(a continuación en castellano)
El pol•len és un dels complements dietètics que actua donant vitalitat. Es tracta del pol•len de les flors que les abelles recol•lecten amb la finalitat de reproducció, alimentació i producció de gelea i cera.
El pol·len conté proteïnes, sucres, minerals, vitamines (especialment les del grup B), aminoàcids essencials i oligoelements.
Quines propietats té el pol·len?
El pol·len actua com a preventiu, tonificant i equilibrador de les funcions de l’organisme i també actua com a depurador.
En quins casos és indicat menjar pol·len?
– Cansament físic o psíquic, estrès
– Trastorns circulatoris (hipertensió, varius, ..)
– Nerviosisme i depressió
– Pèrdua de gana, anèmia
– Alteracions intestinals : restrenyiment, diarrea
– Problemes de la pell i caiguda del cabell
– Com a complement en l’embaràs i la lactància
– Trastorns de fetge (normalitza el nivell de transaminases i disminueix el cansament)
Com cal prendre el pol·len?
Si es vol com a preventiu, prendre’m una cullerada en dejú, si tenim molta activitat física i/o mental podem prendre 2 cullerades al dia.
Preparat amb mel i pol•len:
1 kg. de mel, 150 g. de pinyons triturats, 50 g. de pol•len, la pell de 2 llimones ratllada, 15 ampolles de gelea.
Es mesclen tots els ingredients, menys la gelea. Quan tinguem una mescla homogènia, s’afegeix la gelea, es mescla bé i es guarda en un lloc fresc i sec.
Prendre aquesta mescla pel matí, dues o tres culleradetes, en cas de fatiga, cansament o debilitat.
Com sempre, ens trobareu a la vostra disposició per qualsevol consulta a Les Coses Bones.
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………………… El polen es uno de los complementos dietéticos que actúa dando vitalidad. Se trata del polen de las flores que las abejas recolectan con el fin de reproducción, alimentación y producción de jalea y cera.El polen contiene proteínas, azúcares, minerales, vitaminas (especialmente las del grupo B), aminoácidos esenciales y oligoelementos.
¿Qué propiedades tiene el polen ?
Actúa como preventivo, tonificante y equilibrador de las funciones del organismo y también actúa como depurador.
¿En qué casos está indicado comer polen?
– Cansancio físico o psíquico, estrés
– Trastornos circulatorios (hipertensión, varices, etc.)
– Nerviosismo y depresión
– Pérdida de apetito, anemia
– Alteraciones intestinales : estreñimiento, diarrea
– Problemas de la piel y caída del cabello
– Como complemento en el embarazo y la lactancia
– Trastornos de hígado (normaliza el nivel de transaminasas y disminuye el cansancio)
¿Como se debe tomar el polen ?
Si se quiere como preventivo, tomar una cucharada en ayunas, si tenemos mucha actividad física y o/mental podemos tomar 2 cucharadas al día. Se puede hacer 20 días seguidos, descansar 10 días y repetir esto dos veces más.
Preparado con miel y polen:
1 kg. de miel, 150 g. de piñones triturados, 50 g. de polen, la piel rallada de 2 limones, 15 botellas de jalea. Se mezclan todos los ingredientes, menos la jalea. Cuando tengamos una mezcla homogénea, se añade la jalea, se mezcla bien y se guarda en un lugar fresco y seco.
Tomar esta mezcla por la mañana, dos o tres cucharaditas, en caso de fatiga, cansancio o debilidad.