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L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural

(a continuación en castellano)

Cal començar dient que l’estrès no és, en si mateix, perjudicial ni negatiu pel nostre organisme sinó que al contrari es un mecanisme fisiològic natural que fa possible que davant determinats estímuls o situacions reaccionem i ens adaptem més ràpid i millor als canvis i situacions desconegudes.

Quan l’equilibri del nostre sistema nerviós es trenca degut a algun estímul negatiu extern o a una situació que se’ns descontrola és molt possible que caiguem en l’estrès.

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El passat. Com ens afecta / El pasado. Como nos afecta

(a continuación en castellano)

Molt sovint el nostre passat ens condiciona la nostra vida de forma desagradable.

Quan utilitzem el passat per a recordar aspectes agradables o positius i aquest record no representa per a nosaltres una comparació amb el present, es bo per a la nostre ment per que representa una entrada d’aire fresc en el nostre estat d’ànim d’aquell moment.

Però quan recorrem al passat per a comparar-lo amb el present, per a dir-nos que aquella situació, persona, o objecte era millor que el que tenim, llavors ens estem creant un problema. Un problema molt important per que el passat no el podem reviure i a més aquesta acció ens impedeix gaudir del moment actual.

Moltes tristeses, ansietats, depressions son degudes a la tendència equivocada de recordar-nos aspectes o situacions del passat, de portar-les al present i culpabilitzar-nos contínuament per no saber o no ser capaç de repertir-les.

Que podem fer per superar aquest comportament auto-destructiu :

1r. Repetir-nos que el present és l’únic important. Que si recordem contínuament el passat estem vivim el present parcialment.

2n. Donar-li voltes al passat es remoure les emocions ja experimentades, angoixa, por, ira, etc amb l’inconvenient que nomes aconseguim retrasar l’oblit i fixar encara més el record.

3r. En el moment que ens ve a la ment un pensament negatiu hem de fer-lo fora de la nostra ment a l’instant i centra-nos en el present.

El funcionament de la ment humana es molt complex i requereix de molt d’esforç modificar hàbits de conducta mal apresos en el passat.

Els productes naturals poden ajudar-te en aquelles situacions en que cal afrontar canvis en la nostra vida, la valeriana, l’avena, la passiflora, l’hipèric són uns exemples d’herbes que ens permeten tranquil·litzar i preparar el nostre cos i ment per a afrontar aquests canvis.

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El pasado. Como nos afecta

A menudo nuestro pasado condiciona nuestra vida de forma desagradable.

Cuando utilizamos el pasado para recordar aspectos agradables o positivos y este recuerdo no representa para nosotros una comparación con el presente, es bueno para nuestra mente porque representa una entrada de aire fresco en nuestro estado de ánimo de aquel momento.

Pero cuando recorremos al pasado para compararlo con el presente, para decirnos que aquella situación, persona o objeto era mejor que lo que tenemos, entonces estamos creando un problema. Un problema muy importante porque el pasado no lo podemos volver a vivir y encima esta acción nos impide disfrutar del momento actual.

Muchas tristezas, ansiedades, depresiones son debidas a la tendencia equivocada de recordarnos aspectos o situaciones del pasado, de traerlas al presente y culpabilizarnos continuamente por no saber o no ser capaces de repetirlas.

Que podemos hacer para superar este comportamiento auto-destructivo :

1º: Repetirnos que el presente es lo único importante. Que si recordamos continuamente el pasado estamos viviendo el presente parcialmente.

2º: Darle vueltas al pasado es remover las emociones ya experimentadas, ansiedad, miedo, ira, etc con el inconveniente que solo conseguimos retrasar el olvido y fijar aun más el recuerdo.

3º: En el momento que nos viene a la mente un pensamiento negativo tenemos que expulsarlo de nuestra mente inmediatamente y centrarnos en el presente.

El funcionamiento de la mente humana es muy complejo y requiere mucho esfuerzo modificar los hábitos de conducta mal aprendidos en el pasado.

Los productos naturales puden ayudarte en aquellas situaciones en que es necesario afrontar cambios en nuestra vida, la valeriana, la avena, la pasiflora, el hipérico son unos ejemplos de hierbas que nos permiten tranquilizar y preparar nuestro cuerpo para afrontar aquellos cambios.

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El pròpoli. Què és i quines propietats té / El propoleo. Qué es y qué propiedades tiene

El propóleo, un remedio natural de las abejas.

El PROPÓLEO es una sustancia resinosa utilizada por las abejas para cubrir y proteger la colmena. Las abejas obtienen esta sustancia a partir de las yemas y cortezas de algunos árboles. El propóleo es rico en bioflavonoides y aceites esenciales, además de contener oligoelementos, vitaminas y aminoácidos.
 
El termino propóleo proviene del griego Propóleo que significa “defensa de la ciudad” (Pro-antes de Polis-ciudad, lo cual se traduce como defensas antes de la ciudad o Defensor de la ciudad).
El propóleo es una resina de composición compleja recogida de las yemas y cortezas de los árboles por las abejas, que la emplean para desinfectar las celdas de las colmena.
 
Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena es uno de los lugares mas estériles conocidos en la naturaleza.
 
El propóleo contienen una gran variedad de elementos: aminoácidos, vitaminas, minerales, etc. Entre todos estos compuestos destacan los bioflavonoides. El propóleo en estado bruto contienen 500 veces más bioflavonoides que las naranjas, los cuales son considerados hoy en día beneficiosos en estados de convalecencia.
 
No obstante, estudios científicos llevados a cabo por diversos investigadores en todo el mundo han demostrado que el efecto del propóleo se consigue gracias a la acción sinérgica de todos sus componentes.
 
Por su composición y propiedades suele recomendarse en caso de afecciones respiratorias recurrentes o en cualquier situación en la que las defensas del organismo están bajas.
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polen miel

El propoli és una substància resinosa utilitzada per les abelles per a cobrir i protegir el rusc. Les abelles obtenen aquesta substància a partir dels rovells i escorces d’alguns arbres.
 
El pròpoli és ric en bioflavonoides i olis essencials, a més de contenir oligoelements, vitamines i aminoàcids. El mot “pròpoli” prové del grec.
 
Pròpoli que significa “defensa de la ciutat” (Pro-abans de Polis-ciutat, la qual cosa es traduïx com defenses abans de la ciutat o Defensor de la ciutat).
 
El pròpoli és una resina de composició complexa recollida dels rovells i escorces dels arbres per les abelles, que l’empren per a desinfectar les cel·les de les rusc. Gràcies a l’acció antibiótica del pròpoli, que protegeix de l’activitat de virus i bacteris, el rusc és un dels llocs mes estèrils coneguts en la naturalesa.

El pròpoli conté una gran varietat d’elements: aminoàcids, vitamines, minerals, etc. Entre tots aquests compostos destaquen els bioflavonoides. El pròpoli en estat brut contenen 500 vegades més bioflavonoides que les taronges,  per això són considerats avui dia beneficiosos en estats de convalescència. No obstant això, estudis científics portats a terme per diversos investigadors en tot el món han demostrat que l’efecte del pròpoli s’aconsegueix gràcies a l’acció sinérgica de tots els seus components.Per la seva composició i propietats sol recomanar-se en cas d’afeccions respiratòries recurrents o en qualsevol situació en la qual les defenses de l’organisme estan baixes.www. lescosesbones.comc/Major, 12 Molins de Rei. Tel.  93 680 11 94

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Equinacea, reforça les teves defenses / Equinacea, refuerza tus defensas


L’equinàcea és una planta originaria d’Amèrica del Nord. Les investigacions que s’han fet han demostrat que pot elevar la resistència de l’organisme davant les infeccions bacterianes i virals, estimulant el sistema immunològic.

L’equinàcea pot resultar molt beneficiosa per a la nostra salut:

– Reforça el sistema immunològic. Tant en la prevenció com en cas d’organismes debilitats per greus malalties.

Actua com a antibiòtic

Ajuda a reduir els símptomes de les al•lèrgies

Combat les infeccions de la pell

– Incideix i ajuda a superar les infeccions cròniques, fatiga postviral, refredats, grip, afeccions de la pell i problemes respiratoris (asma)

Alleuja i combat les infeccions del coll, es molt bona per fer gargarismes

L’equinàcea la podeu trobar en extracte i càpsules, sola o combinada amb altres substàncies. Com per exemple a Immuniflor, el producte que pot veure en la imatge seguent i que et recomanem.

 Paral•lel a l’equinàcea està l’ungla de gat. És una planta procedent de l’Amazones que millora les nostres defenses i és molt antioxidant, també estimula l’activitat dels glòbuls blancs. Té una activitat antimutagènica, reduint la reproducció de les cèl•lules cancerígenes.

L’ungla de gat la podeu trobar en comprimits.

EL NOSTRE ESTAT NATURAL ÉS ESTAR SANS, PREVENIR MOLTES DOLENCES ESTÀ EN LES TEVES MANS.

Vine a Les Coses Bones i t’orientarem del millor per tu i dels períodes en els quals és més convenient prendre aquests complements. c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel. 93 680 11.94

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La equinacea es una planta originaria de Norteamérica. Las investigaciones que se han hecho han demostrado que puede elevar la resistencia del organismo ante las infecciones bacterianas y virales, estimulando el sistema inmunológico. La equinacea puede resultar muy beneficiosa para nuestra salud:

– Refuerza el sistema inmunológico. Tanto en la prevención como en caso de organismos debilitados por graves enfermedades.

Actúa como antibiótico

Ayuda a reducir los síntomas de las alergias

Combato las infecciones de la piel

– Incide y ayuda a superar las infecciones crónicas, fatiga postviral, resfriados, gripe, afecciones de la piel y problemas respiratorios (asma).

– Alivia y combate las infecciones del cuello, es muy bueno para hacer fiero gárgaras.

La equinacea la podéis encontrar en extracto y cápsulas, sola o combinada con otras substancias.

 Equivalente a la equinacea está la uña de gato. Es una planta procedente del Amazonas que mejora nuestras defensas y es muy antioxidante, también estimula la actividad de los glóbulos blancos. Tiene una actividad antimutagénica, reduciendo la reproducción de las células cancerígenas. La uña de gato la podéis encontrar en comprimidos.

NUESTRO ESTADO NATURAL ES ESTAR SANOS, PREVENIR MUCHAS DOLENCIA ESTÁ EN TUS MANOS.

Ven a Les Coses Bones y te orientaremos en lo mejor por ti y sobre los períodos en los cuales es más conveniente tomar estos complementos.

c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel.  93 680 11 94. www.lescosesbones.com