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Como adelgazar con una dieta equilibrada y saludable. La importancia de no saltarse las comidas. Cap II

Una dieta saludable. El desayuno Alcanzar el peso ideal no es sinónimo, como decíamos en el anterior artículo, de pasar hambre. Y saltarse las comidas no es sinónimo de hacer mejor la dieta ni garantía de perder peso.

Es importante hacer al día entre 4 y 5 comidas sin saltarse ninguna porqué si lo hacemos lo que pasa es que llegamos con más hambre a la comida posterior y se nos hace más difícil controlarnos.

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