Posted on

Ho’oponopono. Una altre manera de veure el dia a dia / Otra forma de ver el dia a dia.

( a continuación en castellano )

Ho’oponopono. Tècnica d'autoajuda.
Ho’oponopono. Tècnica d’autoajuda.

 

Acabo de llegir i m’ha agradat molt un llibre que es diu “Ho’Oponopono. Otro modo de ver/enfocar tu dia a dia. Sònia Crespo i Monsó” i per això he fet aquesta explicació que podeu llegir tot seguit i recomenar-vos-el.

 

 

Què és Ho’oponopono ?

Ho’oponopono és una tècnica milenaria utilitzada antigament a Hawaii per a la sanació i la resolució de problemes entre persones.

Continua leyendo “Ho’oponopono. Una altre manera de veure el dia a dia / Otra forma de ver el dia a dia.” »

Posted on

L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural

(a continuación en castellano)

Cal començar dient que l’estrès no és, en si mateix, perjudicial ni negatiu pel nostre organisme sinó que al contrari es un mecanisme fisiològic natural que fa possible que davant determinats estímuls o situacions reaccionem i ens adaptem més ràpid i millor als canvis i situacions desconegudes.

Quan l’equilibri del nostre sistema nerviós es trenca degut a algun estímul negatiu extern o a una situació que se’ns descontrola és molt possible que caiguem en l’estrès.

Continua leyendo “L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural” »