(a continuación en castellano)
Quan l’equilibri del nostre sistema nerviós es trenca degut a algun estímul negatiu extern o a una situació que se’ns descontrola és molt possible que caiguem en l’estrès.
El problema apareix quan es produeix una cronificació de l’estat d’estrès i no som capaços de gestionar-lo correctament. És ales quan el nostre organisme reacciona davant d’aquest fet amb símptomes com sequedat de boca, suor freda, palpitacions, dificultats per respirar, ansietat o depressió.
En determinats casos i abans de recorre a la medicació farmacològica podem trobar alternatives naturals que ens ajudin a respondre amb més tranquil•litat davant aquests estímuls i situacions que tant ens afecten.
Per exemple, l’hipèric, el garum, la valeriana, la passiflora són propostes naturals dirigides a afavorir el benestar psicològic i a mantenir el to fisiològic de l’humor.
L’hipèric, també conegut com herba de Sant Joan, és un antidepressiu, lleugerament sedant i és vasodilatador perifèric i coronari. Ajuda a combatre els estats d’ànim baix.
El garum és un neurotransmissor, estimulant psíquic i revitalitzant. Ajuda a portar l’estrès per sobrecàrrega física o psíquica, activant fisiològicament el metabolisme.
La valeriana i la passiflora són plantes sedants del Sistema nerviós central, sedants cardíaques, hipotensors. Ajuden a relaxar-se i a dormir millor.
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Cuando el equilibrio de nuestro sistema nervioso se rompe debido a algún estímulo negativo externo o a una situación que se nos descontrola, es muy posible que caigamos en el estres.
El problema aparece cuando se produce una cronificación del estado de estres y no somos capaces de gestionarlo correctamente. Es entonces cuando nuestro organismo reacciona ante este hecho con síntomas como sequedad de boca, sudor frío, palpitaciones, dificultades para respirar, ansiedad o depresión.
En determinados casos, y antes de recurrir a la medicación farmacológica, podemos encontrar alternativas naturales que nos ayuden a responder con más tranquilidad ante estos estímulos y situaciones que tanto nos afectan.
Por ejemplo, el hipérico, el garum, la valeriana, la pasiflora son propuestas naturales dirigidas a favorecer el bienestar psicológico y a mantener el tono fisiológico del humor.
El hipérico, también conocido como hierba de San Juan, es un antidepresivo, ligeramente sedante y es vasodilatador periférico y coronario. Ayuda a combatir los estados de ánimo bajo.
El garum es un neurotransmisor, estimulante psíquico y revitalizante. Ayuda a llevar el estres por sobrecarga física o psíquica, activando fisiológicamente el metabolismo.
La valeriana y la pasiflora son plantas sedantes del Sistema nervioso central, sedantes cardíacas, hipotensoras. Ayudan a relajarse y a dormir mejor.