Publicat el Feu un comentari

Ha arribat el fred! Com protegir la nostra pell a l’hivern / Llegó el frío! Elementos cosmetológicos para el cuidado de nuestra piel

(a continuación en castellano)

Cura de la pell / Cuidado de la piel.

Ja arriba el fred. Com ens costa deixar el llit pels matins… i sortir de la nostra casa calenteta!

Feliçment contem amb més defenses contra el fred que contra la calor.

A l’hivern ens abriguem, prenem begudes calentes que reconfortan, variem la nostra alimentació per una més calórica i energitzant.

També en la cura de la pell efectuem variacions, doncs el fred, els ambients amb molta calefacció i el contrast entre ambdós l’afecten. Les mans estan tan exposades, i no diguem el nas vermell!

Continua la lectura de Ha arribat el fred! Com protegir la nostra pell a l’hivern / Llegó el frío! Elementos cosmetológicos para el cuidado de nuestra piel

Publicat el Feu un comentari

Infusions per a cada moment del dia! / Tisanas para cada momento del día!

(a continuación en castellano)

Les infusions i coccions són una bona solució per moltes afeccions quotidianes i pot resultar molt beneficiós incorporar-les a la nostra alimentació.

L’ infusió és la manera més senzilla de preparar les parts àrees de les plantes, es a dir les fulles i les flors.

Quan l’aigua arrenca el bull, es retira del foc i s’incorpora l’herba o herbes, que es deixen en maceració durant uns minuts. Cal tapar el recipient perquè no s’evaporin els olis essencials de la planta.

La cocció la farem quan es tracti d’arrels, branques o baies, per extreure completament tots els components.

A la cocció es deixa bullir la planta durant una estona.

Tant l’ infusió com la cocció, la podem prendre freda o calenta, i es pot fer d’una o varies plantes combinades.

A l’herbolari podeu trobar gran varietat d’ infusions :

Relaxants: amb plantes com la pasiflora, la valeriana, l’avena, la til·la.

Balsàmiques, pels refredats: amb eucaliptus, malva, farigola, menta.

Diürètiques: amb grama, cua de cavall, dent de lleó.

Laxants i reguladores : amb sen, lli, saragatona.

Digestives i pels gasos : amb camamilla, herba Lluïsa, anís, fonoll, flor de taronger.

Per la menopausa : amb anís verd, cua de cavall, sàlvia, til·la

Depuratives, renals i hepàtiques : amb ortosifó, herniaria, grama, cua de cavall, boldo

Circulatòria : amb rusc, hamamelis, espí blanc

Vine a Les Coses Bones (c/ Major 12 de Molins de Rei. Tel. 93 680 11 94) i els nostres professionals t’assessoraran: www.lescosesbones.com

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones

………………

Las infusiones y cocciones son una buena solución por muchas afecciones cotidianas y puede resultar muy beneficioso incorporarlas a nuestra alimentación.

La infusión es la manera más sencilla de preparar las partes áreas de las plantas, es decir las hojas y las flores.

Cuando el agua arranca el hervir, se retira del fuego y se incorpora la hierba o hierbas, que se dejan en maceración durante unos minutos. Es preciso tapar el recipiente para que no se evaporen los aceites de la planta.

La cocción la haremos cuando se trate de raíces, ramas o bayas, para extraer completamente todos los componentes.

En la cocción se deja hervir la planta durante un rato.

Tanto la infusión como la cocción, la podemos tomar fría o caliente, y se puede hacer de una o varías plantas combinadas.

En el herbolario podéis encontrar gran variedad de infusiones:

Relajantes: con plantas como la pasiflora, la valeriana, la avena, la tila.

Balsámicas, por los resfriado: con eucaliptos, malva, tomillo, menta.

Diuréticas : con grama] cola de caballo, diente de león.

Laxantes y reguladoras: con sen, lino, zaragatona.

Digestivas y para los gases : con manzanilla, hierba Luisaa, anís, azahar.

Para la menopausia : con anís verde, cola de caballo, salvia, tila

Depurativas, renales y hepáticas : con ortosifón, herniaria, grama, cola de caballo, boldo

Circulatoria : con rusco hamamelis, espino blanco

Ven a Les Coses Bones (c/ Major 12 de Molins de Rei. Tel. 93 680 11 94) y nuestros profesionales te asesorarán: www.lescosesbones.com

Les Coses Bones

C/ Major 12.  93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones

Publicat el Feu un comentari

Infeccions urinàries/ Infecciones urinarias (II) : La próstata

(a continuación en castellano)

La pròstata és l’òrgan encarregat de produir la major part de semen i està situat a la sortida de la bufeta urinària. A partir del seixanta anys tendeix a hipertrofiar-se, és a dir es fa més gran i s’endureix, dificultant el pas de l’orina. Això pot provocar infeccions urinàries i augmentar el risc de patir càncer de pròstata.

El tractament sòl ser amb medicació o bé una operació, depenent del cas.

Continua la lectura de Infeccions urinàries/ Infecciones urinarias (II) : La próstata

Publicat el Feu un comentari

Infeccions urinàries / Infecciones urinarias (I): Cistitis

(a continuación en castellano)

Aparell urinari. Problemes de cistitis. Remeïs de dietètica i naturals

La cistitis és una inflamació de la bufeta de l’orina,generalment d’origen bacterià.

Causes més freqüents:

– Infecció de l’orina per microorganismes patògens

– Irritació per certs medicaments

– Pel tractament de radioteràpia o quimioteràpia en malalts de càncer

– Per una atrofia de la bufeta (cistitis crònica)

– Relacions sexuals: durant el coit es produeix una petita inflamació de la part més externa de la uretra que facilita el pas dels gèrmens a l’interior de la bufeta

Continua la lectura de Infeccions urinàries / Infecciones urinarias (I): Cistitis

Publicat el Feu un comentari

Cáncer de mama, relaciones personales y redes sociales.

La calidad de las relaciones personales de una paciente de cáncer de mama podría ser tan importante como el tamaño de sus redes sociales para predecir la supervivencia, informan investigadores.

El nuevo estudio incluyó a más de 2,200 mujeres que fueron diagnosticadas con cáncer de mama invasivo de etapa temprana entre 1997 y 2000. Tras un seguimiento promedio de once años, 215 de las mujeres habían muerto de cáncer de mama y 410 habían muerto por cualquier otra causa.

Continua la lectura de Cáncer de mama, relaciones personales y redes sociales.

Publicat el Feu un comentari

Els refredats. Remeïs naturals / Los resfriados. Con remedios naturales

(a continuación en castellano)

Hi ha moltes herbes que ens ajuden a combatre el refredat de forma natural. Actuen millorant els símptomes desagradables dels refredats i ajuden a fer-nos sentir millor, deixant que el refredat surti i no degeneri en altres infeccions.

El pròpolis, és un antibiòtic natural que resulta molt útil per combatre la infecció (mal de coll, afonia, mucositat, sinusitis).

El llantén conté uns mucílags que fluïdifiquen la mucositat, ajudant a eliminar-la de les vies respiratòries baixes (pit) com la de les altes (nas), facilitant una millor respiració.

Continua la lectura de Els refredats. Remeïs naturals / Los resfriados. Con remedios naturales

Publicat el Feu un comentari

El pol.len. Font d’energia / El polen. Fuente de energía.

(a continuación en castellano)

Les abelles, el pol·len i la gelea.El pol•len és un dels complements dietètics que actua donant vitalitat. Es tracta del pol•len de les flors que les abelles recol•lecten amb la finalitat de reproducció, alimentació i producció de gelea i cera.

El pol·len conté proteïnes, sucres, minerals, vitamines (especialment les del grup B), aminoàcids essencials i oligoelements.

Quines propietats té el pol·len?

Continua la lectura de El pol.len. Font d’energia / El polen. Fuente de energía.

Publicat el Feu un comentari

Fibromialgia

(a continuación en castellano)

La Fibromialgia una enfermedad que lentamente se va conociendo un poco mejor.

La fibromiàlgia és un trastorn que provoca dolor crònic generalitzat, no articular (cremor, punxades, palpitacions, molèsties musculars), que es dóna entre un 3 % i 6 % de la població, majoritàriament femenina.

Símptomes:

– Pot provocar rigidesa sobretot al llevar-se al matí i inflamació a les mans i als peus.

– Sensació de manca d’energia que provoca una disminució de l’activitat i l’exercici, el que fa que hi hagi una pèrdua de massa muscular.

Continua la lectura de Fibromialgia

Publicat el Feu un comentari

Estic clavada! / ¡Estoy clavada!

(a continuación en castellano)

Segurament hem sentit moltes vegades aquesta expressió. Ens referim aquella tensió muscular que ens impedeix moure una zona concreta del cos, sovint la zona cervical o la lumbar i que ens produeix dolor.

Actualment el tipus de vida estressant que portem (familia, treball…) provoca aquestes tensions que en un moment donat paralitzen la nostra frenètica activitat.

La medicina natural i les teràpies alternatives ens poden ajudar a portar una millor qualitat de vida i evitar que es produeixin aquestes molesties.

Podem utilitzar relaxants naturals com la pasiflora, l’avena o el triptòfan que regulen l’ansietat i actuen prevenint aquests episodis.

Continua la lectura de Estic clavada! / ¡Estoy clavada!

Publicat el Feu un comentari

L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural

(a continuación en castellano)

Cal començar dient que l’estrès no és, en si mateix, perjudicial ni negatiu pel nostre organisme sinó que al contrari es un mecanisme fisiològic natural que fa possible que davant determinats estímuls o situacions reaccionem i ens adaptem més ràpid i millor als canvis i situacions desconegudes.

Quan l’equilibri del nostre sistema nerviós es trenca degut a algun estímul negatiu extern o a una situació que se’ns descontrola és molt possible que caiguem en l’estrès.

Continua la lectura de L’estrès. Com combatre’l de manera natural / El estrés. Como combatirlo de forma natural