(a continuación en castellano)
Ja arriba el fred. Com ens costa deixar el llit pels matins… i sortir de la nostra casa calenteta!
Feliçment contem amb més defenses contra el fred que contra la calor.
A l’hivern ens abriguem, prenem begudes calentes que reconfortan, variem la nostra alimentació per una més calórica i energitzant.
També en la cura de la pell efectuem variacions, doncs el fred, els ambients amb molta calefacció i el contrast entre ambdós l’afecten. Les mans estan tan exposades, i no diguem el nas vermell!
Les pells que més sofrixen amb el fred són les seques. Les pells gruixudes i grasses es defensen millor, però encara així necessiten cuidats. Per a reparar l’acció nefasta del fred en la pell, és necessari l’ús de màscares i cremes, que variaran depenent del tipus de cutis. Els olis vegetals són de gran ajuda al restablir la pel·lícula protectora de la pell, donant-li també tersura i elasticitat. S’apliquen en petites quantitats en tot el cos, mans i rostre.
* En les pells grasses i encara amb impureses es pot usar l’oli de jojoba, que en realitat és una cera.
* L’oli de blat de moro per a pells cansades o abatudes pel fred, també per als cutis fràgils i sensibles.
* L’oli d’oliva serveix per a realçar i lubricar les pells resseques, sensibles i desvitalizadas.
* L’oli d’ametlles i l’oli de germen de blat convenen a totes les pells.
* L’oli de raïm és lleuger i molt nutritiu. També el de girasol.
* L’oli de soja és reparador en general.
Les Coses Bones
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Felizmente contamos con más defensas contra el frío que contra el calor. En invierno nos abrigamos, tomamos bebidas calientes que reconfortan, variamos nuestra alimentación por una más calórica y energizante.
También en el cuidado de la piel efectuamos variaciones, pues el frío, los ambientes con mucha calefacción y el contraste entre ambos la afectan. ¡Las manos están tan expuestas, y no digamos las narices coloradas!
Las pieles que más sufren con el frío son las secas. Las pieles gruesas y grasas se defienden mejor, pero aún así necesitan cuidados.
Para reparar la acción nefasta del frío en la piel, es necesario el uso de máscaras y cremas, que variarán dependiendo del tipo de cutis.
Los aceites vegetales son de gran ayuda al restablecer la película protectora de la piel, dándole también tersura y elasticidad. Se aplican en pequeñas cantidades en todo el cuerpo, manos y rostro.
* En las pieles grasas y aún con impurezas se puede usar el aceite de jojoba, que en realidad es una cera.
* El aceite de maíz para pieles cansadas o abatidas por el frío, también para los cutis frágiles y sensibles.
* El aceite de oliva sirve para realzar y lubricar las pieles resecas, sensibles y desvitalizadas.
* El aceite de almendras y el aceite de germen de trigo convienen a todas las pieles.
* El aceite de uva es liviano y muy nutritivo. También el de girasol.
* El aceite de soja es reparador en general.
Todos estos aceites se pueden combinar entre sí, o bien agregarlos a una crema o una máscara.
Si se usan puros en el rostro, conviene hacerlo sobre la tez humedecida (para que se absorban mejor), ya sea con agua o con alguna loción de hierbas, como manzanilla, saúco, salvia, romero, etc.
Y mejor aún, si a estos aceites vegetales se les agrega unas gotas de aceites esenciales, no sólo por el aroma, sino por su acción benéfica.