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DESCUBRE LA GRANDEZA QUE HAY EN TI, a Les Coses Bones

( en castellano a continuación )

xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

  La Claudia Sánchez, en la seva xerrada sobre com descobrir la    grandesa que tots tenim,  ens ha fet una exposició molt        enriquidora en la que ens explica que el més important és  estimar-nos a nosaltres mateixos i canviar o evolucionar  sense pretendre canviar als demés.

 La clau està en nosaltres mateixos i per poder arribar a fer el  canvi és necessari que tinguem en compte uns passos bàsics:

1- Consciència: Cal prendre consciència de que hi ha alguna cosa  que no ens agrada i volem canviar i cal que l’acceptem que no és el  mateix que resignar-se que això implicaria que no caldria canviar.

 

2- Responsabilitat: Jo sóc responsable del que m’està passant i jo tinc el control sobre mi mateix. No parlem de culpa sino de responsabilitat.

3- Autocreença: Cal que creiem en nosaltres mateixos, jo sóc capaç de conseguir el canvi, perque jo tinc totes les eines necessàries per fer-ho.

Ens quedem amb dues frases per reflexionar: “Les emocions són energies en moviment” “El present és el que tenim, per tant no ens perdem en el passat ni en el futur

Ara esperem amb impaciència els tallers de la Louise L.Hay, que es programaran en breu a Les Coses Bones.

Mercè Carretero

Les Coses Bones
c/ Major, 12
93 680 11 94
www.lescosesbones.com

xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Claudia Sánchez , en su charla sobre cómo descubrir la grandeza que todos tenemos , nos ha hecho una exposición muy enriquecedora en la que nos cuenta que lo más importante es amarnos a nosotros mismos y  cambiar o evolucionar sin pretender cambiar a los demás .

La clave está en nosotros mismos y para poder llegar a hacer el cambio es necesario que tengamos en cuenta unos pasos básicos :

1 – Conciencia : Se toma conciencia de que hay algo que no nos gusta y queremos cambiar y que la aceptamos que no es lo mismo que resignarse a que esto implicaría que no habría que cambiar .

2 – Responsabilidad : Soy responsable de lo que me está pasando y yo tengo el control sobre mí mismo . No hablamos de culpa sino de responsabilidad .

3 – Autocreencia : Hay que creer en nosotros mismos , yo soy capaz de conseguir el cambio , porque yo tengo todas las herramientas necesarias para hacerlo.

Nos quedamos con dos frases para reflexionar : ” Las emociones son energías en movimiento ” ” El presente es lo que tenemos, por lo tanto no nos perdemos en el pasado ni en el futuro

Ahora esperamos con impaciencia los talleres de Louise L.Hay , que se programarán en breve en Les Coses Bones

xerrada sobre autoajuda a Les coses Bones

Mercè Carretero

Les Coses Bones
c/ Major, 12
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La monja que empeñó su Ferrari

(a continuación en castellano)

“La monja que empeñó su Ferrari” ens explica la història d’una dona, Irma Wallace, que cansada de la vida que porta, del desinterès dels seus fills, pels quals ha treballat molt durament, del seu cansament físic … emprèn un camí espiritual on coneix tres persones que són claus en la seva evolució:

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Un día más de Mitch Albom. Un llibre d’autoajuda.

(a continuación en castellano)

Charles Chick Benetto està apunt de suïcidar-se per que es sent al límit d’una vida que no li aporta gratificacions, quan té un accident. I és en aquell moment entre la vida i la mort quan comparteix amb la seva mare, morta fa ja anys, un dia, en el que veu tot el que ha fet per ell i totes les vegades que ell no va fer costat a la seva mare.

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Ho’oponopono. Una altre manera de veure el dia a dia / Otra forma de ver el dia a dia.

( a continuación en castellano )

Ho’oponopono. Tècnica d'autoajuda.
Ho’oponopono. Tècnica d’autoajuda.

 

Acabo de llegir i m’ha agradat molt un llibre que es diu “Ho’Oponopono. Otro modo de ver/enfocar tu dia a dia. Sònia Crespo i Monsó” i per això he fet aquesta explicació que podeu llegir tot seguit i recomenar-vos-el.

 

 

Què és Ho’oponopono ?

Ho’oponopono és una tècnica milenaria utilitzada antigament a Hawaii per a la sanació i la resolució de problemes entre persones.

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El misterio de las coincidencias. Una aventura guiada por la sincronicidad

(a continuación en castellano)

El psicòleg Carl Gustav Jung definia la sincronicitat com una coincidència amb significat per a la persona que la viu.

Aquest relat és, en una primera lectura, una història d’aventures reals viscudes pel protagonista. A partir de l’adquisició d’uns “dorjes” tibetans, una sèrie de presumptes casualitats portaran a l’autor a un viatge a l’Índia, als Estats Units i al Perú a la recerca de l’origen d’aquests objectes rituals, del seu passat i d’una reflexió sobre l’existència d’una intel·ligència superior que organitza l’univers.

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L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural

(a continuación en castellano)

Cal començar dient que l’estrès no és, en si mateix, perjudicial ni negatiu pel nostre organisme sinó que al contrari es un mecanisme fisiològic natural que fa possible que davant determinats estímuls o situacions reaccionem i ens adaptem més ràpid i millor als canvis i situacions desconegudes.

Quan l’equilibri del nostre sistema nerviós es trenca degut a algun estímul negatiu extern o a una situació que se’ns descontrola és molt possible que caiguem en l’estrès.

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El passat. Com ens afecta / El pasado. Como nos afecta

(a continuación en castellano)

Molt sovint el nostre passat ens condiciona la nostra vida de forma desagradable.

Quan utilitzem el passat per a recordar aspectes agradables o positius i aquest record no representa per a nosaltres una comparació amb el present, es bo per a la nostre ment per que representa una entrada d’aire fresc en el nostre estat d’ànim d’aquell moment.

Però quan recorrem al passat per a comparar-lo amb el present, per a dir-nos que aquella situació, persona, o objecte era millor que el que tenim, llavors ens estem creant un problema. Un problema molt important per que el passat no el podem reviure i a més aquesta acció ens impedeix gaudir del moment actual.

Moltes tristeses, ansietats, depressions son degudes a la tendència equivocada de recordar-nos aspectes o situacions del passat, de portar-les al present i culpabilitzar-nos contínuament per no saber o no ser capaç de repertir-les.

Que podem fer per superar aquest comportament auto-destructiu :

1r. Repetir-nos que el present és l’únic important. Que si recordem contínuament el passat estem vivim el present parcialment.

2n. Donar-li voltes al passat es remoure les emocions ja experimentades, angoixa, por, ira, etc amb l’inconvenient que nomes aconseguim retrasar l’oblit i fixar encara més el record.

3r. En el moment que ens ve a la ment un pensament negatiu hem de fer-lo fora de la nostra ment a l’instant i centra-nos en el present.

El funcionament de la ment humana es molt complex i requereix de molt d’esforç modificar hàbits de conducta mal apresos en el passat.

Els productes naturals poden ajudar-te en aquelles situacions en que cal afrontar canvis en la nostra vida, la valeriana, l’avena, la passiflora, l’hipèric són uns exemples d’herbes que ens permeten tranquil·litzar i preparar el nostre cos i ment per a afrontar aquests canvis.

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El pasado. Como nos afecta

A menudo nuestro pasado condiciona nuestra vida de forma desagradable.

Cuando utilizamos el pasado para recordar aspectos agradables o positivos y este recuerdo no representa para nosotros una comparación con el presente, es bueno para nuestra mente porque representa una entrada de aire fresco en nuestro estado de ánimo de aquel momento.

Pero cuando recorremos al pasado para compararlo con el presente, para decirnos que aquella situación, persona o objeto era mejor que lo que tenemos, entonces estamos creando un problema. Un problema muy importante porque el pasado no lo podemos volver a vivir y encima esta acción nos impide disfrutar del momento actual.

Muchas tristezas, ansiedades, depresiones son debidas a la tendencia equivocada de recordarnos aspectos o situaciones del pasado, de traerlas al presente y culpabilizarnos continuamente por no saber o no ser capaces de repetirlas.

Que podemos hacer para superar este comportamiento auto-destructivo :

1º: Repetirnos que el presente es lo único importante. Que si recordamos continuamente el pasado estamos viviendo el presente parcialmente.

2º: Darle vueltas al pasado es remover las emociones ya experimentadas, ansiedad, miedo, ira, etc con el inconveniente que solo conseguimos retrasar el olvido y fijar aun más el recuerdo.

3º: En el momento que nos viene a la mente un pensamiento negativo tenemos que expulsarlo de nuestra mente inmediatamente y centrarnos en el presente.

El funcionamiento de la mente humana es muy complejo y requiere mucho esfuerzo modificar los hábitos de conducta mal aprendidos en el pasado.

Los productos naturales puden ayudarte en aquellas situaciones en que es necesario afrontar cambios en nuestra vida, la valeriana, la avena, la pasiflora, el hipérico son unos ejemplos de hierbas que nos permiten tranquilizar y preparar nuestro cuerpo para afrontar aquellos cambios.

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El Secret / El Secreto

(a continuación en castellano)

Li vaig demanar fa un temps al meu amic David que m’expliqués que ha representat per a ell la lectura del llibre El Secret, de Rhonda Byrne. I després d’un període de reflexió ha tingut l’amabilitat de redactar aquest text que seguidament pots llegir i en el qual es mostren pensaments i casos pràctics, palpables, del que comporta entendre i dur a terme els ensenyaments que ens transmet el llibre.

Breument diré que la Llei de l’Atracció que explica El Secret es basa de manera fonamental en que les persones atraiem totes les coses bones o dolentes que vivim.

Al llibre s’afirma que els éssers humans funcionem de manera similar a enormes antenes transmissores enviant i rebent diversos missatges a i de l’univers, de manera que depenent de la freqüència en la que ens sintonitzem són el tipus de coses que rebrem, per exemple, en sintonitzar el nostre pensament en idees sobre la riquesa, eventualment rebrem riquesa.

Tan sols has de demanar a l’Univers qualsevol cosa que desitges i aquest te la concedirà.

Aquesta afirmació resulta bastant polèmica ja que en aparença el mètode és bastant simplista.

La transformació dels pensaments en coses tangibles és un dels principals fonaments de la Llei d’Atracció i del Secret.

D’altra banda, la senyora Byrne afirma que l’univers no entén les negacions, així que no hauràs de sol·licitar a l’univers coses com “no Vull emmalaltir ” ja que en ignorar les negacions, l’univers acabaria entenent “Vull emmalaltir, la qual cosa és sens dubte exactament oposat al teu desig”.

Algunes idees bàsiques d’El Secret són les següents :

  • El Secret et dóna tot el que vols: felicitat, salut i riquesa. Bob Proctor.
  • Teu pots tenir, fer o ser tot el que vulguis. Dr. Joe Vitale.
  • Podem tenir qualsevol cosa que elegim, no importa que tan gran sigui. En quin tipus de casa vols viure? Quin tipus de negoci vols tenir? Vols aconseguir major èxit? Què és el que realment desitges? John Assaraf.
  • Aquest és el Gran Secret de la Vida. Dr John Demartini

En David fa la següent aportació :

La meva experiència amb “El Secret”

Vaig llegir “El Secret” ara fa un temps, no recordo si mesos o més d’un any, però en tot cas temps suficient per poder valorar si m’ha canviat la vida i poder explicar la meva experiència intentant posar en pràctica les seves indicacions.

Vaig llegir “El Secret” en una etapa en que em venia de gust aprofundir per la via del coneixement en aquells aspectes més profunds de la existència humana, com el sentit de la vida, l’existència de Deu o la recerca de la felicitat. Tot va començar amb “Las nueve revelaciones”, el primer llibre que em fa veure que a la vida hi havia quelcom més que racionalisme i materialisme. Desprès van arribar els llibres que jo anomeno de management emocional (“Quien se ha comido mi queso”, “La paradoja”, “Fish”,…). Per acabar d’embolicar el meu cervell, vaig llibres de ciència (com “El viatge a la felicitat”, de l’Eduardo Punset) i sobre àngels i la seva energia.

Vaig llegir “El Secret” just acabat “La bona sort”, llibre que podríem catalogar d’autoajuda però que ja obria el camí a una forma d’entendre la vida com una font d’oportunitats, en la que cal preparar-te a tu mateix i preparar el teu entorn per tal d’aconseguir allò que busques. Crec que és important explicar-ho perquè aquestes lectures em van fer obrir la ment, i em van fer estar disposat a experimentar situacions noves que uns anys enrere hagués refusat d’entrada.

Respecte el contingut del llibre, només diré que no em vaig plantejar la veracitat de la seva literalitat, de la mateixa manera que no cal fer-ho amb la Bíblia, però tampoc vaig buscar-li interpretacions complicades. Senzillament vaig fer cas al consell que envolta tot el llibre: Si vols una cosa, actua com si ja la tinguessis, i l’aconseguiràs.

El resultat? Uns quants de materials: puc dir que ha millorat la meva feina, que m’han tocat rifes, que m’han presentat a les persones adequades en el moment oportú, que ara sempre trobo lloc per aparcar… Algun de negatiu? Estava molt capficat amb la grip A, de forma que fins i tot a la feina vaig començar a escriure cada setmana una espècie de pla de contingència per si jo fallava… i a les 3 setmanes la vaig agafar. Algun de divertit? Per primera vegada a la meva vida m’ha tocat la figureta al tortell de reis !

Però el canvi més important és que ara sento que amb la meva actitud positiva, tant de pensament com d’accions, puc fer moure el mon en benefici propi. Tinc la sensació d’esta sembrant contínuament i que, per tant, tard o d’hora recolliré els fruits. Realment, i tornant al llibre, tinc la sensació que els meus pensaments positius em tornen en forma de coses tangibles.

David Navarro Valbuena

Economista i col·laborador de Les Coses Bones

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El Secreto 

El Universo y la Ley de la atracción.

Le pedí hace un tiempo a mi amigo David que me explicara que ha representado para él la lectura del libro El Secreto, de Rhonda Byrne. Y tras un período de reflexión ha tenido la amabilidad de redactar este texto que seguidamente puedes leer y en el que se muestran pensamientos y casos prácticos, palpables, de lo que conlleva entender y llevar a termino las enseñanzas que nos transmite el libro.

Brevemente diré que· El secreto se basa de manera fundamental en algo que se conoce como la “Ley de Atracción” que consiste en la idea de que las personas atraemos todas las cosas buenas o malas que vivimos.

En el libro se afirma que los seres humanos funcionamos de manera similar a enormes antenas transmisoras enviando y recibiendo diversos mensajes a y del universo, de manera que dependiendo de la frecuencia en la que nos sintonicemos son el tipo de cosas que recibiremos, por ejemplo, al sintonizar nuestro pensamiento en ideas acerca de la riqueza,eventualmente recibiremos riqueza. Tu solo debes pedir al Universo cualquier cosa que deseas y este te la concederá.

Esta afirmación resulta bastante polémica ya que en apariencia el método es bastante simplista.

La transformación de los pensamientos en cosas tangibles es uno de los principales fundamentos de la Ley de Atracción y del Secreto.

Por otra parte, la señora Byrne afirma que el universo no entiende las negaciones, así que no deberás solicitar al universo cosas como “No quiero enfermarme” ya que al ignorar las negaciones, el universo terminaría entendiendo “Quiero enfermarme”, lo cual es por supuesto exactamente opuesto a tu deseo.

Algunas ideas básicas de El Secreto son las siguientes :

  • El Secreto te da todo lo que quieres: felicidad, salud y riqueza. Bob proctor.
  • Tu puedes tener, hacer o ser todo lo que quieras. Dr. Joe Vitale.
  • Podemos tener cualquier cosa que elijamos, no importa que tan grande sea. ¿En que tipo de casa quieres vivir? ¿Qué tipo de negocio quieres tener? ¿Quieres lograr mayor éxito? ¿Qué es lo que realmente deseas? John Assaraf.
  • Este es el Gran Secreto de la Vida. Dr John Demartini

David hace la siguiente aportación :

Mi experiencia con “El Secreto”

Leí “El Secreto” ahora hace un tiempo, no recuerdo si meses o más de un año, pero en todo caso tiempo suficiente para poder valorar si me ha cambiado la vida y poder explicar mi experiencia intentando poner en práctica sus indicaciones.

Leí “El Secreto” en una etapa en que me apetecía profundizar por la vía del conocimiento en aquellos aspectos más profundos de la existencia humana, como el sentido de la vida, la existencia de Dios o la búsqueda de la felicidad. Todo empezó con “Las nueve revelaciones”, el primer libro que me hace ver que en la vida había algo más que racionalismo y materialismo. Después llegaron los libros que yo llamo de managementQuien se ha comido mí queso”, “La paradoja”, “Fish”…). Para acabar de liar a mi cerebro, leí libros de ciencia (como “El viaje a la felicidad”, de Eduardo Punset) y sobre ángeles y su energía.

Leí “El Secreto” inmediatamente después de acabar “La buena suerte”, libro que podríamos catalogar de autoayuda pero que ya abría el camino a una forma de entender la vida como una fuente de oportunidades, en la que tienes que prepararte a ti mismo y preparar tu entorno con el fin de conseguir aquello que buscas. Creo que es importante explicarlo porque estas lecturas me hicieron abrir la mente, y me hicieron estar dispuesto a experimentar situaciones nuevas que unos años atrás hubiera rehusado de entrada.

Respecto del contenido del libro, sólo diré que no me planteé la veracidad de su literalidad, de la misma manera que no hay que hacerlo con la Biblia, pero tampoco le busqué interpretaciones complicadas. Sencillamente hice caso al consejo que rodea todo el libro: Si quieres una cosa, actúa como si ya la tuvieras, y lo conseguirás.

¿El resultado? Unos cuantos de materiales: puedo decir que ha mejorado mi trabajo, que me han tocado rifas, que me han presentado a las personas adecuadas en el momento oportuno, que ahora siempre encuentro lugar para aparcar …·¿Alguno de negativo? Estaba muy preocupado con la gripe A, de forma que incluso en el trabajo empecé a escribir cada semana una especie de plan de contingencia por si yo fallaba … y a las 3 semanas la cogí. ¿Alguno divertido? ¡Por primera vez a mi vida me ha tocado la sorpresa en el roscón de reyes!

Pero el cambio más importante es que ahora oigo que con mi actitud positiva, tanto de pensamiento como de acciones, puedo hacer mover el mundo en beneficio propio. Tengo la sensación de estar sembrando continuamente y que, por lo tanto, tarde o temprano recogeré los frutos.

Realmente, y volviendo al libro, tengo la sensación que mis pensamientos positivos me retornan en forma de cosas tangibles.

David Navarro Valbuena

Economista y colaborador de Les Coses Bones

Les Coses Bones

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