Posted on

Els àcids grassos essencials omega 3

Àcids grassos essencials a Les Coses Bones de Molins de ReiEls àcids grassos essencials omega 3 són imprescindibles pel bon funcionament de l’organisme. Són nutrients grassos que el nostre cos no pot sintetitzar i que per tant els ha d’obtenir diàriament dels aliments.

En quins aliments es troba:

Blat, gira-sol, càrtam, fetxe, ronyons, cervellets, pa integral, llegums, hortalisses, peix i oli de lli.

 Hi ha 3 tipus d’àcids grassos essencials omega 3:
Alfa-linolènic (ALA)

Eicosapentaenoic (EPA)

 Docosabexaenoic (DHA)
Quines propietats té:
 – Al incidir en la membrana neuronal, fomenta la producció de neurotransmisors com la serotonina i l’adrenalina entre d’altres, fent que millorin les lesions causades per la malaltia de l’Alzheimer, potenciant la memòria i l’atenció.
 – Produeix una millora notable en trastorns d’hiperactivitat, ansietat i dèficit d’atenció en nens i adults.

– Millora malalties cardiovasculars, arteriosclerosi, hipertensió i redueix risc d’infart.

 – Activa el sistema immunològic, millorant trastorns associats com l’artrosi, l’al.lèrgia i l’asma
 – Es convenient el seu consum en embarassades ja que actua decisivament en el Desenvolupament del cervell i la retina del fetus

– Es antiinflamatori

 – Regula el colesterol
 Com ho podem trobar com a complement:
 El trobareu en perles o càpsules, que ens facilitaran el complement diari necessari pel nostre organisme.

Com sempre els nostres professionals resten a la vostra disposició per assessorar-vos.

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones

T'ha agradat l'article! . Deixa'ns la teva opinió. / Te ha gustado el artículo? Danos tu opinión.