En este artículo nos gustaria explicarte como responde nuestra aparato locomotor si sufre algun tipo de alteración o mal funcionamiento.

Concretamente hoy veremos como responder ante contusiones, esguinces y la tensión muscular.

Nuestro aparato locomotor es muy complejo y en él se ven implicados huesos, tendones y cartílagos. El sintoma principal de las alteraciones del aparato locomotor es el dolor muscular, articular, oseo o nervioso debido a problemas inflamatorios, degenerativos, tensionales o traumáticos.

Como en muchas ocasiones la prevención es la mejor herramienta que tenemos para preveer dolores y lesiones, por ejemplo tener precaucion al levantar pesos, utilizar calzado cómodo si trabajamos muchas horas de pie, hacer ejercicio de estiramientos periodicos si hacemos trabajo de oficina, etc

Contusiones y esguinces.

Si nos damos un golpe se producirá normalmente una inflamación y un dolor en la zona afectada que podemos aliviar hielo o compresas de agua fria y despues, para volver a la normalidad podemos aplicarnos alguna crema antiinflamatoria con harpagofito.

Los esguinces provocan dolor muscular intenso debido a alguna pequeña lesión muscular, el tratamiento natural será , como antes, aplicar hielo y ponde una venda compresiva para immobilizar el músculo o la articulación afectada y despues aplicarnos alguna crema antiinflamatoria con harpagofito.

Tensión muscular

La tensión muscular aguda, como la tortícolis o el lumbago, la trataremos de manera que consigamos relajar la musculatura mediante la aplicación de calor con compresas calientes, calor húmedo y reposo. Este tratamiento físico lo complementaremos con infusiones, extractos o cápsulas de plantas medicinales ligeramente sedantes como la melisa, la valeriana o la pasiflora.

Si lo que sufrimos es una tensión muscular crónica, ademas de aliviar los sintomas como ya hemos dicho tenemos que analizar las causas fñisicas ( malas posturas, malos habitos ) o psicológicas ( stress, ansiedad, ) para solucionar así de manera permanente el problema.

Como siempre os indicamos la medicina natural y la herbodietética pueden ser de gran ayuda en el tratamiento de enfermedades pero siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.