Ya estamos trabajando de nuevo!!.

Con la vuelta al trabajo, a la rutina, nos encontramos con cierta apatía, desánimo y también nos encontramos con que hemos hecho excesos que han provocado que nos sintamos más inflados, pudiendo haber cogido algún kilo de más.

Ahora nos toca volver a equilibrar nuestro cuerpo tanto psíquica como físicamente.

Os recomendamos:

Psicológicamente:

-          Plantearse algún objetivo que sea gratificante.

-          Hacer ejercicios de meditación o yoga o algún otro tratamiento espiritual como el Reiki.

-          Mantener la mente positiva, rechazando pensamientos negativos que estropean nuestro día a día. Muy a menudo cuando a una persona a primera hora del día le pasa alguna cosa desagradable ya no encuentra nada bien en todo el día. Aquella persona ha atraído durante todo el día la negatividad. CONSEJO - Leed El libro "El Secreto"

Físicamente

-          Despues de los excesos del verano, os recomiendo hacer una buena depuración, con algún preparado de hierbas depurativas, para limpiar hígado y riñones

-          Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras.

-          Es hora de probar alimentos que sigan la alimentación macrobiótica, que busca el bienestar de la persona mediante la alimentación.

-          Atrévete con alimentos derivados de la soja, como el tofu o el tempe, con los cereales como la quinoa, el mijo, el arroz integral que tienen un gran poder nutritivo, y sobre todo con los alimentos ecológicos no manipulados genéticamente.

-          Un tratamiento con antioxidantes te ayudará a neutralizar los radicales libres que hayas acumulado.

Recuerda que: SOMOS LO QUE COMEMOS

Y si necesitas adelgazar, sigue los consejos de un profesional, en Les Coses Bones te ayudaremos en lo que necesites y haz ejercicio moderado.

Estamos a tu disposición.

Mercè. Les Coses Bones de Molins de Rei.

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