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Aliments antiinflamatoris i remeïs naturals.

alimentacio antiinflamatoria. Consells de Les coses bones de Molins de Reic

L’alimentació pot ajudar-nos a minimitzar una mica el problema de la inflamació de les nostres articulacions. Possiblement no farà miracles però serà una ajuda més, i sobretot natural, per a que ens sentim millor i no tinguem tanta dependència dels antiinflamatoris químics.

Els aliments que veurem tot seguit tenen com a característica principal l’alt contingut en antioxidants, que són els responsables de lluitar contra el dany cel·lular.

Per exemple :

* La col, el brócoli i en general els vegetals de fulla verda ( espinacs, bleda) contenen antioxidants, flavonides, carotenoides i vitamina C.

S’aconsella consumir-los preferentment crus i de temporada,  l’opció de prendre’ls en suc és una bona idea.

* El te verd es una bona font de nutrients i antioxidants al nostre organisme.

* L’all. És un aliment del qual se’n saben les propietats des de fa molts de temps. Es coneixen els seus efectes beneficiosos  antibacterials, antivirals, fungicides i antioxidants. Es creu que són els compostos amb contingut de sofre, que contenen els seus compostos, els que li donen part del seu efecte terapèutic.

* Fruits vermells. En general són important font d’antioxidants, igual que les mores blavesque tenen un alt índex antioxidant en comparació a altres fruits i vegetals.

Altres aliments com la llimona ( vitamina C), la pastanaga ( betacaroté), fruits secs (vitamina E)  són també molt importants per a l’aport d’antioxidants.

Remeïs naturals

Per l’inflamació de les articulacions tenim moltes alternatives naturals, productes que contenen harpagofit, glucosamina o cúrcuma que actuen com antiinflamatori.  Ho trobem en comprimits, en pols o en crema per aplicar externament.

Nova Diet ha tret al mercat recentment un producte pensat per protegir i desinflamar les articulacions, tenint en conte l’alleugerament del dolor. El producte en qüestió és diu COLAMAG CALMÁN i està compost per colàgen i magnesi que protegeix i repara l’articulació i cúrcuma i mangostan com a antiinflamatori i vitamina C per ajudar a assimilar més bé aquests components. El format és en pols. Es recomana una dosi diària.

Sempre recomanem que ens vinguis a visitar a Les Coses Bones perquè estudiem el teu cas particularment.

Més informació :

Exercici i alimentació per combatre la inflamació (En castellà).

T’esperem a

Les Coses Bones de Molins de Rei

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93 680 11 94 . Molins de Rei

www.lescosesbones.com

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Com dur a terme una bona depuració hepàtica.

Com dur a terme una bona depuració hepàtica. Consells de Les Coses Bones de Molins de Rei.L’exposició als tòxics ja forma part de la nostra vida i, encara que ho assumim amb normalitat, el nostre organisme es ressent a aquesta forma acumulativa d’agressió a la que anomenem intoxicació. Aquest és un dels motius pels quals és recomanable realitzar una depuració hepàtica.

El contrari a la intoxicació és la detoxicació:

Aquesta és ajuda a les funcions del nostre organisme perquè faci el treball natural d’eliminar els tòxics que acumulem quan respirem, mengem i bevem.

Depuratiu-Mech, perquè està compost de plantes amargues, és una perfecte ajuda als òrgans com el fetge, intestins, ronyó i pell que són els principals òrgans responsables de la depuració hepàtica o detoxificació.

Aquest depuratiu té plantes com la quina, l’espirulina (alga), bardana, riubardo, dent de lleó, carxofa, genciana, marrubio, rave negre, cua de cavall i regalèssia.

La sinergia o acció combinada de totes aquestes plantes medicinals afavoreix en primer lloc la depuració de fetge i ronyons i després, gràcies a les seves propietats diürètiques, l’eliminació dels residus.

En moments de l’any com el que estem ara, en el qual potser estem plantejant o iniciant un règim per perdre pes és molt interessant que facis una bona depuració .

Si tens qualsevol dubte ja saps que estem a la teva disposició.

Les Coses Bones de Molins de Rei.

C/ Major 12 Molins de Rei

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Consejos naturales para mantener un colon sano.

Consejos para mantener un colon en buen estado. Les Coses Bones de Molins de ReiCon la ayuda de esta infografía de healthsfitnesme.blogspot.com te intentamos aportar un poco más de información sobre un tema del que, no sé muy bien por que, últimamente oigo hablar a mucha gente y recibo diversas pregunta.

¿Qué tengo que hacer para mantener sano mi colon?

El colon, con una longitud de 1,5 m y un diámetro de 6,5 cm, es la última etapa de nuestro aparato digestivo y en él se extrae el agua y la sal del residuo que finalmente será expulsado. También en él se reabsorbe la vitamina K.

Para prevenir posibles enfermedades y molestias del aparato digestivo en general y del colon en particular es recomendable llevar a cabo una serie de acciones y medidas de protección. En ellas destacamos

Es recomendable evitar una alimentación con un elevado consumo de carnes rojas y grasas de origen animal.

Evitar también una alimentación escasa en vegetales, fruta y fibra.

Es perjudicial mantener durante muchos años un exceso de peso.

Es recomendable realizar ejercicio regularmente.

Alimentos que ayudan a mantener un colon sano

La manzana, verduras de hoja verde y aguacate. Por su contenido en fibra ayudaremos a nuestro organismo a mejorar el tránsito digestivo. La fibra dietética que normalmente no es digerida por el intestino por falta de las enzimas capaces de digerirla, se absorbe en el colon por acción bacteriana que la transforma en ácidos grasos de cadena corta (AGCC). La manzana contiene pectina favoreciendo los movimientos intestinales para eliminar las heces, además de evitar que las toxinas se adhieran al intestino y al colon. Además es calmante y antiinflamatoria. El aguacate también es rico en fibra y aporta las vitaminas A, C, D, K y del grupo B

El vinagre de manzana. Esta indicado como un buen depurador de colon.

Agua de mar y sal. En forma de aplicación externa,  para realizar una limpieza de colon, se puede utilizar como lavativa.

Semillas de chia y de lino. Las semillas de lino tiene entre sus virtudes la capacidad de realizar una  acción antioxidante, antiinflamatoria y cardioprotectora, además de hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas insaturadas omega 3 y 6, fitoquímicos, antioxidantes, vitaminas del complejo B, ácido fólico, vitamina E, y minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc y cobre.

Las semillas de chia tienen un alto contenido en fibra y ayudan a la hora de reducir los niveles del colesterol LDL o “malo” y aumentar el colesterol HDL o “bueno”

Otros remedios naturales que te podemos comentar y ofrecerte Les Coses Bones son :

Un buen probiótico puede ayudarnos a repoblar nuestra flora intestinal, evitando así lesiones en el intestino debido por ejemplo al consumo excesivo de laxantes.

También puede ayudarnos una limpieza de colon con un remedio natural como Colon Cleansecolon cleanse en Les Coses Bones de Molins de Rei

Ven a Les Coses Bones y te aconsejaremos lo mejor para ti.

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Aloe vera. Composición y beneficios. Remedios naturales

Aloe vera. Propiedades y beneficios. Por Les Coses Bones de Molins de ReiEl aloe vera es una planta crasa que tiene su hábitat natural en zonas calurosas, siempre con temperaturas por encima de los 10ºC, en zonas con una baja humedad y pudiendo crecer al sol o en sol y sombra.

El aloe vera nos aporta diferentes beneficios para nuestra salud. Destacamos algunos.

Vitaminas y minerales

El aloe vera contiene diferentes vitaminas en su composición, vitamina A, C, E, ácido fólico, vitaminas B1, B2,B3, B6

Aminoácidos y ácidos grasos

Los aminoácidos son la base de las proteinas. Y nuestro sistema muscular se basa en las proteinas.

Beneficios para la digestión

Por sus componentes:

  • Regula el funcionamiento de la mucosa intestinal (Aloemodina)
  • Mejora úlceras duodenales y estomacales. Disminuye la acidez (Aloeoleína).
  • Neutraliza el efecto de las toxinas microbianas (Aloetina)
  • Alivia el estreñimiento (Aloína)

Poderoso desintoxicante

Estimulan el crecimiento celular y la cicatrización. Muy útil por ejemplo en ulceraciones y heridas en la piel.

Un alcalinizador del cuerpo

Gracias a sus propiedades alcalinas, nos permite equilibrar los niveles ácidos de nuestro cuerpo.

Buena ayuda para nuestro sistema cardiovascular.

En aquellas personas que sufren de hipertensión el Aloe Vera contiene germanio, este ayuda a regular la tensión arterial, es un hipotensor natural.

Algunos de los productos en base a aloe vera que podrás encontrar en Les Coses Bones de Molins de Rei són:

gel aloe familiar en Les Coses Bones de Molins de Rei
Nueva formulación sin Parabenes,, realiza una función hidratante y nutriente sobre la piel. Producto hipoalergénico
pasta de dientes de aloe vera en Les Coses Bones de Molins de Rei
Dentífrico en gel 100% de origen natural, con acción retard

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Zumo de aloe vera 100% natural.

 

 

 

Más información:

Como tratar el acné con remedios naturales

El aloe y sus propiedades medicinales

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Frio o calor. ¿qué es más conveniente en cada caso?

Frio o calor. ¿qué es más conveniente en cada caso?Muchas veces dudamos, ante un dolor, que nos va ha ser mejor ¿frío o calor?.  Tanto uno como otro los tenemos a mano, son fáciles de aplicar, tantas veces como sea necesario y de forma rápida y económica.

En la imagen podreis ver que tipo de tratamiento se aconseja en diferentes tipos de dolor, como la artritis, el dolor de cabeza o la tendinitis. Os aconsejamos también desde nuestra experiencia que os puede ir mejor.

Artritis

La artritis es una inflamación de la articulación (rodilla, tobillo, dedos, etc) que causa dolor i rigidez , dificultando el movimiento.

¿Qué es mejor frío o calor?: Mejor calor, calor húmeda para relajar los músculos y facilitar el movimiento articular.

Dolor de cabeza

Provocado por tensión en  los músculos del cuello.

¿Qué es mejor frío o calor?:  El hielo ayuda a calmar aquel dolor de cabeza palpitante, mientras que el calor ayuda a relajar la musculatura.

Tensión
Elongación o esguince de ligamentos en las articulaciones, rodilla, tobillo, pie, codo, etc
¿Qué es mejor frío o calor?: El hielo alivia la inflamación, adormece el dolor
El calor alivia la rigidez y con eso se reduce la inflamación.

Tendinitis

Irritación aguda después de la actividad en los tendones unidos a las articulaciones como el hombro, el codo, la rodilla, la muñeca, el talón

¿Qué es mejor frío o calor?: Hielo alivia el dolor adormece inflamación

En general 

En aquellos casos en que hay una inflamación debida a un golpe, torcedura, esguince es más recomendable aplicar hielo. Como precaución no aplicaremos la fuente de frío directamente sobre la piel sino poniendo un paño entre ambos. El tiempo aconsejado será de aproximadamente unos 20 minutos.

En aquellos casos en que el dolor proviene de una contractura o de tensión muscular será más recomendable aplicar calor.

Recomendaciones naturales de Les Coses Bones

En la tienda disponemos de parches de calor que se aplican sobre una prenda fina, saquitos de semillas para calentar en el microondas, bolsas de gel que se pueden tener en el congelador o bien utilizar calentandolas en el microondas, ungüentos antiinflamatorios con efecto calor o frío y cremas antiinflamatorias con plantas como harpagofito, árnica 0 sauce.

Parches Kairo. En Les Coses Bones de Molins de Rei
Parches de calor Kairo. Hasta 12 horas.
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Nodol, crema antiinflamatoria 100% natural
osteoartil. Producto de dietética antiinflamatorio
Osteartil. Producto de dietética antiinflamatorio.

 

 

 

 

 

 

T’esperamos en Les Coses Bones donde te asesoraremos de lo más conveniente para tu afección

C/ Major, 12 Molins de Rei. Tel.

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Consells per a una tornada al treball suau….

Tornada al treballAquí teniu uns consells perquè la tornada de les vacances no sigui tan dura:

Pels nens que tornen al cole, amb les noves activitats, el contacte amb altres nens,…Venen refredats, otitis, tos..Millor prevenir! Els podem ajudar amb el pròpolis, l’equinàcia o una gelea que els aporti les vitamines i l’energia que necessiten per afrontar aquests canvis.

Si algun nen li costa adaptar-se a l’escola (falta d’atenció, hiperactivitat, agressivitat,..) disposem d’un servei especialitzat per nens en edat escolar.

Pels que torneu a la feina amb uns quilets de més, no oblideu el nostre servei de dietista amb el nostre mètode Nova Line amb la garantia d’anys d’experiència i ara amb la promoció de 2 VISITES AL PREU D’UNA.  SETEMBRE: MESURES DE GREIX GRATUÏTES

Posa’t  en forma d’una manera sana i natural!

Pels que torneu desanimats per la rutina que us espera, també tenim remeis naturals com l’hipèric o la passiflora que us ajudaran a veure-ho tot més clar.

Pels que els canvis d’horari han provocat trastorns del son tenim la melatonina o compostos d’herbes que us ajudaran a regular la son en grans i petits.

Pels que teniu molèsties osees i musculars, el nostre servei de teràpia holística i reflexologia i massatge us pot anar molt bé. I si ho complementeu amb algun preparat  natural gaudireu d’un benestar general.

AQUESTA TORNADA APOSTA PER LES TERÀPIES NATURALS! EL TEU COS T’HO AGRAIRÀ!

Vine i t’assessorarem!

Les Coses Bones

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Molins de Rei (Tel. 93 680 11 94)

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Germinadors de brots a Les Coses Bones

germinadors ecològics a Les Coses Bones

Hola a totes i a tots,
a Les Coses Bones ja tenim uns germinadors 100% ecològics,

Amb les propietats i nutrients esencials bàsics per a cuinar molts plats sense afegir calories innecesàries !

Una gran varietat, fins a 17, de les que Les Coses Bones et presenta la linia energética i la vitamínica
Els kits de cultiu fàcil de Mix de Brotes inclouen una safata germinadora per ensenyar als més petits de la casa, de forma fàcil i divertida, a cultivar els brots.
I només a 6€ la unitat !

Les Coses Bones de Molins de Rei
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El acné. Como tratarlo con remedios naturales.

El acné es una enfermedad de la piel caracterizada por una inflamación crónica de las glándulas sebáceas, especialmente en la cara y en la espalda.

Su aparición se de principalmente en la adolescencia, afectando a un 80% de este grupo de edad. No obstante también se observan otros tipos de acné que afectan a recién nacidos o a personas adultas en contacto con determinados productos (acné ocupacional), o a personas que toman algunos medicamentos que contienen corticoides orales (acné inducido por fármacos).

El acné es una enfermedad que tiene implicaciones en la vertiente física y una vertiente de afectación psicológica y social. A las personas afectadas, que trabajan cara al público, puede llegar a causarles problemas emocionales e incrementar indirectamente el problema.

Como de manifiesta el acné.

Según el tipo de lesiones y su gravedad, el acné se puede clasificar en varios grados: Acné leve, moderado, severo y muy severo.

Estas lesiones pueden presentar inflamación o no, en el primer caso se debe de estar atento ya que por su evolución pueden dejar cicatrices

En algunas ocasiones el acné se presenta acompañado de fiebre y mal estado general y que requieren tratamiento sistémico.

Las lesiones del acné se focalizan en la cara (frente, mejillas y mentón), espalda, hombros y región preesternal, que son las zonas seborreicas del cuerpo.

Diagnóstico y tratamiento del acné

Se diagnostica de forma clínica a partir de las lesiones existentes. En las mujeres coincide a veces con factores como la menstruación, caída de cabello o seborrea.

El tratamiento del acné se puede tratar desde la medicina natural de la siguiente forma :

Internamente, lo podemos tratar con oligoelementos como el azufre (restringente para la piel), con sustancias como la levadura de cerveza (complemento vitamínico y mineral, antiforunculoso, depurativo), el germen de trigo (rico en vitamina E, minerales y antioxidante).

Externamente, veremos que mejora mucho con la aplicación de aloe vera 100 % puro. Este actúa como tratante de la inflamación.

Es muy recomendable, aplicar mascarillas de arcilla una vez a la semana.

También el aceite de árbol del te, que desinfecta y actúa como restringente.

La novedad en está línea se centra en dos productos  :

Tratamiento del acné con remedios naturales. En Les Coses Bones de Molins de Rei acknes-mini-parche-transparente

 

 

 

 

 

 

 

 

Ambos son de fácil aplicación, 100% naturales y sin parabenos.

Te puede interesar también nuestro post sobre : Alimentos que ayudan a combatir el acné

Para cualquier duda estamos a su disposición en Les Coses Bones de Molins de Rei.

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Las terapias alternativas o naturales ¿que son?. En Les Coses Bones

Las terapias naturales, que son,  shiatsu, reflexologia podal, quiromasaje. En Les Coses Bones de Molins de Rei

Bajo este nombre se agrupan aquellas terapias o tratamientos naturales que complementan o sustituyen la medicina alopática o convencional, aplicando procesos de diagnóstico y terapéuticos propios.

Entre estas terapias naturales podemos citar, entre otros, la naturopatía, el shiatsu, la reflexología podal o el quiromasaje.

La naturopatía persigue la atención a las personas de manera integral, para ayudar a equilibrar, restaurar o armonizar su salud. Utilizando estímulos o agentes naturales que actúan en la misma línea que lo haría la propia forma de ser de la persona.

El shiatsu, la reflexología podal o el quiromasaje se incluyen en el grupo de terapias manuales ya que utilizan las manos para ayudar a mejorar el estado de salud y el bienestar.

El shiatsu (Shi = dedo, atsu = presión) persigue re-equilibrar el flujo de energía vital en nuestro cuerpo mediante el método de masaje por presión en diferentes partes del cuerpo.

La reflexología podal se basa en la presión de las zonas reflejas de los pies, en los cuales se proyecta todo el organismo humano, la estimulación de estos puntos conduce al reequilibrio, armonización y mejora de aquellos problemas de salud que presentamos.

El quiromasaje es más global, su efecto se centra no necesariamente en la estimulación de puntos o zonas específicas sino en el trabajo sobre zonas musculares más amplías.

Ninguna de las dos medicinas tiene ni la garantía total de curación ni está exenta de efectos secundarios, y por eso en el ejercicio de las terapias naturales tenemos que exigir también profesionales preparados.

Ven a Les Coses Bones y te informaremos:

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Más información : Shiatsu ; Medicina natural

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Les teràpies alternatives o naturals, què són?. A Les Coses Bones.

Terapias naturales en Les Coses Bones de Molins de Reii. Masajes, reiki, reflexologia,  shiatsu

Sota aquest nom s’agrupen aquelles teràpies o tractaments naturals que complementen o substitueixen la medicina al·lopàtica o convencional, aplicant processos de diagnòstic i terapèutics propis.

Entre aquestes teràpies naturals podem citar, entre d’altres, la naturopatia, el xiatsu, la reflexologia podal o el quiromassatge.

La naturopatia persegueix l’atenció a les persones de manera integral, per a ajudar a equilibrar, restaurar o harmonitzar la seva salut. Emprant estímuls o agents naturals que actuen en la mateixa línia que ho faria la pròpia forma de ser de la persona.

El xiatsu, la reflexologia podal o el quiromassatge s’inclouen en el grup de teràpies manuals ja que utilitzen les mans per a ajudar a millorar l’estat de salut i el benestar. El xiatsu ( Shi = dit , atsu = pressió ) persegueix re-equilibrar el fluxe d’energia vital en nostre cos mitjançant el mètode de massatge per pressió a diferents parts del cos.

La reflexologia podal es basa en la pressió de les zones reflexes dels peus, en els quals es projecta tot l’organisme humà , l’estimulació d’aquests punts condueix al reequilibri, harmonització i millora d’aquells problemes de salut que presentem.

El quiromassatge és més global, el seu efecte es centre no necessàriament en l’estimulació de punts o zones específiques sinó en el treball sobre zones musculars més amplies.

Cap de les dues medicines té ni la garantia total de curació ni està exempte d’efectes secundaris, i per això en l’exercici de les teràpies naturals hem d’exigir també professionals preparats.

Vine a Les Coses Bones i t’informarem:

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Més informació : Xiatsu, medicina natural