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El pol.len. Font d’energia / El polen. Fuente de energía.

(a continuación en castellano)

Les abelles, el pol·len i la gelea.El pol•len és un dels complements dietètics que actua donant vitalitat. Es tracta del pol•len de les flors que les abelles recol•lecten amb la finalitat de reproducció, alimentació i producció de gelea i cera.

El pol·len conté proteïnes, sucres, minerals, vitamines (especialment les del grup B), aminoàcids essencials i oligoelements.

Quines propietats té el pol·len?

El pol·len actua com a preventiu, tonificant i equilibrador de les funcions de l’organisme i també actua com a depurador.

En quins casos és indicat menjar pol·len?

– Cansament físic o psíquic, estrès

– Trastorns circulatoris (hipertensió, varius, ..)

– Nerviosisme i depressió

– Pèrdua de gana, anèmia

– Alteracions intestinals : restrenyiment, diarrea

– Problemes de la pell i caiguda del cabell

– Com a complement en l’embaràs i la lactància

– Trastorns de fetge (normalitza el nivell de transaminases i disminueix el cansament)

Com cal prendre el pol·len?

Si es vol com a preventiu, prendre’m una cullerada en dejú, si tenim molta activitat física i/o mental podem prendre 2 cullerades al dia.

Es pot fer 20 dies seguits, descansar 10 dies i repetir això dues vegades més.

Preparat amb mel i pol•len:

1 kg. de mel, 150 g. de pinyons triturats, 50 g. de pol•len, la pell de 2 llimones ratllada, 15 ampolles de gelea.

Es mesclen tots els ingredients, menys la gelea. Quan tinguem una mescla homogènia, s’afegeix la gelea, es mescla bé i es guarda en un lloc fresc i sec.

Prendre aquesta mescla pel matí, dues o tres culleradetes, en cas de fatiga, cansament o debilitat.

Com sempre, ens trobareu a la vostra disposició per qualsevol consulta a Les Coses Bones.

Les Coses Bones

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El polen es uno de los complementos dietéticos que actúa dando vitalidad. Se trata del polen de las flores que las abejas recolectan con el fin de reproducción, alimentación y producción de jalea y cera. 

El polen contiene proteínas, azúcares, minerales, vitaminas (especialmente las del grupo B), aminoácidos esenciales y oligoelementos.

¿Qué propiedades tiene el polen ?

Actúa como preventivo, tonificante y equilibrador de las funciones del organismo y también actúa como depurador.

¿En qué casos está indicado comer polen?

– Cansancio físico o psíquico, estrés

– Trastornos circulatorios (hipertensión, varices, etc.)

– Nerviosismo y depresión

– Pérdida de apetito, anemia

– Alteraciones intestinales : estreñimiento, diarrea

– Problemas de la piel y caída del cabello

– Como complemento en el embarazo y la lactancia

– Trastornos de hígado (normaliza el nivel de transaminasas y disminuye el cansancio)

¿Como se debe tomar el polen ?

Si se quiere como preventivo, tomar una cucharada en ayunas, si tenemos mucha actividad física y o/mental podemos tomar 2 cucharadas al día. Se puede hacer 20 días seguidos, descansar 10 días y repetir esto dos veces más.

Preparado con miel y polen:

1 kg. de miel, 150 g. de piñones triturados, 50 g. de polen, la piel rallada de 2 limones, 15 botellas de jalea. Se mezclan todos los ingredientes, menos la jalea. Cuando tengamos una mezcla homogénea, se añade la jalea, se mezcla bien y se guarda en un lugar fresco y seco.

Tomar esta mezcla por la mañana, dos o tres cucharaditas, en caso de fatiga, cansancio o debilidad.

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