De un tiempo hacia aquí se habla mucho del incremento de parejas que desean tener un niño y no lo consiguen o les cuesta mucho. Según la OMS esto afecta entre el 8 y el 10% de las parejas y es debido a problemas exclusivamente femeninos ( 40%), masculinos ( 30%) o de ambos ( 30%).   En este artículo te apuntamos algunas ayudas que te pueden proporcionar la fitoterapia, la acupuntura y el seguir unos hábitos saludables.

Fitoterapia :

Podemos recurrir a tres plantas que nos aportan diferentes cualidades:

Maca : Es una planta originaria de Perú, que se desarrolla a más de 4000 metros de altitud. Se caracteriza por sus propiedades revitalizantes, vigorizantes y estimulantes de la libido.

Estudios que se han llevado a cabo en los últimos años apuntan a que mejora la calidad del semen, aumentando el número de espermatozoides y su movilidad), sin alterar los niveles de hormonas sexuales.

Ginseng siberiano: Esta variedad del ginseng estimula la función sexual del hombre y la mujer, ayudando a contrarrestar la impotencia. En la mujer, además, regula el ciclo menstrual y el equilibrio hormonal.

Onagra : Es interesante su uso en aquellos casos en que la infertilidad sea debida a problemas femeninos, ya que ayuda a mejorar los desajustes menstruales.

Buenos hábitos:

Sin duda el ritmo de vida que llevamos actualmente no ayuda precisamente, por ello tenemos que :

Cuidar nuestro peso. Si tenemos un problema de sobrepeso deberemos de reducirlo de manera gradual, ya que de hacerlo bruscamente nuestro organismo se resentiría a nivel hormonal.

Practicar ejercicio. Imprescindible para la salud en general, pero sin excedernos y que podría reducirse la progesterona y con ella la fertilidad.

Eliminar alcohol y tabaco. Con ello no solo cuidarás tu salud sino que evitaras empeorar la calidad del semen en los hombres y los desequilibrios hormonales en las mujeres.

Controla el café. En un consumo habitual no es perjudicial, pero en exceso podría , debido a estrecha los vasos sanguíneos, dificultar que el óvulo se implante en el útero.

Elimina el estrés. Es innegable que el estrés altera el normal funcionamiento de nuestro organismo de manera que lo desajusta.  Por algo se dice que durante el período vacacional el índice de embarazos es más alto.

La acupuntura.

Estudios realizados en mujeres que estaban siguiendo un tratamiento de fecundación in-vitro, observaron que las que realizaron unas sesiones de acupuntura, tenían un porcentaje de embarazo superior. Las conclusiones fueron que la acupuntura favorece la circulación de sangre hacia el útero y relaja el tejido muscular , con lo que facilita que el embrión se implante en él.

Recuerda que para estar en sintonía con la naturaleza debemos de seguir sus pautas y alimentarnos con los alimentos que ella nos proporciona, evitando las modificaciones de los mismos

Mercè. Les Coses Bones de Molins de Rei

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