ginseng – Les Coses Bones

( a continuación en castellano )

Parlarem de tipus diferents de ginseng, el coreà, el siberià ( eleuterococo ) i l’americà.

Ginseng coreà
El ginseng és l’herba xinesa més coneguda, s’ha fet servir des de fa més de 7000 anys. La seva arribada a Europa es va produir gràc ies a que en el segle IX un metge àrab ens la va portar.
El conreu del ginseng comporta molta habilitat i necessita unes condicions especials del terreny on el vol produir. Triga de l’ordre de 4 mesos en madurar.
Propietats

– Ajuda a l’organisme a adaptar-se a l’estres, el cansament i el fred-
– Augmenta la funció inmunològica i la resistència a les infeccions i millora la funció del fetge.
– És estimulant per a esportistes i persones amb estres físic.
– És un afrodisíac masculí.
– Produeix un efecte sedant quan el cos necessita dormir. Les ginsenosides tenen una acció semblant a les hormones de l’estres

Ginseng siberià

Propietats

– Resulta més estimulant que el ginseng coreà ( panax ginseng ).
– Produeix un efecte tònic general en l’organisme, especialment en les glàndules suprarenals que ajuden a l’organisme a suportar el fred, les infeccions, l’estres físic i les radiacions. S’ha donat a astronautes per a compensar l’efecte de la gravetat.
– És un bon recuperador en cas de malaties cròniques.

Ginseng americà

Originari de l’America del Nord

Propietats
– S’ha utilitzat com a mitjà per augmentar la fertilitat femenina.
– Té un efecte més suau que el ginseng coreà.

CONTRAINDICACIONS DEL GINSENG

– No ho poden pendre les dones embaraçades.
– No és recomenable per a persones amb taquicardia o malalties cardiovasculars.

COM EL PODEM TROBAR

Del ginseng s’utilitza sempre l’arrell i el podem trobar en càpsules, tintura, fresc i en pols. La dosi a pendre va dels 500 mg a 1 gr.
No es recomenable pendre’l més de 6 setmanes seguides.

Les Coses Bones
C / Major 12
08750 Molins de Rei
93-680 11 94
info@lescosesbones.com
https://www.lescosesbones.com/

————–

Hablaremos de tipos diferentes de ginseng, el coreano, el siberiano (eleuterococo) y el americano.

Ginseng coreano

El ginseng es la hierba china más conocida, se ha utilizado desde hace más de 7000 años. Su llegada a Europa se produjo gracias a que en el siglo IX un médico árabe nos la trajo.
El cultivo del ginseng conlleva mucha habilidad y necesita unas condiciones especiales del terreno donde se quiere producir. Tarda del orden de 4 meses en madurar.

Propiedades

– Ayuda al organismo a adaptarse al estrés, al cansancio y al frío.
– Aumenta la función inmunológica y la resistencia a las infecciones y mejora la función del hígado.
– Es estimulante para deportistas y personas con estrés físico.
– Es un afrodisíaco masculino.
– Produce un efecto sedante cuando el cuerpo necesita dormir. Las ginsenósidos tienen una acción similar a las hormonas del estrés

Ginseng siberiano

Propiedades

– Resulta más estimulante que el ginseng coreano (Panax ginseng).
– Produce un efecto tónico general en el organismo, especialmente en las glándulas suprarrenales que ayudan al organismo a soportar el frío, las infecciones, el estrés físico y las radiaciones. Se ha dado a astronautas para compensar el efecto de la gravedad.
– Es un buen recuperador en caso de enfermedades crónicas.

Ginseng americano

Originario de América del Norte

Propiedades
– Se ha utilizado como medio para aumentar la fertilidad femenina.
– Tiene un efecto más suave que el ginseng coreano.

CONTRAINDICACIONES DEL GINSENG

– No lo pueden tomar las mujeres embarazadas.
– No es recomendable para personas con taquicardia o enfermedades cardiovasculares.

COMO LO PODEMOS ENCONTRAR

Del ginseng se utiliza siempre la raíz y lo podemos encontrar en cápsulas, tintura, fresco y en polvo. La dosis a tomar va de los 500 mg a 1 gr.
No es recomendable tomarlo más de 6 semanas seguidas.

Les Coses Bones
C / Major 12
08750 Molins de Rei
93-680 11 94
info@lescosesbones.com
https://www.lescosesbones.com/

Los beneficios y propiedades del Ginseng en Les Coses Bones

Aquest remei natural, el ginseng, que es coneix i usa des de fa mil·lennis en la medicina xinesa i cada vegada més a Occident, no només és un estimulant del sistema nerviós central (SNC), exerceix també un efecte tònic general sobre el cos i la ment, augmentant la resistència a l’estrès, la fatiga i la falta de concentració, la qual cosa constitueix la seva principal aplicació terapèutica.

Un recent estudi del doctor Arsalan Karhazmi ha demostrat científicament per primera vegada, que el ginseng estimula la resposta immunitària i protegeix contra les infeccions.

La planta exerceix el seu efecte protector per dues vies: d’una banda activa els limfòcits Th1, unes cèl·lules que constitueixen una defensa eficaç i precisa de l’organisme davant els agents externs; d’altra banda, redueix l’activitat d’altres cèl·lules immunitàries, els limfòcits Th2, les quals actuen tant contra els bacteris i virus com contra les cèl·lules sanes, la qual cosa pot danyar-les, inflamar els teixits o fins i tot agreujar la malaltia.

El pes de l’evidència científica

Segons el doctor Karhazmi, “la importància del treball de Copenhaguen radica que s’ha emprat un extracte de ginseng estandarditzat, que conté exactament la mateixa quantitat i qualitat de compostos, per la qual cosa el treball compleix el requisit bàsic de tota demostració científica: pot reproduir-se totes les vegades que vulgui obtenint sempre el mateix resultat “.

El consum de Panax ginseng exerceix efectes estimulants i tonificants, sobre els diversos sistemes de l’organisme.

Estimula el sistema nerviós, exercint una activitat antihipnótica, sense ocasionar excitació, ni afectar les funcions motores com succeeix amb els fàrmacs destinats a alleujar l’ansietat, l’estrès o la depressió, augmenta l’activitat cerebral i millora les seves funcions, com la concentració i la memòria.

També millora el rendiment físic i intel·lectual, i exerceix una possible acció positiva sobre la potència sexual. Així mateix, augmenta la resistència física al fred, a la calor i les radiacions.

Pel seu efecte antidiabètic, millora l’eficàcia de la glucosa i és útil com a suport al tractament de persones amb diabetis o intolerància a la glucosa. El ginseng incrementa la secreció d’insulina i regula la formació de glucogen hepàtic.

També estimula la suprarenal i per això la concentració de l’hormona cortisona en l’organisme, la qual cosa explica les seves propietats antiinflamatòries. A causa dels seus saponósidos, exerceix una acció antitumoral.

L’arrel té acció hipotensora o hipertensiva, depenent de la proporció dels diferents ginsenósidos que contingui. Pot millorar la disfunció de l’endoteli vascular en pacients amb hipertensió i produeix vasodilatació en les artèries cerebrals.

S’utilitza sobretot per combatre els estats d’ansietat i estrès, així com la fatiga física i psicològica, i afrontar els estats o etapes de major esforç o exigència del cos i la ment. També s’usa per estimular des de la resistència i el rendiment en l’esport fins a l’energia, l’atenció, l’activitat sexual, la memòria i la concentració.

Per via oral, el ginseng es pren en forma d’extractes secs encapsulats o en pols, extractes líquids, tintura o decocció. Aquesta planta també és ingredient de nombrosos suplements dietètics, destinats a estimular l’organisme.

Per exemple a Les Coses Bones et proposem:

Els xinesos consumeixen el ginseng des de fa segles, per estimular el desig sexual. Segons els partidaris d’aquest ús, aquesta arrel afavoreix l’erecció en l’home i l’excitació sexual femenina, en impulsar la producció d’esperma i d’hormones.

Però malgrat la seva reputació de afrodisíac, encara no hi ha evidència concloent que estimuli la gana sexual.

Precaucions

A causa de l’ús continuat, pot aparèixer la “síndrome d’abús del ginseng“, caracteritzat per hipertensió arterial, nerviosisme i insomni. Per evitar-ho, s’aconsella prendre-ho durant més de 6 setmanes seguides. El seu consum excessiu també pot causar dolor al pit, efectes estrogènics, canvis en la menstruació i augment de la libido. Aquests efectes remeten al disminuir la dosi o discontinuar el tractament.

Atès que és un estimulant, no cal excedir-se en les dosis ni prendre-ho juntament amb altres substàncies que estimulin l’organisme, com el cafè, els refrescos de cola o el te, que contenen cafeïna.

A més, el ginseng pot disminuir l’efecte depressor d’alguns psicofàrmacs, interferir l’acció de la clorpromazina, i potenciar l’acció dels medicaments denominats IMAOs, podent provocar crisis hipertensives, cefalees, temors i manies. Cal consultar al metge si es pren medicació.

D’altra banda, es desaconsella el consum de la planta en casos d’arítmies cardíaques, hipertensió, ansietat, nerviosisme i embaràs.

Les Coses Bones

Etiqueta: ginseng

3 tipus diferents de ginseng, el coreà, el siberià ( eleuterococo), i l’americà.

Ginseng. La planta de l’energia

C/ Major 12. 93 680 11 94

info@lescosesbones.com

http://www.facebook.com/LesCosesBones

http://www.twitter.com/lescosesbones