Posted on

Compte amb els excesos de nadal / Atención a los excesos en Navidad

(a continuación en castellano)

En aquests dies, amb les festes de Nadal, fem excessos alimentaris que repercuteixen en la nostra salut.

Per això, cal menjar en moderació i compensar àpats més voluminosos amb àpats més lleugers.

Us volem donar uns consells naturals per trobar-nos millor:

– Beure aproximadament 2 litres d’aigua durant el dia

– Després de cada àpat prendre una infusió digestiva a base de camamilla, fonoll, herba lluïsa, flor de taronger.

– Si l’àpat a estat molt fort, prendre algun complement hepàtic-depuratiu a base de boldo, card marià, ortosifó, carxofera.

– Menjar fruita que ajudi a la digestió (per exemple pinya natural) entre hores o per sopar Continua leyendo “Compte amb els excesos de nadal / Atención a los excesos en Navidad” »