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Reduce el estrés con Vitalestres

vitalestres de Novadiet en Les Coses Bones de Molins de ReiEl sistema nervioso del ser humano es quizás el más complejo y desconocido. Aunque es las últimas décadas se ha avanzado mucho, el estudio de las causas que motivan los diferentes afecciones que puede sufrir el sistema nervioso es objeto de continuos test, pruebas y estudios científicos.

Garantizar el perfecto estado de funcionamiento de todos los elementos que forman parte del sistema nervioso,  neuronas ( más de 100.000 millones), tejidos gliales, neurotransmisores, es lo que nos permite gozar de una buena salud en este aspecto.

El estrés es uno de males más extendidos del pasado siglo y del presente, afectando a muchas personas y causando no sólo problemas psicològicos si no también físicos. Sus causas pueden ser muchas, el trabajo, la familia, problemas físico que suframos, etc.

Soluciones naturales para el estrés

Lo que os proponemos en Les Coses Bones es una solución 100% natural, eficaz y sin efectos secundarios, encaminada a conseguir que puedas reducir tu nivel de estrés y que puedas disfrutar de una mejor calidad de vida.

Vitalestres es un artículo de Novadiet que contiene garum armoricum, alga klamath, avena sativa, vitamina E y magnesio.

El garum armoricum, con su alta concentración de aminoácidos esenciales y péptidos actúan como neurotransmisores químicos a nivel de sistema nervioso.

El alga klamath también posee una alto contenido de proteínas y aminoácidos, así como de vitaminas y minerales.

La avena sativa destaca sobetodo por su composición en vitaminas y actúa como relajante en casos de ansiedad, insomnio, depresíon, astenia y convalesncencia.

La vitamina E es un conocido antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la células.

y finalmente el magnesio tiene un papel anti- estrés importante contribuyendo al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la normal función psicológica.

Gracias a estos componentes y a sus acciones beneficiosas haremos una buena prevención y tratamiento del estrés, mejoraremos los transtornos de concentración y memoria y reduciremos las sobrecargas físicas y psíquicas que puedan existir.

Donde encontrar Vitalestres

En Les Coses Bones de Molins de Rei te esperamos para asesorarte sobre este producto en todo lo que necesites.

Nos encontrarás en:

C/ Major 12

93 680 11 94 – info@lescosesbones.com

Más información : Novadiet

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Espirulina Una super alga

La espirulina es un alga unicelular microscópica (MICROALGA), de color verde azulada de forma espiralada característica, que recuerda a un sacacorchos. Es un alimento seguro y natural, de alto valor nutritivo, rica en proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, ácidos grasos esenciales y pigmentos (carotenoides).
Hace 3.500 millones de años aparecieron en la tierra las MICROALGAS, convirtiéndose así, en los primeros organismos vivos en realizar el proceso de la fotosíntesis, dicho proceso ayudo a reducir los altos niveles de dióxido de carbono existentes para crear una atmósfera más rica en oxígeno, lo que permitió formas de vida más evolucionadas.

¿QUE APORTA LA ESPIRULINA?

PROTEÍNAS

Es un alimento rico en PROTEÍNAS: entre un 50 y un 70%, cuando la carne contiene del 18 al 22%, o la soja un 30%.
Además las proteínas que nos aporta  son altamente digestibles, y de alta calidad, con un coeficiente de digestibilidad del 94,7%, y se digieren 4 a 5 veces más rápido que las proteínas animales al no ser fibrosas. El tipo de aminoácidos que contiene está muy equilibrado, al contrario de las proteínas vegetales, que tienen deficiencias en ciertos aminoácidos.

VITAMINAS, MINERALES Y OTROS COMPONENTES

Es un alimento natural muy rico en VITAMINA B12, cinco veces más que el hígado crudo de vacuno. La vitamina B12 es fundamental en la síntesis del ADN, y por lo tanto, para todos los tejidos de multiplicación rápida, tanto como los glóbulos rojos y células de las paredes estomacales.
La Espirulina es entre 2 y 3 veces más rica en VITAMINA E que el germen de trigo, y su actividad es 49% más elevada que la vitamina E de síntesis.
La vitamina E es esencialmente un agente contra el envejecimiento celular y la arteriosclerosis, ya que reduce la oxidación de los ácidos grasos del cuerpo, previniendo la formación de radicales libres.  Actua como agente antioxidante de la piel y previene también la formación de trombos en las arterias que provocan las crisis cardiacas, embolias pulmonares y cerebrales o problemas circulatorios en las piernas.
La Espirulina es un alimento natural muy rico en Ácido Gamma-linolénico. Sus lípidos son 3 veces más ricos que el aceite de onagra en vitamina F y están perfectamente protegidos de la oxidación por su alta concentración en vitamina E y otros antioxidantes naturales.
Esta alga es rica en ácidos grasos poliinsaturados,  necesarios para transportar el colesterol y así evitar infartos, son reguladores del sistema inmunitario y de la permeabilidad de las membranas celulares.
La Espirulina es un alimento rico en Clorofila, 5 a 30 veces más que la alfalfa. Esta clorofila es además un antiséptico natural. Y además  contiene la Ficocianina, que ayuda a regular el funcionamiento del hígado y estimula el sistema inmunitario, y es un alimento natural rico en hierro, con 10 veces más que las espinacas siendo éste un hierro orgánico, altamente asimilable por el organismo.

RECOMENDABLE

Para personas que siguen una dieta vegetariana, deportistas, niños en crecimiento, tercera edad, dietas de control de peso.
Os proponemos 
Espirudiet de Novadiet en Les Coses Bones de Molins de Rei. Espirulina.Espirudiet , un complemento nutricional, de Novadiet que contiene espirulina.
En un formato de cápsulas, cómodo de usar  y con su garantía de calidad.
 
Ven a Les Coses Bones y te informaremos con todo detalle sobre este productos y su diferentes propiedades.
 
 
Más información:
 

Les Coses Bones de Molins de Rei

C/ Major 12

93 680 11 94 – info@lescosesbones.com

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Crema de árnica Soluciones naturales

Crema de árnica

Crema de arnica y harpagofito en Les Coses BonesLa árnica (árnica montana) es una planta que se encuentra principalmente en las montañas del norte de Europa y el la parte nordeste de Estados Unidos. En muchos lugares es una especie protegida, para evitar su sobreexplotación, y también porque es muy sensible a la contaminación. Principalmente podemos hablar de sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Ideal para tratar contusiones, esguinces, roturas musculares y la artritis reumatoide.

Se usa en la dietética a través de diferentes formas y preparaciones, por ejemplo en tinturas, en aceite o como te proponemos en crema.

Esta crema de árnica, que hemos probado y podemos dar fe de su calidad, contiene, además de el principio activo de la árnica, extracto glicólico de incienso, sauce, harpagofito y el aceite de capsico.

Gracias a la combinación de estos elementos consigue una beneficiosa y tonificante en aquella zona dolorida de nuestro cuerpo, articulaciones, músculos, tendones, etc.

Después de su uso se deben de lavar las manos y evitar su aplicación en zonas cercanas a los ojos, boca, genitales o sobre pieles delicadas.

Un perfecto remedio natural indispensable en tu botiquín natural.

En Les Coses Bones de Molins de Rei lo encontrarás

C/ Major 12

93 680 11 94 – info@lescosesbones.com

Encontrarás más información aquí.

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Crema de caléndula. Soluciones naturales

Crema de Caléndula
Crema de Caléndula

Crema de caléndula

La caléndula es una planta mediterránea de la cual se utilizan las flores.

Principalmente podemos hablar de sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y analgésicas.

Se usa en la dietética a través de diferentes formas y preparaciones, por ejemplo en tinturas, en infusiones o como te proponemos en crema.

Esta crema de caléndula, que hemos probado y podemos dar fe de su calidad, contiene además de el principio activo de la caléndula, extracto de hipérico, manteca de karité y aceite de oliva.

Gracias a la alta concentración de caléndula, aceite de oliva e hipérico junto con la manteca de karité se consigue una acción emoliente, protectora y restitutiva de nuestra piel, afectada a menudo por factores externos.

Un perfecto remedio natural indispensable en tu botiquín .

En Les Coses Bones de Molins de Rei lo encontrarás

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L’oli d’arbre del te en roll-on

Imatge del producte arbre del te en roll on
Arbre del te en roll on

L’oli d’arbre del te és conegut cada cop més i les seves propietats són més valorades quan es coneixen bé. Per exemple:

Es pot aplicar sobre

Una picada d’insectes.
Cutícules de les ungles dels peus, quan hi hagi la presència de fongs
Herpes labials.
Una ferida superficial o tall, un cop neta, aplicant directament, diverses vegades al dia
Com a desodorant diluït en aigua.
Con a anti poll barrejat amb el xampú.

Per la seva comoditat d’ús, el Roll-on permet una aplicació ràpida, neta i precisa. Es tracta d’Oli de l’Arbre del Te pur, extret per arrossegament de vapor d’aigua.

Aquesta forma d’extreure l’oli permet conservar totes les seves propietats.

La procedència d’aquest oli és australià, és a dir, la matèria primera s’obté del lloc originari, sent conegut com el de millor qualitat del món.

Envasat en un flascó de color blau topazi, millorant així la seva conservació. Aquest model d’envàs resulta el més adequat per evitar l’oxidació d’aquest tipus d’olis.

L’origen, la forma d’extracció i de conservació fan que l’Oli de l’Arbre del Te sigui d’una excel·lent qualitat. Tal és així, que supera la qualitat marcada per les autoritats sanitàries i per l’Organització Internacional de Normalització, establerta per a l’Oli de l’Arbre del Te. Assegurem una titulació mínima de terpens del 60%.

El trobaràs a Les Coses Bones de Molins de Rei. La teva dietètica, el teu herbolari.

C/ Major 12 Molins de Rei

93 680 11 94 – www.lescosesbones.com

Font de la informació

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10 Consejos para adelgazar

Es sabido que empezar, seguir y conseguir tu tan deseado anhelo de perder peso no siempre es fácil y a veces, sorprendentemente y sin saber por que, nuestro cuerpo no reacciona tal y como estaba previsto y no le da la gana de comportarse y darnos una alegría .

El metabolismo del cuerpo humano es complejo y no siempre igual para todos, hombres o mujeres, adolescentes, mediana edad o personas mayores. No obstante podemos hacer siempre algo para ayudarlo.

Esta infografia nos da algunas ideas.

Algunos consejos para perder peso.1 Ejercicio físico. 

El metabolismo de las grasas es sensible a la realización de ejercicio cardiovascular suave, en torno al 60% de nuestra frecuencia cardíaca máxima . No hace falta fatigarse, ni ir con la lengua fuera. Contrariamente a lo que puedas pensar a más pulsaciones menos grasas se queman.

2 Se pueden comer alimentos con grasa?

Eliminar de la dieta todo alimento que aporte grasas es un error. No debe olvidarse de buscar alimentos , como el aguacate, que aporten ácidos grasos OMEGA 3 i monoinsaturados.

3 Come alimentos ricos en proteina.

Los alimentos ricos en proteína obligan a nuestro metabolismo a trabajar más. Convertir la proteina en energia es más costoso para el organismo que con las grasas o los hidratos de carbono.

Además con la proteina ayudamos a construir nuestra masa muscular , la cual consume más energía y provoca que el organismo queme más calorías y adelgacemos.

4 Los vegetales

Muy importantes. Los vegetales de hoja verde aportan una importante cantidad de hierro, elemento químico imprescindible en diferentes fases de la vida de la mujer.

5 Los alimentos picantes.

Algunos estudios apuntan a que los alimentos picantes, que contienen capsicina, ayudar al organismo a incrementar su metabolismo basal. Esto lo que hace es que “trabaje a mayores revoluciones” y por tanto queme más calorias y ayude a perder peso.

6 La manzana.

Porqué será que se asocia la manzana a la dieta? Pues porque es una fruta que aporta una elevada cantidad de fibra, lo cual nos sacia, nos aporta esa punta de azúcar necesaria en el momento que la comemos. Y también ayuda al proceso de la digestión. 

7 Infusiones de te verde.

El te verde,  además de aportar valiosos antioxidantes al organismo, ayuda a quemar grasas y a eliminarlas por sus efectos diuréticos,

8 Cuánta agua debo tomar?

Beber agua es importante en las dietas de control y perdida de peso. Lo aconsejable es beber un litro y medio al dia, repartido a lo largo de todo el día. Sola, en infusión o con algún complemento dietético que nos ayude a drenar y eliminar líquidos.

9 Evita las cenas tardías.

Al entrar en reposo el organismo baja su consumo de calorías, lógicamente no necesita tantas para funcionar. Si cenamos tarde y nos vamos a dormir enseguida esas calorias que no necesita el cuerpo acaban convirtiéndose en depósitos de grasa. Mejor una cena ligera y alejada al menos dos horas de la hora de acostarse

10 Reduce el estrés.

No siempre se produce esta reacción por parte del organismo pero en ocasiones en situaciones de estrés nuestro cuerpo reacciona protegiéndose, como si fuera consciente de que va a necesitar más energía en el futuro, y por eso aumenta las reservas de grasa corporal.

En Les Coses Bones disponemos de un servicio de dietética y control de peso para ayudarte a conseguir tus objetivos. 

C/ Major 12  – Molins de Rei

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La alimentación de color verde. Propiedades y características

Alimentación verde. Propiedades y características.

Hola de nuevos a todos, anteriormente hemos hablado ya de que propiedades y que características tienen los alimentos de color rojo, naranja y amarillo.

Pero esto no se acaba aquí, hoy nos gustaría hablaros de los alimentos de color verde. Estos alimentos se caracterizan por la presencia de sulforafano y de indoles, ambos identificados como substancias ( fitoquímicos)  que ayudan a la prevención del cáncer.

Se identifican también como propiedades positivas de los alimentos de color verde sus beneficios para el sistema circulatorio y la presencia de vitamina B y minerales.

Encontramos también en la lista de esta lista de frutas y verduras de color verde, la presencia de la vitamina K , que ayuda a proteger  nuestra visión, y con el mantenimiento de huesos y dientes fuertes.

Algunos de los vegetales verdes más amarillos tienen los carotenoides luteína y zeaxantina que ayudan a prevenir las cataratas y las enfermedades de los ojos, así como la osteoporosis.

Hay indicios científicos que apuntan a la importancia de los sulforafanos. Según un grupo de investigadores puede inhibir la miostatina y según otros bloquea una enzima destructiva considerada clave en los daños que se producen en el cartílago ( + info aquí )

Interesante, no? Esperamos que te haya sido de interés.

Les Coses Bones

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Frutas y verduras rojas.

alimentació roja. Información de Les Coses BonesHoy, a partir de una información muy interesante que hemos encontrado, te explicamos cuales son y qué beneficios te aportan los alimentos de color rojo, como la manzana, las cerezas, los pimientos, los tomates, etc.

Los carotenoides y las antocianinas son fitoquímicos que podemos encontrar en los alimentos de color rojo.

Uno de los carotenoides más abundantes es el licopeno.

El licopeno ayuda a reducir el daño de los radicales libres en el cuerpo, es decir es un antioxidante,  y también previene las enfermedades del corazón, cáncer, problemas de próstata y reduce el daño de la piel contra el sol.

Estos alimentos rojos ayudan también a la capacidad retentiva o función de la memoria, la salud del tracto urinario, y fortalece hace y mantiene  su corazón sano.

Frutas y verduras rojas son también a menudo muy ricas en vitamina C, ayudando a estimular la renovación celular en su cuerpo.

En general podemos decir que las frutas y verduras de color rojo son de gran ayuda para mejorar la circulación de la sangre, evitando o reduciendo el riego de tener varices.

Información obtenida de la web: http://www.vegan-nutritionista.com/list-of-fruits-and-vegetables.html

Les Coses Bones

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Hoy probamos la nueva barrita Outdoor Regaliz

Barrita outdoor de Nutrisport. Alimentación deportiva en Les Coses Bones

En nuestro artículo sobre las barritas Outdoor que publicamos en nuestro blog hace ya algunos días https://www.lescosesbones.com/outdoor-bar-de-nutrisport/ explicábamos cuales eras las cualidades, composición,  sabores, etc de esta línea de barritas.

Por eso no repetiremos lo mismo y me centraré en darte mi opinión sobre este nuevo sabor que nos proponen. El de regaliz.

Siempre es bueno innovar, presentar nuevos sabores, y en eso Nutrisport lo hacen muy bien.

Mi opinión

 La textura es la misma que en  los otros sabores, suave, fácil de masticar, y no se engancha en los dientes. Como en todas las barritas conviene beber bastante agua después de ingerirla.

Si la pruebas verás que quedarás satisfecho! Yo te la aconsejo

Xavier Obis

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Hoy probamos la nueva barrita proteica de Nutrisport.

La nueva Barrita proteica frutos rojos de Nutrisport, en Les Coses Bones de Molins de Rei

Que probamos hoy?

Hoy probamos la nueva barrita proteica, sabor frutos rojos, de Nutrisport,

Después de la actividad deportiva de cierta intensidad se produce un proceso catabólico en nuestros músculos. La práctica ha provocado un desgaste en las fibras que conforman nuestros músculos y para recuperarlos lo antes posible y evitar perder la masa muscular que tanto nos ha costado lograr, es necesario aportar aminoácidos, la base de las proteínas, para reconstituirlos.

Como se presenta esta barrita proteica?

La barrita proteica ( 46 gr ) , que no tiene cobertura de chocolate , aporta 186 Kcal , 14,7 gr de proteína , 6 g de grasas , hidratos de carbono 18,4 gr , y 230 mg de potasio ,  40 mg de magnesio y vitaminas A, B, C y D.

Nutrisport la hace en gustos , plátano, chocolate, toffe, naranja, yogurt-manzana, vainilla-cookies, galleta, coco, y ahora Frutos rojos .

Mi opinión

Aportar al organismo casi 15 gr de proteinas tras el esfuerzo de una forma rápida, cómoda, de forma agradable y con buen gusto no es fácil.

Con esta barrita, Nutrisport lo hace. A mi me ha gustado este nuevo sabor, parecido al que ya tienen en la barrita Outdoor (la qual tiene otras característica).

Es una barrita de buen sabor, muy digerible y fácil de masticar.

Pruébala y seguro que volverás a explicarnos lo . Te gustará .

Y si la quieres pues te pasas por la tienda o en nuestra web.

Les Coses Bones  Http://www.lescosesbones.com

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Molins de Rei – 93 680 11 94 – info@lescosesbones.com