeixen en ell.

Com es presenta el producte ?

Es presenta format de tetra brick de 1 litre.

La meva opinió.

Aquesta beguda, que jo recomano prendre ben fresca, té un gust dolç i alhora intens a fruits vermells. És agradable i refrescant , sempre que te’l no sigui calent !!! aleshores és empalagòs .

Jo crec que excepte els atletes super classe, la resta, quan entrenem, ens cansem i al dia seguent o a l’altre estem cansats muscularment, i en funció de cadascú ens recuperarem abans o desprès, millor o pitjor.

A més de dur a terme un bon entrenament, ben planificat, ens serà molt útil utilitzat aquells remeis que ens ajudin a estar dencansats i ben recuperats pel proper entrenament.

La magrana conté , entre d’altres components un polifenol que es diu elagitanino i que com us explico a continuació té un efecte recuperador del múscul després de l’esforç.

A l’article científic que vaig llegir i que s’anomena Ellagiannin consumption improves strength recovery 2-3 days after eccentric exercise ( L’ús de elagitanins millora la recuperació de la força 2-3 dies despres d’exercici concéntric ) que pretenia :

…. determinar si l’administració de suplements de elagitanino procedent de l’extracte de la varietat de magrana Esplèndida (POMx) milloraria la recuperació de la força muscular després de l’exercici excèntric.

Va concloure que

La suplementació amb elagitaninos d’extracte de magrana millora significativament la recuperació de la força isomètrica 2-3 dies després d’un exercici excèntric .

No és l’únic estudi seriós que ho ha estudiat i ho ha confirmat, per exemple la Universitat d’Elx, ha fet altres estudis en els que destaca el paper positiu i important de la magrana en :

  • la millora dels processos antiinflamatoris.
  • La prevenció enfront diversos tipus de càncer.
  • La protecció de la pell.
  • L’ateroesclerosi i malaties metabòliques.
  • La fertilitat.

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

L’he pres diàriament durant dues setmanes complertes a raó de 400 – 600 ml dia repartits en 3 vegades. Es a dir 2-3 gots al dia. I realitzant l’activitat física prevista els dimarts ( musculació ), els dijous ( bicicleta de carretera 1 h 30´ ) i diumenge ( bicicleta de carretera 3 o 4 hores ).

Les sensacions que he tingut han estat positives, malgrat haver treballat bé i forçat els músculs no he tingut sensació de cansament intens com en altres ocasions. No vull dir que estiguis sense cap sensació de cansament sinó que muscularment no he tingut dolor i al dia següent estava preparat de nou per l’activitat.

Realitat ?, només sensacions ? La ment m’enganya ??

Jo crec que no. S’havia de provar. !!

Xavier Obis. Community Manager i posgrau en alimentació i nutrició per la UOC.

@XavierObis

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Hoy probamos: Granidox de Soria Natural.

Había leído un estudio científico que hablaba de la incidencia de la granada en la mejora del proceso de recuperación cuando practicamos deporte . Y decidí hacer una prueba para ver si notaba alguno de los beneficios que explicaba el artículo . Además también había leído que la granada aportaba una gran cantidad de antioxidantes .

El artículo ( en inglés ) se puede encontrar aquí

Que probamos hoy .

Decidí hacer una prueba con una características similares a las del estudio . Y escogí el producto que se llama Granidox de Soria Natural.

Es una bebida ecológica que tiene granada, grosella negra y mangostan que aporta hasta 20.000 unidades ORAC por ingesta . Es decir que estamos dando a nuestro organismo una gran cantidad de antioxidantes para contrarrestar los radicales libres que se producen en él .

¿Cómo se presenta el producto ?

Se presenta formato de tetra brick de 1 litro .

Mi opinión .

Esta bebida , que yo recomiendo tomar bien fresca , tiene un sabor dulce y al mismo tiempo intenso a frutos rojos . Es agradable y refrescante , siempre que te no sea caliente ! entonces es empalagoso .

Yo creo que salvo los atletas super clase , el resto, cuando entrenamos , nos cansamos y al día siguiente o al otro estamos cansados ​​muscularmente , y en función de cada uno nos recuperaremos antes o después , mejor o peor .

Además de llevar a cabo un buen entrenamiento , bien planificado , nos será muy útil utilizado aquellos remedios que nos ayuden a estar dencansats y bien recuperados para el próximo entrenamiento.

La granada contiene , entre otros componentes, un polifenol que se llama elagitanino y que como os cuento a continuación tiene un efecto recuperador del músculo después del esfuerzo .

En el artículo científico que leí y que se llama Ellagiannin consumption Improves strength recovery 2-3 days after Eccentric exercise ( El uso de elagitanins mejora la recuperación de la fuerza 2-3 días después de ejercicio concéntrico ) que pretendía :

…. determinar si la administración de suplementos de elagitanino procedente del extracto de la variedad de granada Espléndida ( POMx ) mejoraría la recuperación de la fuerza muscular después del ejercicio excéntrico .

Concluyó que

La suplementación con elagitaninos de extracto de granada mejora significativamente la recuperación de la fuerza isométrica 2-3 días después de un ejercicio excéntrico .

No es el único estudio serio que lo ha estudiado y lo ha confirmado , por ejemplo la Universidad de Elche , ha hecho otros estudios en los que destaca el papel positivo e importante de la granada en :

la mejora de los procesos antiinflamatorios .

La prevención frente varios tipos de cáncer .

La protección de la piel .

El ateroesclerosis y enfermedades metabólicas .

La fertilidad .

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

La he tomado diariamente durante dos semanas completas a razón de 400 a 600 ml día repartidos en 3 veces . Es decir 2-3 vasos al día. Y realizando la actividad física prevista los martes ( musculación ) , los jueves ( ciclismo 1 h 30 ‘ ) y el domingo ( ciclismo 3 o 4 horas ) .

Las sensaciones que he tenido han sido positivas , a pesar de haber trabajado bien y forzado a los músculos no he tenido sensación de cansancio intenso como en otras ocasiones . No quiero decir que estés sin ninguna sensación de cansancio sino que muscularmente no he tenido dolor y al día siguiente estaba preparado de nuevo para la actividad .

Realidad? , Sólo sensaciones ? La mente me engaña ?

Yo creo que no . Tenía que probar. !

Xavier Obis. Community Manager y posgrado en alimentación y nutrición por la UOC.

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Avui provem / hoy probamos: Osteartil de Novadiet.

Avui provem / hoy probamos: Osteartil de Novadiet.

( a continuación en castellano)

Avui provem / hoy probamos: Osteartil de Novadiet.

A mida que ens fem grans el nostre cos, ossos, músculs, articulacions van envellint produint-se un desgast articular que pot comportar dolor articular, desgast articular, artrosi, malestar, , etc.

Hi ha persones que ho noten més i d’altres que ho noten menys però a partir de certa edat, i sobretot si fem esport o n’hem fet , és recomanable donar un suport a l’organisme aportant alló que el pot ajudar a mantenir-se en un millor estat.

 

Que provem avui.

El producte que fa temps que utilitzo es aquest que avui analitzo, Osteartil. És per això que us en puc parlar amb coneixement.

Es un complement alimentici que conté cartílag de tauró ( per ajudar al bon manteniment dels nostres tendons, cartílags ), harpagofito o urpa del dimoni ( per reduir el dolor ), cua de cavall ( un diurétic que ajuda a eliminar els residus de desgast articular ), groseller negre ( per millorar el sistema circulatori ) i també pasiflora, ulmaria, enzim i minerals.

Com es presenta el producte ?

Es presenta en ampolles de 15 ml, per tant en format líquid i en un total de 20 unitats.

La meva opinió.

El desgast articular que tinguem , que no ens enganyin, no desapareixerà prenent ni aquest ni cap altre producte. El que si que un bon producte com aquest ens ajudarà és a minimitzar, suavitzar aquest desgast i alleugerir el dolor que el mateix pugui estar provocant.

Els professionals de la medicina aconsellen que, quan haguem de seguir un tractament per protegir les nostres articulacions, no ho fem d’una forma puntual i prenent una sola capsa sinó que fem una tractament que ha de durar al voltant dels 3 mesos , despres descansar i avaluar com ens sentim i tornar a iniciar el tractament al cap de 1 o 2 mesos.

I la seva eficacia quina és? Funciona o no?

Com us he dit abans jo el consumeixo regularment , fent tractaments de 3 mesos, coincidint normalment amb la tardor , hivern i primavera.

Quan ho faig noto que no em fan mal els genolls o l’esquena i que muscularment estic més relaxat, sense tanta rigidesa.

Té un bon gust i es pot prendre sol o amb algun suc o aigua.

En conclusió jo el recomano si tens dolor articular i vols prevenir o alleugerir el desgast de les teves articulacions. Però tenint present que cal fer-ho durant períodes suficientment llargs per a que pugui veures el seu efecte.

Xavier Obis. Community Manager, psicòleg i postgrau en alimentació i nutrició per la UOC.

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Hoy probamos: Osteartil de Novadiet.

A medida que nos hacemos mayores nuestro cuerpo , huesos , músculos , articulaciones van envejeciendo produciéndose un desgaste articular que puede conllevar dolor articular, desgaste articular, artrosis, malestar , etc .
Hay personas que lo notan más y otros que lo notan menos pero a partir de cierta edad , y sobre todo si hacemos deporte o hemos hecho , es recomendable dar un apoyo al organismo aportando aquello que le puede ayudar a mantener en un mejor estado .

Qué probamos hoy .

El producto que hace tiempo que utilizo es este que hoy analizo , Osteartil . Es por ello que os puedo hablar con conocimiento .
Es un complemento alimenticio que contiene cartílago de tiburón ( para ayudar al buen mantenimiento de nuestros tendones , cartílagos ) , harpagofito o garra del diablo ( para reducir el dolor ) , cola de caballo ( un diurético que ayuda a eliminar los residuos de desgaste articular ) , grosellero negro ( para mejorar el sistema circulatorio ) y también pasiflora , ulmaria , enzima y minerales .

¿Cómo se presenta el producto?

Se presenta en botellas de 15 ml , por lo tanto en formato líquido y en un total de 20 unidades .

Mi opinión .

El desgaste articular que tengamos, que no nos engañen , no desaparecerá tomando ni éste ni ningún otro producto . Lo que si que un buen producto como éste nos ayudará es minimizar , suavizar este desgaste y aliviar el dolor que el mismo pueda estar provocando .
Los profesionales de la medicina aconsejan que cuando tengamos que seguir un tratamiento para proteger nuestras articulaciones no lo hagamos de una forma puntual y tomando una sola caja sino que hagamos un tratamiento que debe durar alrededor de los 3 meses , después descansar y evaluar como nos sentimos y volver a iniciar el tratamiento al cabo de 1 o 2 meses .

Y su eficacia cuál es? Funciona o no?

Como os he dicho antes yo lo consumo regularmente , haciendo tratamientos de 3 meses , coincidiendo normalmente con el otoño , invierno y primavera .
Cuando lo hago noto que no me duelen las rodillas o la espalda y que muscularmente estoy más relajado , sin tanta rigidez .
Tiene un buen sabor y se puede tomar solo o con algún jugo o agua .

En conclusión yo lo recomiendo si tienes dolor articular y quieres prevenir o aliviar el desgaste de tus articulaciones . Pero teniendo presente que hay que hacerlo durante períodos suficientemente largos para que pueda verse su efecto .

Xavier Obis. Community Manager , psicólogo y postdro en alimentación y nutrición por la UOC.

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Avui provem: My protein de Nutrisport.

Avui provem  / Hoy probamos ( a continuación en castellano )

My protein de Nutrisport.

Imagen del producto My protein de Nutrisport, A Les Coses Bone.s de Molins de ReiLa pràctica d’un esport suposa, com a regla general, un desgast muscular. Per evitar perdre masa muscular i dur a terme una recuperació muscular ràpida y eficient s’han de prendre proteïnes.

La proteina la trobem en aliments com la carn i/o el peix, també en la llet, derivats i ous .

 Que provem avui.

El producte que avui hem provat es diu My protein, i el fa Nutrisport. És el que es coneix com un batut proteic, una forma ràpida, agradable i fàcil de prendre proteines.

My protein aporta 25 gr de proteina, 7,3 gr de carbohidrats i 0,65 gr de greixos. És a dir es baix en carbohidrats i greixos . Conté també calci, magnesi, fòsfor, potasi i vitamina B6.

Com es presenta el producte ?

Es poden triar sabors , multifruita, pinya-coco, vainilla, fresa i xocolata. I el contingut de l’envàs és de 330 ml ( es a dir com un refresc de llauna ).

Opinió de Les Coses Bones .

M’agrada, té molt bon gust, és lleuger, no costa de digerir i al ser proteina làctia s’assimila amb més facilitat. El recomano prendre fresc, i preferiblement fins a 20 minuts després de l’esforç. Jo he provat el gust de multifruites i entra molt bé. Tant que te l’acabes gairebé sense adonar-te.

No és segurament la primera opció que triaria si necessites prendre regularment proteina perque, si bé es còmode, és més cara que altres opcions.

Recorda que l’aport diari de proteina s’aconsella entre 1 i 2 gr per kg de pes corporal.

Altres opcions.

La proteina com saps la pots prendre també en pols ( i et fas tu el batut ) o en barreta .

Les Coses Bones

C/ Major 12

Molins de Rei – 93 680 11 94

@lescosesbones – info@lescosesbones.com

http://www.lescosesbones.com

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Hoy probamos

La práctica de un deporte supone , como regla general , un desgaste muscular . Para evitar perder masa muscular y llevar a cabo una recuperación muscular rápida y eficiente se deben tomar proteínas .

La proteína la encontramos en alimentos como la carne y / o pescado, también en la leche , derivados y huevos .

Que probamos hoy .

El producto que hoy hemos probado se llama My protein , y lo hace Nutrisport . Es lo que se conoce como un batido proteico , una forma rápida , agradable y fácil de tomar proteínas .

My protein aporta 25 gr de proteína , 7,3 g de carbohidratos y 0,65 gr de grasas . Es decir se bajo en carbohidratos y grasas . Contiene también calcio , magnesio , fósforo , potasio y vitamina B6 .

¿Cómo se presenta el producto ?

Se pueden elegir sabores , Multifrutas , piña -coco , vainilla , fresa y chocolate . Y el contenido del envase es de 330 ml ( es decir como un refresco de lata) .

Mi opinión 

Me gusta, tiene muy buen gusto , es ligero , no cuesta de digerir y al ser proteína láctea se asimila con más facilidad . Lo recomiendo tomar fresco , y preferiblemente hasta 20 minutos después del esfuerzo . Yo he probado el sabor de multifrutas y entra muy bien. Tanto que te lo acabas casi sin darte cuenta .

No es seguramente la primera opción que elegiría si necesitas tomar regularmente proteína porque , si bien es cómodo , es más cara que otras opciones .

Recuerda que el aporte diario de proteína se aconseja entre 1 y 2 gr por kg de peso corporal .

Otras opciones .

La proteína como sabes la puedes tomar también en polvo ( y te haces tú el batido ) o en barrita .