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Los beneficios del sésamo.

Los beneficios del sésamoEl sésamo, originario de África y la India, posee  una elevada cantidad de proteínas,  grasas insaturadaslecitina y fitoesteroles las convierte en un alimento que contribuye a reducir el nivel de colesterol sanguíneo.

También se caracteriza por tener buenas cantidades de calcio (que interviene en la formación de huesos y dientes), de hierro (que desempeña numerosas e importantes funciones en el organismo), y así de zinc (mineral que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas.

Hoy te explicamos las 8 propiedades de las que nos habla la siguiente infografía son :

Primera: Es beneficioso para tu piel , debido a su riqueza en zinc.

Segunda: Ayuda a reducir la presión sanguínea gracias a la presencia del magnesio.

Tercera: Ayuda al buen funcionamiento de tu sistema digestivo, debido a la presencia de fibra en su composición.

Cuarta: Mejora tu higiene dental gracias a su aceite de sésamo.

Quinta: Las semillas de sésamo y el aceite de sésamo contribuyen a cuidar tu cabello.

Sexta: Ideal en casos de anemia, debido a las elevadas cantidades de hierro que contiene.

Séptima: Igual que pasa con los frutos secos tiene un papel importante en la prevención del cáncer.

Octava: Es un buen protector para tu organismo ante los malos efectos del alcohol.

En Les Coses Bones encontrarás sésamo crudo o sésamo tostado, también caramelizado con otros ingredientes (canela, maca, coco, plátano, naranja , vainilla,….) para añadir a las ensaladas o en una crema de verduras, o en algún dulce.

Puedes encontrar también el sésamp

en aceite para tomar directamente o para aliñar ensaladas.

El sésamo es un alimento que podemos incorporar en nuestra alimentación de una manera agradable, dando a nuestros platos un toque sabroso y a la vez nutritivo.

Para cualquier duda estamos a tu disposición en Les Coses Bones.

C/ Major, 12

Molins de Rei Tel. 936801194.

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