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6 alimentos para nuestro sistema inmunológico.

 

 

Alimentos que fortalezen el sistema inmunológico
Foto de: Kiwilimon.com

Se acerca ya el frio, acabamos de entrar en otoño, y aunque no notemos todavía la llegada de las bajas temperaturas si que empezaremos a notas cambios en estas.

Estos cambios repentinos de temperatura afectan a nuestro organismo.Provocan en el un debilitamiento y la aumentan la posibilidad de que nos resfriemos, cojamos la gripe, etc, etc.

Por eso es importante empezar ya a proteger nuestro sistema inmunológico, es importante aumentar el número y nivel de nuestras defensas.

Te hablamos hoy de que alimentos nos pueden ayudar a conseguir este objetivo:

Brocoli: Su consumo frecuente da a la piel una apariencia  bonita por su contenido en antioxidantes como betacaroteno, vitamina C, zinc y selenio que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Aumenta las defensas del organismo y evita la aparición de la gripe.

Pimiento rojo : Este alimento presenta una elevada cantidad de vitamina C, ayudando a asimilar mejor el hierro y a prevenir la anemia, es rico en licopeno con lo cual aportaremos también unos buenos antioxidantes

Te verde. Con esta planta además de disminuir las migrañas, prevenir enfermedades y problemas bucales y evitar la retención de líquidos, aportaremos una importante cantidad de antioxidantes, la cual cosa protegerá nuestro sistema inmunológico.

Pepitas: Las pepitas de calabaza son ricas en ácidos grasos esenciales y vitamina B,  zinc y selenio. Aportan buenas cantidades de antioxidantes.

Moras : Este alimento de color violeta ayuda a disminuir el estrés , activando el sistema inmunológico. Volvemos a encontrar en este alimento propiedades como la vitamina C y los antioxidantes.

Yogur : Mejora, restaura y sana la flora intestinal. Mantener sano nuestro sistema digestivo es vital para garantizar un sistema inmunológico en buen estado y a pleno funcionamiento.

En resumen, con estos 6 alimentos aportarás a tu organismo una cantidad importante de vitaminas B y C, minerales como el zinc y el selenio y también antioxidantes, con los que combatir las radicales libres tan perjudiciales para nuestras células.

Para complementar el efecto de estos alimentos te proponemos también los complementos naturales que tenemos en Les Coses Bones. Equinacea, propoleo, zinc, En pastilla, jarabe, extracto, pastillas efervescentes… Diferentes formatos para conseguir un efecto óptimo.

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12 – Molins de Rei

93 680 11 94 -@lescosesbones.com – info@lescosesbones.com

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El pròpoli. Què és i quines propietats té / El propoleo. Qué es y qué propiedades tiene

El propóleo, un remedio natural de las abejas.

El PROPÓLEO es una sustancia resinosa utilizada por las abejas para cubrir y proteger la colmena. Las abejas obtienen esta sustancia a partir de las yemas y cortezas de algunos árboles. El propóleo es rico en bioflavonoides y aceites esenciales, además de contener oligoelementos, vitaminas y aminoácidos.
 
El termino propóleo proviene del griego Propóleo que significa “defensa de la ciudad” (Pro-antes de Polis-ciudad, lo cual se traduce como defensas antes de la ciudad o Defensor de la ciudad).
El propóleo es una resina de composición compleja recogida de las yemas y cortezas de los árboles por las abejas, que la emplean para desinfectar las celdas de las colmena.
 
Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena es uno de los lugares mas estériles conocidos en la naturaleza.
 
El propóleo contienen una gran variedad de elementos: aminoácidos, vitaminas, minerales, etc. Entre todos estos compuestos destacan los bioflavonoides. El propóleo en estado bruto contienen 500 veces más bioflavonoides que las naranjas, los cuales son considerados hoy en día beneficiosos en estados de convalecencia.
 
No obstante, estudios científicos llevados a cabo por diversos investigadores en todo el mundo han demostrado que el efecto del propóleo se consigue gracias a la acción sinérgica de todos sus componentes.
 
Por su composición y propiedades suele recomendarse en caso de afecciones respiratorias recurrentes o en cualquier situación en la que las defensas del organismo están bajas.
@lescosesbones.com
 
c/Major, 12 Molins de Rei. Tfno.  93 680 11 94

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polen miel

El propoli és una substància resinosa utilitzada per les abelles per a cobrir i protegir el rusc. Les abelles obtenen aquesta substància a partir dels rovells i escorces d’alguns arbres.
 
El pròpoli és ric en bioflavonoides i olis essencials, a més de contenir oligoelements, vitamines i aminoàcids. El mot “pròpoli” prové del grec.
 
Pròpoli que significa “defensa de la ciutat” (Pro-abans de Polis-ciutat, la qual cosa es traduïx com defenses abans de la ciutat o Defensor de la ciutat).
 
El pròpoli és una resina de composició complexa recollida dels rovells i escorces dels arbres per les abelles, que l’empren per a desinfectar les cel·les de les rusc. Gràcies a l’acció antibiótica del pròpoli, que protegeix de l’activitat de virus i bacteris, el rusc és un dels llocs mes estèrils coneguts en la naturalesa.

El pròpoli conté una gran varietat d’elements: aminoàcids, vitamines, minerals, etc. Entre tots aquests compostos destaquen els bioflavonoides. El pròpoli en estat brut contenen 500 vegades més bioflavonoides que les taronges,  per això són considerats avui dia beneficiosos en estats de convalescència. No obstant això, estudis científics portats a terme per diversos investigadors en tot el món han demostrat que l’efecte del pròpoli s’aconsegueix gràcies a l’acció sinérgica de tots els seus components.Per la seva composició i propietats sol recomanar-se en cas d’afeccions respiratòries recurrents o en qualsevol situació en la qual les defenses de l’organisme estan baixes.www. lescosesbones.comc/Major, 12 Molins de Rei. Tel.  93 680 11 94

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Equinacea, reforça les teves defenses / Equinacea, refuerza tus defensas


L’equinàcea és una planta originaria d’Amèrica del Nord. Les investigacions que s’han fet han demostrat que pot elevar la resistència de l’organisme davant les infeccions bacterianes i virals, estimulant el sistema immunològic.

L’equinàcea pot resultar molt beneficiosa per a la nostra salut:

– Reforça el sistema immunològic. Tant en la prevenció com en cas d’organismes debilitats per greus malalties.

Actua com a antibiòtic

Ajuda a reduir els símptomes de les al•lèrgies

Combat les infeccions de la pell

– Incideix i ajuda a superar les infeccions cròniques, fatiga postviral, refredats, grip, afeccions de la pell i problemes respiratoris (asma)

Alleuja i combat les infeccions del coll, es molt bona per fer gargarismes

L’equinàcea la podeu trobar en extracte i càpsules, sola o combinada amb altres substàncies. Com per exemple a Immuniflor, el producte que pot veure en la imatge seguent i que et recomanem.

 Paral•lel a l’equinàcea està l’ungla de gat. És una planta procedent de l’Amazones que millora les nostres defenses i és molt antioxidant, també estimula l’activitat dels glòbuls blancs. Té una activitat antimutagènica, reduint la reproducció de les cèl•lules cancerígenes.

L’ungla de gat la podeu trobar en comprimits.

EL NOSTRE ESTAT NATURAL ÉS ESTAR SANS, PREVENIR MOLTES DOLENCES ESTÀ EN LES TEVES MANS.

Vine a Les Coses Bones i t’orientarem del millor per tu i dels períodes en els quals és més convenient prendre aquests complements. c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel. 93 680 11.94

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La equinacea es una planta originaria de Norteamérica. Las investigaciones que se han hecho han demostrado que puede elevar la resistencia del organismo ante las infecciones bacterianas y virales, estimulando el sistema inmunológico. La equinacea puede resultar muy beneficiosa para nuestra salud:

– Refuerza el sistema inmunológico. Tanto en la prevención como en caso de organismos debilitados por graves enfermedades.

Actúa como antibiótico

Ayuda a reducir los síntomas de las alergias

Combato las infecciones de la piel

– Incide y ayuda a superar las infecciones crónicas, fatiga postviral, resfriados, gripe, afecciones de la piel y problemas respiratorios (asma).

– Alivia y combate las infecciones del cuello, es muy bueno para hacer fiero gárgaras.

La equinacea la podéis encontrar en extracto y cápsulas, sola o combinada con otras substancias.

 Equivalente a la equinacea está la uña de gato. Es una planta procedente del Amazonas que mejora nuestras defensas y es muy antioxidante, también estimula la actividad de los glóbulos blancos. Tiene una actividad antimutagénica, reduciendo la reproducción de las células cancerígenas. La uña de gato la podéis encontrar en comprimidos.

NUESTRO ESTADO NATURAL ES ESTAR SANOS, PREVENIR MUCHAS DOLENCIA ESTÁ EN TUS MANOS.

Ven a Les Coses Bones y te orientaremos en lo mejor por ti y sobre los períodos en los cuales es más conveniente tomar estos complementos.

c/ Major, 12 Molins de Rei. Tel.  93 680 11 94. www.lescosesbones.com