(a continuación en castellano)
El pol·len conté proteïnes, sucres, minerals, vitamines (especialment les del grup B), aminoàcids essencials i oligoelements.
Quines propietats té el pol·len?
El pol·len actua com a preventiu, tonificant i equilibrador de les funcions de l’organisme i també actua com a depurador.
En quins casos és indicat menjar pol·len?
– Cansament físic o psíquic, estrès
– Trastorns circulatoris (hipertensió, varius, ..)
– Nerviosisme i depressió
– Pèrdua de gana, anèmia
– Alteracions intestinals : restrenyiment, diarrea
– Problemes de la pell i caiguda del cabell
– Com a complement en l’embaràs i la lactància
– Trastorns de fetge (normalitza el nivell de transaminases i disminueix el cansament)
Com cal prendre el pol·len?
Si es vol com a preventiu, prendre’m una cullerada en dejú, si tenim molta activitat física i/o mental podem prendre 2 cullerades al dia.
Preparat amb mel i pol•len:
1 kg. de mel, 150 g. de pinyons triturats, 50 g. de pol•len, la pell de 2 llimones ratllada, 15 ampolles de gelea.
Es mesclen tots els ingredients, menys la gelea. Quan tinguem una mescla homogènia, s’afegeix la gelea, es mescla bé i es guarda en un lloc fresc i sec.
Prendre aquesta mescla pel matí, dues o tres culleradetes, en cas de fatiga, cansament o debilitat.
Com sempre, ens trobareu a la vostra disposició per qualsevol consulta a Les Coses Bones.
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El polen contiene proteínas, azúcares, minerales, vitaminas (especialmente las del grupo B), aminoácidos esenciales y oligoelementos.
¿Qué propiedades tiene el polen ?
Actúa como preventivo, tonificante y equilibrador de las funciones del organismo y también actúa como depurador.
¿En qué casos está indicado comer polen?
– Cansancio físico o psíquico, estrés
– Trastornos circulatorios (hipertensión, varices, etc.)
– Nerviosismo y depresión
– Pérdida de apetito, anemia
– Alteraciones intestinales : estreñimiento, diarrea
– Problemas de la piel y caída del cabello
– Como complemento en el embarazo y la lactancia
– Trastornos de hígado (normaliza el nivel de transaminasas y disminuye el cansancio)
¿Como se debe tomar el polen ?
Si se quiere como preventivo, tomar una cucharada en ayunas, si tenemos mucha actividad física y o/mental podemos tomar 2 cucharadas al día. Se puede hacer 20 días seguidos, descansar 10 días y repetir esto dos veces más.
Preparado con miel y polen:
1 kg. de miel, 150 g. de piñones triturados, 50 g. de polen, la piel rallada de 2 limones, 15 botellas de jalea. Se mezclan todos los ingredientes, menos la jalea. Cuando tengamos una mezcla homogénea, se añade la jalea, se mezcla bien y se guarda en un lugar fresco y seco.
Tomar esta mezcla por la mañana, dos o tres cucharaditas, en caso de fatiga, cansancio o debilidad.