Avui provem / Hoy probamos ( a continuación en castellano )
My protein de Nutrisport.
La pràctica d’un esport suposa, com a regla general, un desgast muscular. Per evitar perdre masa muscular i dur a terme una recuperació muscular ràpida y eficient s’han de prendre proteïnes.
La proteina la trobem en aliments com la carn i/o el peix, també en la llet, derivats i ous .
Que provem avui.
El producte que avui hem provat es diu My protein, i el fa Nutrisport. És el que es coneix com un batut proteic, una forma ràpida, agradable i fàcil de prendre proteines.
My protein aporta 25 gr de proteina, 7,3 gr de carbohidrats i 0,65 gr de greixos. És a dir es baix en carbohidrats i greixos . Conté també calci, magnesi, fòsfor, potasi i vitamina B6.
Com es presenta el producte ?
Es poden triar sabors , multifruita, pinya-coco, vainilla, fresa i xocolata. I el contingut de l’envàs és de 330 ml ( es a dir com un refresc de llauna ).
Opinió de Les Coses Bones .
M’agrada, té molt bon gust, és lleuger, no costa de digerir i al ser proteina làctia s’assimila amb més facilitat. El recomano prendre fresc, i preferiblement fins a 20 minuts després de l’esforç. Jo he provat el gust de multifruites i entra molt bé. Tant que te l’acabes gairebé sense adonar-te.
No és segurament la primera opció que triaria si necessites prendre regularment proteina perque, si bé es còmode, és més cara que altres opcions.
Recorda que l’aport diari de proteina s’aconsella entre 1 i 2 gr per kg de pes corporal.
Altres opcions.
La proteina com saps la pots prendre també en pols ( i et fas tu el batut ) o en barreta .
Les Coses Bones
C/ Major 12
Molins de Rei – 93 680 11 94
@lescosesbones – info@lescosesbones.com
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Hoy probamos
La práctica de un deporte supone , como regla general , un desgaste muscular . Para evitar perder masa muscular y llevar a cabo una recuperación muscular rápida y eficiente se deben tomar proteínas .
La proteína la encontramos en alimentos como la carne y / o pescado, también en la leche , derivados y huevos .
Que probamos hoy .
El producto que hoy hemos probado se llama My protein , y lo hace Nutrisport . Es lo que se conoce como un batido proteico , una forma rápida , agradable y fácil de tomar proteínas .
My protein aporta 25 gr de proteína , 7,3 g de carbohidratos y 0,65 gr de grasas . Es decir se bajo en carbohidratos y grasas . Contiene también calcio , magnesio , fósforo , potasio y vitamina B6 .
¿Cómo se presenta el producto ?
Se pueden elegir sabores , Multifrutas , piña -coco , vainilla , fresa y chocolate . Y el contenido del envase es de 330 ml ( es decir como un refresco de lata) .
Mi opinión
Me gusta, tiene muy buen gusto , es ligero , no cuesta de digerir y al ser proteína láctea se asimila con más facilidad . Lo recomiendo tomar fresco , y preferiblemente hasta 20 minutos después del esfuerzo . Yo he probado el sabor de multifrutas y entra muy bien. Tanto que te lo acabas casi sin darte cuenta .
No es seguramente la primera opción que elegiría si necesitas tomar regularmente proteína porque , si bien es cómodo , es más cara que otras opciones .
Recuerda que el aporte diario de proteína se aconseja entre 1 y 2 gr por kg de peso corporal .
Otras opciones .
La proteína como sabes la puedes tomar también en polvo ( y te haces tú el batido ) o en barrita .