La ansiedad y la depresión son muy diferentes entre si pero coinciden en que tienen una presencia más notoria durante la primavera.

Ambos trastornos se detectan cada vez con más frecuencia en las personas y incluso los estudios demuestran que cada vez aparecen en una edad más temprana.

En el tratamiento de estas enfermedades, desde el punto de vista de la medicina alternativa, hay que tener en cuenta que es necesario adoptar un enfoque holístico en el cual desde las diferentes orientaciones se incidirá sobre el problema, utilizando por ejemplo la naturopatia, flores de Bach, auricoloterapia, fitoterapia, etc.

El objetivo final es permitir que la persona afectada lleve a término su actividad diaria sin condicionantes y que esta mejor calidad de vida se logre sin los efectos secundarios presentes en otros tratamientos. Sin voluntad de ser exhaustivos en los remedios naturales, a menudo empleados, podemos citar como ejemplo el hipérico o hierba de San Juan, que es una de las plantas medicinales más valiosas para problemas de carácter nervioso. Se utiliza para tratar La ansiedad, la tensión nerviosa, el insomnio y la depresión. El Garum Armoricum que se obtiene del pescado de mar, regula el flujo nervioso, la movilidad intelectual y el equilibrio psíquico. Tiene también una acción anti-stress. Estos remedios tienen un resultado más óptimo cuando se combinan con relajantes como el avena sativa o la valeriana.