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La soja y sus propiedades beneficiosas

Climater de Novadiet en Les Coses Bones

La soja contiene una elevada cantidad de isoflavonas o fitoestrógenos (sobre todo genisteína y daidzeína), los cuales dejan de producirse cuando se inicia la menopausia.

El tratamiento con isoflavonas puede mejorar mucho los síntomas de la menopausia (sofocaciones, ansiedad, nerviosismo, depresión moderada, irritabilidad).

Funciones de las isoflavonas de soja:

1- Tienen una acción estrogénica y a la vez antiestrogénica: es a decir, son precursoras de los estrógenos pero pueden bajar los niveles de estrógenos en el plasma. Este hecho que permite que sea el mismo organismo lo que haga una regulación hormonal.

2- Mejora, como ya me dicho, los síntomas de la menopausia

3- Tienen una acción antioxidante que previene ciertos tipos de cáncer (de mama, de próstata, de colon y de otros de tipo hormonal)

4- Previene la arteriosclerosis y muchas enfermedades de corazón

5- Reduce el colesterol “malo” aumentando el “bueno” (HDL)

6- Previene la osteoporosis

Donde podemos encontrar las isoflavonas:

– En la soja y en sus derivados: tofu, miso, harina de soja

– En alimentos como el ajo, el alfalfa, la avena, la levadura de cerveza, la manzana, la salvia, las semillas de anís, de hinojo, de sésamo, las pipas de girasol, el trigo y la zanahoria entre otros

– En complementos preparados: cápsulas de isoflavonas. De Novadiet o de Vogel

menopausa i les isoflavones de soja

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La menopausa i les isoflavones de soja

menopausa i les isoflavones de soja

La soja conté una elevada quantitat d’isoflavones o fitoestrògens (sobretot genisteína i daidzeína), els quals deixen de produir-se quan s’inicia la menopausa.

El tractament amb isoflavones pot millorar molt els símptomes de la menopausa (sufocacions, ansietat, nerviosisme, depressió moderada, irritabilitat).

Funcions de les isoflavones de soja:

1- Tenen una acció estrogènica i a la vegada antiestrogènica: es a dir, són precursores dels estrògens però poden baixar els nivells d’estrògens al plasma. Fet que permet que sigui el mateix organisme el que faci una regulació hormonal.

2- Millora, com ja em dit, els símptomes de la menopausa

3- Tenen una acció antioxidant que prevé certs tipus de càncer (de mama, de pròstata, de colon i d’altres de tipus hormonal)

4- Prevé l’arteriosclerosi i moltes malalties de cor

5- Redueix el colesterol “dolent” augmentant el “bo” (HDL)

6- Prevé l’osteoporosi

On podem trobar les isoflavones:

– A la soja i als seus derivats: tofu, miso, farina de soja

– En aliments com l’all, l’alfalç, l’avena, el llevat de cervesa, la poma, la sàlvia, les llavors d’anís, de fonoll, de sèsam, les pipes de girasol, el blat i la pastanaga entre d’altres

– En complements preparats: Et proposem els tres següents productes naturals.

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